休日

年末出張の都合で 代休とりました。
色々 やりたいこと あったけど雨やし、
なんだかんだ ゆっくり過ごせました。

年末バタバタしないように 友達見習って
少しずつ大掃除

気持ちもスッキリ

真冬だとういのにこの暖かさ…

でも意外と冷えてるのが女性のからだ




ゆっくり あったまろー

温活

冷えは万病のもと!!

わたしが信頼している 鍼灸の先生の口ぐせ。
でも これはほんまやと思う。

冷えがいろんな原因のもとって考えて、体調崩したときに 体を温めると ほんまに改善されるから不思議♪

なかなか 年中 ぬくぬくって締め付けると 心がしんどい…
だから できることから

温かいお風呂に少しでも浸かる
心も体もリラックス