40歳の誕生日を前に不妊治療を始め、42歳で妊娠。
現在、妊娠７ヶ月になった yukaです
「やらなくちゃ！」
「決めたことだから、
やらなくちゃっ！！！」
本当は疲れているのに、
本当は寝たいのに・・・
目の下にクマを作りながら、
頑張っていませんか？
心当たりのある方は、
一旦、目を閉じて・・・・
深呼吸・・・・
すーーーはーーー・・・
数回繰り返してみましょう。
実は、休むことで効率UP
「やると決めたのに休むなんて・・・・
」
そんな風に思って頑張りすぎても、
実は・・・・
疲れている時に無理して続けるよりも
「一旦休む」方が、
理想に近づくスピードは早いんです。
NASAの研究でも、
たった26分の仮眠で
集中力が５４％UP！！！！
という結果が出てるくらい
妊活だって、
理想を叶えるプロセスだって、
ずーっと走り続けることはできないです。
本当に叶えたいなら、
本当に理想を手にしたいなら、
「今、私はどうしたい？」
そう心と体に聞いてあげてください
休むことは、
怠けてることでもないし、
諦めることでもありません。
心身ともに回復して
また進むための“未来への行動”です。
私も積極的に休んでます
私は、家事もほとんど手放し、
「疲れたぁ〜」と思ったら、
そっとソファーで横になります。
たとえ、
洗う食器がたまっていたとしても
部屋が散らかっていたとしてもです。
受診して、待ち時間だけで
疲れちゃいません？
いいんです。
疲れたなら、まずは、休みましょう♡
「甘やかすのは悪」
という考え方もあると思いますが、
「甘やかすのは、自分を大切にすること」
と、そっと脳内変換してあげてください。
自分が本当に、今、望んでいることに
耳を傾けてあげることを
大切にしてほしいな。。。と
思っています
「休んでもいい」と言われても、
なかなかできない・・・。
そんなあなたには、
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