こんなに食べても痩せるなんて凄いです♡モデル体型ダイエット塾

一般社団法人日本栄養バランスダイエット協会

モデル体型ダイエット塾インストラクター
更年期太りが止まらない50代女性の救世主！

ゆかねえこと菅原ゆかです

ゆかねえのプロフィールはこちら

1ヶ月で3キロも痩せちゃいました

8月のはじめから3ヶ月ベーシック講座を始められた

Yさん

グラフをご覧ください

これ凄くないですか

なんと１ヶ月で3.1㎏も痩せちゃいました

嬉しいお言葉をいただいたので

ゆかねえもとっても嬉しくて

こんな感想をいただきました

そしてねその次の日またまた

どうですか

凄いですよね

黄金バランスって何

と言うあなたに今日はちょっとお話しちゃいます。

この本を書いたのはゆかねえが所属してる

モデル体型ダイエット塾の理事長

三田智子が書いた本です。

先日アマゾンのダイエット部門で

なんと　1位になりました

この本を読んで実践して痩せた方続出

この本に黄金バランスの食べ方が書いてありますが

購入まだの方はこちらから購入できます

40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方

まだ読んだことがない方にちょっと説明しますね

厚生労働省の日本人の食事摂取基準と言う本に書いてある

一日に必要な栄養素の量を満たしたバランスの良い食事

いわゆる一日30品目食べましょうってやつです

5大栄養素

①糖質

②タンパク質

③脂質

④ビタミン

⑤ミネラル

モデル体型ダイエット塾では

この5つがバランスよく取れるお食事の事を

黄金バランスのお食事

と言っています

中々全部をまんべんなく食べるのはむずかしいのが現実

そこで、モデル体型ダイエット塾では

バランス良く食事ができる

ダイエットプログラムになります

3ヶ月の講座で最終的に一人で考えてバランスよくお食事できる

をめざしてお食事の練習をするが正しいかな

大人の食育とでもいった方が解りやすいかな

そんな黄金バランスで1ヶ月コツコツお食事された

Y様

本当に素晴らしい結果が出てます。

これ、嘘じゃないからね

興味のある方はゆかねえのラインで

お問い合わせください。

どの程度食べてるのか興味のある方は

個別相談でお写真お見せしますよ

こんなに食べても痩せちゃうのよってね

では今日はこの辺で

またね

ゆかねえの紹介YouTube見てね💖

３食ごはんで痩せる方法！50代になったらリバウンド激化で肥満体型に！お酒も飲みながら健康的に痩せた【モデル体型ダイエット塾】

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