やっぱり米！
ゆかねえ糖質制限ダイエットが流行ってからずっと糖質避けてきたのね
朝はご飯食べない
昼は軽く食べるけどバランスなんて
何も考えてない
夜はまたまた糖質なし
野菜もりもりに豆腐とか
そんな食生活が長くて
三食バランスよく食べたらいいよって
色々検索して解ってきたけど
何がバランスいいのって解らない
試しに3食食べてみる
だけど
やっぱり太る
食べたら太るんだ
だからまた食べない
そんな生活が長かったの
何回目かわからないほどリバウンドしてるけど
55歳の時のこれまた人生最後のリバウンドをして
体重は人生マックスではないけど
体脂肪が人生マックスになって
洋服が着れない体重はマックスじゃないのに
体脂肪
そして健康診断で脂肪肝予備軍になりました
体重はマックスじゃないのに
見た目がヒドイ
そして、ネットサーフィン
毎日、毎日いろんな情報を漁って、
そして黄金バランスダイエットを知ったの
目からうろこってこういう事
と思った
そしてこの本をかって読んで実践
読んだだけで三ヶ月で3㎏痩せたのよ
凄くない
でもねバランスよくは良くわかった
でも何をどれだけ
が詳しく知りたい
そんな気持ちがむくむくと
そんなこんなで
黄金バランスダイエットを学ぶことになりました
本を買って実戦で間違いない事は解ってた
だから
学び始めた時
つっかえていた解らないが
すーと解決されて
やる気がみなぎった
そしてチアリーダーと言うシステムも
すっごく良かった
解らないを引きずらないで解決できる
これで食べ方を覚えれば
私は
一生リバウンド知らずだ
そう思った
40代になって痩せなくなってきた
まだまだ甘いよ
50代はもっと痩せなくなるよ
そして、更年期の不調も重なって
ますますつらい
やせないがマックスになって
人生マックスの体重をたたき出す人
続出
ゆかねえも通ってきた道
だから、あなたの悩みも解決できる
ゆかねえにおまかせ
3食ご飯でするするやせちゃお
では今日はこの辺で
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