ママピラティス❤️🔥
の、ご紹介📢✨
いつも後回しになりがちな
ママ自身のカラダに耳を傾けて👂✨
小さな動きでも
しっかり効かせる1時間⏰
関内でのレッスンです🙌🏻
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妊娠・出産で衰えた『骨盤周りの筋肉』を鍛え、
骨盤の歪みを解消していきます。
しっかり聞くけど、動きは小さいので
産後のママでも無理なく動けますよ☝🏻❤️🔥
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🌟骨盤周りを整えることで、
🌟美姿勢や腰痛予防にも効果的！！
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小さな動きでも『インナーマッスル』に
しっかりとアプローチするので、
『ヤミツキ』になる方が続出！！なレッスンです❤️🔥✨
個人的には
『終わった後の筋肉痛😂✨』が
とっても好き🤣❤️🔥笑
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効いてる〜ぅっ😆❤️🔥❤️🔥
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って感じしませんっ？笑
ぜひ一緒に『効いてる感』味わいましょうっ❤️🔥
お申込み、お問い合わせは
コメントor公式LINEより
お願い致します🙏🏻🧡
おやこサロン_fulel
yukana 𓂃 𓈒𓏸❁⃘
・JAHA協会認定講師
・３児の母
・元接骨院の先生（柔道整復師）
横浜 / 関内・瀬谷にて毎月レッスン開催中 
公式LINE：https://lin.ee/LgHnmd4
24時間受付OK!!ご予約フォーム
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