妊娠中のカフェインについて
コーヒー好きとしては悩みますよね。
妊娠中もコーヒー１、２杯は大丈夫って聞くけどどこの情報かなーと調べてたら厚生労働省のホームページにたどり着きました。
世界保健機関（WHO）
妊婦に対し、コーヒーを１日３から４杯までにすることを呼びかけています。
英国食品基準庁（FSA）
妊娠した女性に対して、１日当たりのカフェイン摂取量を、WHOよりも厳しい200mg（コーヒーをマグカップで２杯程度）に制限するよう求めています。
カナダ保健省（HC）
妊婦や授乳中、あるいは妊娠を予定している女性は300mg（コーヒーをマグカップで約２杯）までとされていま
す。
国内の基準はないんかい！と思いつつ
やはり１日２杯までにしておくのが良さそうですね。
私はというと元々コーヒーが大好きで１日３杯飲んでいましたが、妊娠がわかってからはたまに１日１杯飲む程度にしています。
２杯目飲みたいなーってときはカフェインレスコーヒーにしています！
一番お手軽なのはインスタントのカフェインレスコーヒー。
正直ブラックで飲むとそんなに美味しくないんですけど、カフェオレとかにすれば気にならない味です！
１人目の妊娠中カフェインレスコーヒーいくつか飲んでたけど、辻本珈琲のカフェインレスのドリップコーヒーが一番美味しかった
カフェインレスコーヒーによく有りがちな無駄に苦いやつじゃなくて、辻本珈琲のはすっきりした感じのコーヒーです！
３種類入ってるのも良いし、おまけもついてて嬉しかったです
味はコロンビアが一番好きだったかな。
またお世話になりそう！
お試し用もあります
カフェイン気にしすぎてもストレスなので１杯は普通のコーヒー、２杯目飲みたいときはカフェインレスコーヒーって感じで過ごし行こうかなと思います
他にも美味しいカフェインレスコーヒー情報待ってます
いち子
