こんばんは 
1月7日（水）
昨日のブログで話していた
青色1号・黄色4号を含んだ
アロエクリームを
お料理番組風に
作りました（笑）
⬇️
もったいないけど
皮膚のカサカサにも効かず
かかとのひび割れの中には
緑色の色素だけが残り
恐ろしいと思いました
母
の姉（自分の伯母）は
胃がんに罹患する前にも
顔の皮膚（上唇の上部）に
癌ができました
たまたま
初期の癌だったため
手術で取り切れましたが
伯母は特に美容に興味が
強かった人なので
日頃使っていた化粧品とか
そういうものも関係して
いたんじゃないかと
今回の件で思っています
今晩の夕飯
春の七草粥を作ろうと
思いましたが疲れて
いつもの夕飯にしました
来月の母 の3回忌に
喪服を着るため
ダイエットを開始しました
（炭水化物少なめ）
大根とサバ缶の煮物
ブロッコリーと鶏肉ささみの
すりゴマ醤油マヨサラダ
豆腐とわかめのお味噌汁
スナップエンドウサラダ
りんごヨーグルト
を作りました
鶏肉ささみを投入した
サラダ🥗はめちゃ旨です
十八番サラダにします💪
1月8日（木）
我が家の庭に集まる
スズメ達のために
スーパーでタダでもらった
牛脂を使って
バードケーキを作りました
忙しかったので
動画撮影はしませんでしたが
歓喜の鳴き声をあげて
スズメ達も大喜び
（懐っこくなって更に可愛い）
寒い冬の間だけ
バードケーキ🎂を用意して
あげようと思います
生前の母 が植えた
ヒガンバナ科の
キルタンサスが開花
しました
葉っぱが雀達の糞💩だらけ
夕方はお散歩がてら
JAにお買い物
スイートピーを買いました
梅もついていました
仏壇用に生け直しました
今日はスーパーで
鶏肉の手羽元が安いので
（100g税込73円）
健康のために遠回りして
母 とよく散歩した
遊歩道を歩きながら
スーパーへ向かいました
あれれっ…
ところどころ何か変
銀杏の木が
切り倒されていたのです💦
なんだよもう〜 
桜の木も
切り倒されていました
古い木だったのかなぁ
それにしても思い出の木が
無くなっていくなんて 
今晩の夕飯
古久屋の生餃子と
焼き鮭がメインの
手抜き料理です
でも食はすすみます
ブロッコリーサラダと
ごぼうとなめこの
お味噌汁だけ作りました
お味噌汁がめちゃ旨でした
途中でお惣菜の
タラの芽の天ぷらを
食卓に出していないことに
気付いて慌ててだしました
現在喪服を着るために
ダイエットをしていますが
脂肪肝と脂質異常と
胆嚢の異常を
健康診断で指摘されたため
健康を取り戻すために
始めました
脂肪肝と胆嚢の炎症により
身体が疲れやすいです
もしかしたら
あまり長生きできないかも
一応ダイエットと散歩を
始めて3日目ですが
1.5kg体重が落ちました
毎日7,000歩歩いてます
爪の縦線も目立つように
なってきました
縦線というか鎖⛓️模様⁉️
只今老化が進行中です💦
リムーバー不要で
爪の縦線の凸凹も
無くなるということなので
試しにAmazonに
注文してみました
綺麗なばっちゃん👵を
目指しています
最近YouTubeで
終活に関するものばかり
観ているのですが
相続する子供がおらず
亡くなった人の財産が
国に647億円も
あるそうです
メガソーラーとか
くだらないものにお金を使う
国にはビタ一文
あげたくありません
これを見ていて遺言は
必要だなと思いました
市に寄付とかの方が
まだいいかもしれません
ただ…
物価も上がっているし
将来受け取る年金額も
減るでしょうから
自分が亡くなる頃には
全く手元に残らないかも…
せめて自分のお葬式代と
納骨にかかるお金は
残しておかないと
20代の若者の4割が
終活を始めているそうです
就活じゃないですよ
終活です
自分が死んだ後の心配を
するのは人間だけかも
野生動物達は
毎日を必死に
生き延びることしか
考えていませんから
世界中のあちこちで
戦争をしているし
先の読めない世の中に
なってきたなと
つくずく感じています
AIも進化していて
今日見たテレビでは
人型ロボットが
まるで人間のように
お皿を洗っていたり
重い物を持ち上げて
運んでいたりと
びっくりしました 
忙しい人や
身体の自由がきかない
高齢者には朗報です
でも
メイドインチャイナの
人型ロボットだけは
使いたくないですね
監視カメラがこっそり
内蔵されていて
部屋の中を覗かれて
いるかもしれないですから
介護現場にも
人型ロボットが
登場しそうな気がします
介護スタッフの方々が
介護の重労働から
解放されますように
2050年…
どういう世の中に
なっているのか
とりあえず今年は
真面目にポーランド語の
単語をせっせと
暗記しています
目指せ100単語 👊
悲喜こもごもな
気持ちです