記事を書いている人 -WRITER-
須藤ゆか
短期間で楽しみながらパン作りを上達へ。自分を見つめることで自分の望む世界へ。パン作りやセッションを通して自分を満たし、あなたらしい生き方を見つけたい方を全力で応援しています。
本来の願望がある
要らない感情に気づくということは、本来どうしたいか、どうありたいかがそこには隠れていて、
そこには、本来の願望があります。
例えば、何かを失う不安や怖さに気づいたら、それは、それをずっと手にしていたいという本当の気持ちがあります。
でも、よく考えると、それは思考が未来に行っていて、今は手にしている状態があるだけです。
ということは、失っていないので、それをもし失ったらと嘆く必要もないのですよね。
変化のチャンス
日常でネガティブな感情に気づいたら、それは気づきのサインであって、変化のチャンスでもあります。
嫌だな～とか苦しい～などと思うかもしれませんが、
向き合い方によっては、その感情を手放し軽くなっていくためのいい機会なのです。
参考になれば嬉しいです。
最後までお読みいただき有難うございました。
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