西東京市 Heart Flower もっとあなたらしく、もっと幸せに。
  • 13Apr
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      自分で決める〜不登校の娘を通して

      愛と喜びで生きる人を増やします♡人との関わりを通して、愛を届ける須藤ゆかです。こんにちは。久しぶりに子どものことを書いてみたいと思います。娘は、学校になかなか行けなくなって、もう3年くらいになります。今、小学5年生です。記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆかパン作りやお料理、パステルアート、セッションなどジャンルはいろいろですが、愛と喜びに溢れるあなたに、そして、輝いて生きることをお手伝いしています。詳しいプロフィールはこちらから つい頑張ってしまう春は、いろいろ新しい環境になり、変化があります。その分、人によっては、がんばりすぎたり、自分の気持ちを置き去りにしがちかなと思います。娘の場合、新学期だから、新しい先生だから、自分に条件をつけて、がんばっていたようです。でも、学校にいるときの、嫌な感じ、不安な感じ、なんとも言えない居心地悪さがあると、つい最近も言っていました。自分の状態、自分の気持ちがはっきりわかる子どもって、すごいなぁと、純粋に私は思い伝えました。無理しなくていいそれが、本当の気持ちなら、無理しなくていいし、それでも、その日の状態で、今日は少し頑張れそうという日はチャレンジして、学校に行ってみたらいいと伝えました。娘のなかでも、まだまだ、葛藤があるようで、どうして自分だけ、みんなと同じように学校に行けないんだろうと、漏らしていました。自分で決めるでも結局、周りは関係なくて、全部自分で決めることができます。学校に行くのか、行かないのか。何をするのか、しないのか。娘自身も、自分で自由に決めることができると、改めてわかり、少し吹っ切れたような、何かから自由になったような感じを受けました。以前から何回もこのようなやりとりを、娘としたことがありますが、同じようで同じでなく、少しずつ成長しているのを実感します。螺旋階段を登っているような、一巡して少し高い場所にいる感じがしました。最後までお読みいただきありがとうございました。*****私が日常的に実践している、要らない思考や感情を手放しながら、瞑想するワーク(統合ワーク)は、いつでもご自宅でご自分で実践することができます。しかも一回のワークで複数のブロック(周波数)を解放することができるものなので、どんどん軽くなると思います。最後までお読みいただき有難うございました。須藤ゆか 本当の幸せで生きるため7つのヒント - リザスト Heart Flower 人との関わりを通して、愛を届ける 須藤ゆかresast.jp● 募集中のレッスンなど ●パン作りレッスン  4/15ゴーダチーズのパヴェ4/20セーグルアプリコ統合メゾット不要な思考や感情を手放し、本当の自分に還るセッション(統合ワークメゾットをお伝えしています)須藤ゆか - リザストHeart Flower 人との関わりを通して、愛を届ける 須藤ゆかresast.jp遠隔リーディングヒーリング 安心感と解決の糸口を。お問い合わせはこちら*****************************お問い合わせを頂きましたら、2〜3日営業日以内に返信をさせて頂きます。返信が届かない場合は、gmailからの受信設定とメールアドレスをご確認の上もう一度お問い合わせを頂くか、こちらからラインオフィシャルアカウントに登録していただき、再度お問い合わせをお願い致します。****************************Heart Flower~もっとあなたらしく、もっと幸せに~定休日 土日・祝日営業時間 10:00~15:00住所 西武新宿線 西武柳沢駅より徒歩6分メールアドレス heartflower0203☆gmail.com(☆を@に変えて)

  • 30Mar
    • どの世界で生きたいか〜日常からの気づきの画像

      どの世界で生きたいか〜日常からの気づき

      愛と喜びで生きる人を増やします♡人との関わりを通して、愛を届ける須藤ゆかです。こんにちは。日常の出来事での気づきが多い日々です。先日、私の周りで起きたこと。私は少しもやっとした感情がありましたが、外側をジャッジせずに自分の中を見てみました。記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆかパン作りやお料理、パステルアート、セッションなどジャンルはいろいろですが、愛と喜びに溢れるあなたに、そして、輝いて生きることをお手伝いしています。詳しいプロフィールはこちらから 相手を責める人あのときこんなことをされた不利益を被ったそんなことってありますよね。そして、その原因となる側を責める、という場面を見させられました。相手側を責める人は、自分を守ろうとしているから、ある意味一生懸命。(自分には落ち度はない、という主張)でもこのような状況は、自分が現実を創っているので、本当のところの原因は相手にはないんです。自分のなかにあるのです。不足感、自分を責める感覚自分のなかに不足感や責める感覚があると、苦しくなるときがあります。それを、見つめて感じて、手放せると軽くなったりしますが、自分のネガティブな面を直視できないと、それを一時的にどうにかしようとします。そして、外側に原因があると思い込んで、それを攻撃したくなります。また、相手の落ち度も許せないので、自分を許していないことにもなります。間違いがあってはならないとか。。。本当は間違ってもいいし、失敗してもいいのですよね。大丈夫なのです。自分にそれが許可できるかも大切かなと思います。本当の本当はそのような出来事の本当のところに気づくタイミングはみんなそれぞれなので、気づいてないから悪いこともないし、気づいた人がよいということもないです。それぞれがどんな風に生きたいかなので。 私はその状況を見させられたときに、私が生きたい世界とは違うなと感じました。どんな世界でどんな人と一緒にいたいか、見えてきた出来事でした。最後までお読みいただきありがとうございました。*****私が日常的に実践している、要らない思考や感情を手放しながら、瞑想するワーク(統合ワーク)は、いつでもご自宅でご自分で実践することができます。しかも一回のワークで複数のブロック(周波数)を解放することができるものなので、どんどん軽くなると思います。最後までお読みいただき有難うございました。須藤ゆか 本当の幸せで生きるため7つのヒント - リザスト Heart Flower 人との関わりを通して、愛を届ける 須藤ゆかresast.jp● 募集中のレッスンなど ●パン作りレッスン  4/15ゴーダチーズのパヴェ4/20セーグルアプリコ統合メゾット不要な思考や感情を手放し、本当の自分に還るセッション(統合ワークメゾットをお伝えしています)須藤ゆか - リザストHeart Flower 人との関わりを通して、愛を届ける 須藤ゆかresast.jp遠隔リーディングヒーリング 安心感と解決の糸口を。お問い合わせはこちら*****************************お問い合わせを頂きましたら、2〜3日営業日以内に返信をさせて頂きます。返信が届かない場合は、gmailからの受信設定とメールアドレスをご確認の上もう一度お問い合わせを頂くか、こちらからラインオフィシャルアカウントに登録していただき、再度お問い合わせをお願い致します。****************************Heart Flower~もっとあなたらしく、もっと幸せに~定休日 土日・祝日営業時間 10:00~15:00住所 西武新宿線 西武柳沢駅より徒歩6分メールアドレス heartflower0203☆gmail.com(☆を@に変えて)

  • 23Mar
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      抜けてきた気配です

      愛と喜びで生きる人を増やします♡人との関わりを通して、愛を届ける須藤ゆかです。こんにちは。春分の日の前後は、なんだか重い感じでした。思考もぐるぐるして、その思考によって、いつもと違う自分のような。とてもネガティブな感じもありました。自分ってこんなに、重いんだとか、かなりネガティブなんだとか、いつもと違う面なのか、違う行先の自分をみていました。そして、23日の今日、要らないものが落されたような、前を向ける自分を感じました。記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆかパン作りやお料理、パステルアート、セッションなどジャンルはいろいろですが、愛と喜びに溢れるあなたに、そして、輝いて生きることをお手伝いしています。詳しいプロフィールはこちらから ネガティブな自分ちょっとのことで悲しくなったり、すべて悪い方向に考えたり、私どうしちゃったのというくらいに、重かったです。でも、それを感じて、心の中にある元の部分にあるものを感じたりして、少し落ち着いたりもしました。頭で考えてもいいことはないので、心で感じると大切なことも見えてきたりしました。チャレンジと変化昨日、今まで自分が苦手と思っていたことにチャレンジしてみました。それは、「話して説明すること」 昨日のチャレンジでは、内容を話すだけで精一杯でしたが、どんな風に話せば、より伝わるのかを考えて、取り入れていきたいと思いました。自分でびっくりしたのは、意外と緊張せずにできたこと。とても楽しかったです。そのチャレンジが自分の中で、新な変化を起こしてくれたようです。抜けたかもそして、今日。重い感じの場面から抜けたような気配です。たまたま、週末あたりから、息子が体調を崩して、その様子を見れたのも、何か意味がありそうです。良いときもあれば、停滞しているような重いときもあります。みんな、バランスとリズムの中で生きていることをここ数日で実感しました。*****私が日常的に実践している、要らない思考や感情を手放しながら、瞑想するワーク(統合ワーク)は、いつでもご自宅でご自分で実践することができます。しかも一回のワークで複数のブロック(周波数)を解放することができるものなので、どんどん軽くなると思います。最後までお読みいただき有難うございました。須藤ゆか 本当の幸せで生きるため7つのヒント - リザスト Heart Flower 人との関わりを通して、愛を届ける 須藤ゆかresast.jp● 募集中のレッスンなど ●パン作りレッスン  4/15ゴーダチーズのパヴェ4/20セーグルアプリコ統合メゾット不要な思考や感情を手放し、本当の自分に還るセッション(統合ワークメゾットをお伝えしています)須藤ゆか - リザストHeart Flower 人との関わりを通して、愛を届ける 須藤ゆかresast.jp遠隔リーディングヒーリング 安心感と解決の糸口を。お問い合わせはこちら*****************************お問い合わせを頂きましたら、2〜3日営業日以内に返信をさせて頂きます。返信が届かない場合は、gmailからの受信設定とメールアドレスをご確認の上もう一度お問い合わせを頂くか、こちらからラインオフィシャルアカウントに登録していただき、再度お問い合わせをお願い致します。****************************Heart Flower~もっとあなたらしく、もっと幸せに~定休日 土日・祝日営業時間 10:00~15:00住所 西武新宿線 西武柳沢駅より徒歩6分メールアドレス heartflower0203☆gmail.com(☆を@に変えて)

  • 21Mar
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      相手の反応を怖れる私

      愛と喜びで生きる人を増やします♡人との関わりを通して、愛を届ける須藤ゆかです。私が苦手というか、自分の癖が出る場面があります。それは、誰かにメッセージして、そのあとの時間。いつもはそんなに自分に自信がないこともなく、劣等感とか感じていないのに、返信が来るまでの時間が長いほどに、様々な思考がやってきます。記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆかパン作りやお料理、パステルアート、セッションなどジャンルはいろいろですが、愛と喜びに溢れるあなたに、そして、輝いて生きることをお手伝いしています。詳しいプロフィールはこちらから ネガティブな思考自分の言葉によって、相手に失礼なことを言ってしまったかもとか、自分の言葉で、相手を困惑させてしまう相手を怒らせてしまう、挙げるとキリがないのですが。。。おそらく、幼いときの体験から来ていると思います。自分の言葉で、自分が意図したこととは違って(ここがポイントな気がします)、親を怒らせたり、イライラさせたり。。親だけでなく、相手の反応が怖かった記憶があります。  たぶん、言葉だけでなく行動もだと思います。相手を困らせると。。では、相手を困らせると、どうなるんだろうと、掘り下げてみると。相手から嫌われると思いこんでました。だから、自分の言葉にも慎重だし、誤解がないようにしたいと思うこともあります。許し受け入れる相手の反応を恐れていた自分を許して受け入れてみました。  そうしたら、私は愛のなかで生きているし、私の言葉も愛があるし、相手もそれを感じてくれるのがイメージできました。さらには、自分のなかに、まだ少しの怖れやもやっとしたものがあれば、要らないので手放してよいと感じました。結局は、困らせても、迷惑かけても大丈夫なのですよね。自分の長年の癖なので、その都度大丈夫と意識していきます^ ^*****私が日常的に実践している、要らない思考や感情を手放しながら、瞑想するワーク(統合ワーク)は、いつでもご自宅でご自分で実践することができます。しかも一回のワークで複数のブロック(周波数)を解放することができるものなので、どんどん軽くなると思います。最後までお読みいただき有難うございました。須藤ゆか 本当の幸せで生きるため7つのヒント - リザスト Heart Flower 人との関わりを通して、愛を届ける 須藤ゆかresast.jp● 募集中のレッスンなど ●パン作りレッスン  3/11 生クリーム食パン須藤ゆか 【3月パン教室】生クリーム食パン - リザストHeart Flower 人との関わりを通して、愛を届ける 須藤ゆかresast.jp3/23セーグルアプリコ須藤ゆか 【パン教室】セーグルアプリコ - リザストHeart Flower 人との関わりを通して、愛を届ける 須藤ゆかresast.jp瞑想メゾット不要な思考や感情を手放し、本当の自分に還るセッション(統合ワークメゾットをお伝えしています)須藤ゆか - リザストHeart Flower 人との関わりを通して、愛を届ける 須藤ゆかresast.jp遠隔リーディングヒーリング 安心感と解決の糸口を。お問い合わせはこちら*****************************お問い合わせを頂きましたら、2〜3日営業日以内に返信をさせて頂きます。返信が届かない場合は、gmailからの受信設定とメールアドレスをご確認の上もう一度お問い合わせを頂くか、こちらからラインオフィシャルアカウントに登録していただき、再度お問い合わせをお願い致します。****************************Heart Flower~もっとあなたらしく、もっと幸せに~定休日 土日・祝日営業時間 10:00~15:00住所 西武新宿線 西武柳沢駅より徒歩6分メールアドレス heartflower0203☆gmail.com(☆を@に変えて)

  • 13Mar
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      大切なこと。

      愛と喜びで生きる人を増やします♡人との関わりを通して、愛を届ける須藤ゆかです。こんにちは。いつもお世話になっている、天然石工房POPINSポピンズさんの記事をリブログさせていただきます。ぜひ読んでいただき、ご自分で判断してもらえたら嬉しいです。最後までお読みいただき有難うございました。須藤ゆか 本当の幸せで生きるため7つのヒント - リザスト Heart Flower 人との関わりを通して、愛を届ける 須藤ゆかresast.jp● 募集中のレッスンなど ●パン作りレッスン  3/23セーグルアプリコ須藤ゆか 【パン教室】セーグルアプリコ - リザストHeart Flower 人との関わりを通して、愛を届ける 須藤ゆかresast.jp4/28ガレットデロワランチ会須藤ゆか ガレット・デ・ロワで祝福ランチ会 - リザストHeart Flower 人との関わりを通して、愛を届ける 須藤ゆかresast.jp統合メゾット不要な思考や感情を手放し、本当の自分に還るセッション(統合ワークメゾットをお伝えしています)須藤ゆか - リザストHeart Flower 人との関わりを通して、愛を届ける 須藤ゆかresast.jpお問い合わせはこちら*****************************お問い合わせを頂きましたら、2〜3日営業日以内に返信をさせて頂きます。返信が届かない場合は、gmailからの受信設定とメールアドレスをご確認の上もう一度お問い合わせを頂くか、こちらからラインオフィシャルアカウントに登録していただき、再度お問い合わせをお願い致します。****************************Heart Flower~もっとあなたらしく、もっと幸せに~定休日 土日・祝日営業時間 10:00~15:00住所 西武新宿線 西武柳沢駅より徒歩6分メールアドレス heartflower0203☆gmail.com(☆を@に変えて)

  • 05Mar
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      ただ違うだけ

      愛と喜びで生きる人を増やします♡人との関わりを通して、愛を届ける須藤ゆかです。何事にも当てはまるのですが、一つのものをみていても人によってみている面が違っていたり、みる視点や角度が異なっていたりします。ここ最近、世の中の一般的な認識と、自分の認識が異なっているなーと感じることが多いです^ ^それを人によっては、変わっているとか、少し変な人と言うのかも、と思います。(それも少し嬉しい) 自分と他者との違いや見解、認識の違いをどう捉えたらよいかについて、書いてみたいと思います。写真は、ある日のモーニング。所沢のミタルコーヒーにて。 記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆかパン作りやお料理、パステルアート、セッションなどジャンルはいろいろですが、愛と喜びに溢れるあなたに、そして、輝いて生きることをお手伝いしています。詳しいプロフィールはこちらから 違いをそのままみる他人との違いをそのまま、みてみます。何が違うのか、〇〇なところ、〇〇に対する考え方。。その違いだけみていくと、ただ違うだけ。違うなー、相手はこういう風に考えるんだなー、でいいのです。深入りしないというか、そこに感情はくっつけません。どうしても、違いに反応して、生まれてる感情があるとすれば、その感情を味わったりします。その感情で身体や心はどんな感じか、何を学んでいるかがわかったりすると、 それはもう手放してもいいのかもしれないです。そのときにみせられている、違い自体はただの出来事だったり、きっかけにすぎません。世の中の出来事自分には関係なく、自分の周りではたくさんの出来事が起きてています。でも実際に間近で見ていないし、ニュースや映像などで見せられただけのものが多いですよね。 それに反応するよりも、視点を高くもって、遠い場所から眺めるくらいがいいのかもしれまん。ここ最近、世の中の出来事に対して、どう接したらよいのか、どう扱ったらよいのか、ずっとなんとなく考えていたので、少し書いてみました。何かのニュースに対して、反対すると言ったり、怒りが湧いたり、許せない思いを抱くのは、違うなーと感じています。さらに、異なる意見を受け入れるのも違うなと思ってます。(感情を感じたら、その感情をみていきます。。)写真は、所沢のミタルコーヒーのモーニング。パンとあんこが美味しかったです♡ミタルコーヒー (所沢/カフェ)★★★☆☆3.04 ■予算(昼):¥1,000~¥1,999tabelog.com*****私が日常的に実践している、要らない思考や感情を手放しながら、瞑想するワーク(統合ワーク)は、いつでもご自宅でご自分で実践することができます。しかも一回のワークで複数のブロック(周波数)を解放することができるものなので、どんどん軽くなると思います。最後までお読みいただき有難うございました。須藤ゆか 本当の幸せで生きるため7つのヒント - リザスト Heart Flower 人との関わりを通して、愛を届ける 須藤ゆかresast.jp● 募集中のレッスンなど ●パン作りレッスン  3/11 生クリーム食パン須藤ゆか 【3月パン教室】生クリーム食パン - リザストHeart Flower 人との関わりを通して、愛を届ける 須藤ゆかresast.jp3/23セーグルアプリコ須藤ゆか 【パン教室】セーグルアプリコ - リザストHeart Flower 人との関わりを通して、愛を届ける 須藤ゆかresast.jp瞑想メゾット不要な思考や感情を手放し、本当の自分に還るセッション(統合ワークメゾットをお伝えしています)須藤ゆか - リザストHeart Flower 人との関わりを通して、愛を届ける 須藤ゆかresast.jp遠隔リーディングヒーリング 安心感と解決の糸口を。お問い合わせはこちら*****************************お問い合わせを頂きましたら、2〜3日営業日以内に返信をさせて頂きます。返信が届かない場合は、gmailからの受信設定とメールアドレスをご確認の上もう一度お問い合わせを頂くか、こちらからラインオフィシャルアカウントに登録していただき、再度お問い合わせをお願い致します。****************************Heart Flower~もっとあなたらしく、もっと幸せに~定休日 土日・祝日営業時間 10:00~15:00住所 西武新宿線 西武柳沢駅より徒歩6分メールアドレス heartflower0203☆gmail.com(☆を@に変えて)

  • 22Feb
    • すべて自分のなかにあるの画像

      すべて自分のなかにある

      愛と喜びで生きる人を増やします♡人との関わりを通して、愛を届ける須藤ゆかです。最近、心が揺れることがあり、自分を見つめていました。どんなに揺れても、怖れがやってきても、大丈夫なんだろうなと、思いながら。記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆかパン作りやお料理、パステルアート、セッションなどジャンルはいろいろですが、愛と喜びに溢れるあなたに、そして、輝いて生きることをお手伝いしています。詳しいプロフィールはこちらから 自分を見つめて心が揺れながら、自分の感情を見つめてみました。怖れ、不安など。。やるせなさ、さみしさも。それらを感じながら、自分を俯瞰してみました。少しずつ、すーっと楽になっていき、見されられていた現実が面白く感じたり、たいしたことなく感じたりもしました。(時間をかけながら)そして、自分が大切にしたいものも、今までよりはっきりと見えました。それと、自分が居る世界がどんどん変化していることも感じています。すべて自分のなかにだいぶ心が落ち着いてきました。身体や心には、だいぶダメージがあったようで、メンテナンスをしてもらい、回復してきました。昨日は自然のなかでゆっくり過ごす時間があったので、地球とも繋がって、宇宙とも繋がってみました。そうしたら、満たされている自分がいて、平和や愛、調和が自分のなかに広がっていました。知っているけど、すべて自分のなかにあることを身体と心で実感しています。いつでも、ここがあるから大丈夫ですね^ ^ *****私が日常的に実践している、要らない思考や感情を手放しながら、瞑想するワーク(統合ワーク)は、いつでもご自宅でご自分でやることができます。しかも一回のワークで複数のブロック(周波数)を解放することができるものなので、どんどん軽くなると思います。最後までお読みいただき有難うございました。須藤ゆか 本当の幸せで生きるため7つのヒント - リザスト Heart Flower 人との関わりを通して、愛を届ける 須藤ゆかresast.jp● 募集中のレッスンなど ●2月パン作りレッスン  セーグルアプリコライ麦の生地にクリームチーズ、アプリコット須藤ゆか 【2月パン教室】セーグルアプリコ - リザストHeart Flower 人との関わりを通して、愛を届ける 須藤ゆかresast.jp瞑想メゾット不要な思考や感情を手放し、本当の自分に還るセッション(統合ワークメゾットをお伝えしています)須藤ゆか - リザストHeart Flower 人との関わりを通して、愛を届ける 須藤ゆかresast.jp遠隔リーディングヒーリング 安心感と解決の糸口を。お問い合わせはこちら*****************************お問い合わせを頂きましたら、2〜3日営業日以内に返信をさせて頂きます。返信が届かない場合は、gmailからの受信設定とメールアドレスをご確認の上もう一度お問い合わせを頂くか、こちらからラインオフィシャルアカウントに登録していただき、再度お問い合わせをお願い致します。****************************Heart Flower~もっとあなたらしく、もっと幸せに~定休日 土日・祝日営業時間 10:00~15:00住所 西武新宿線 西武柳沢駅より徒歩6分メールアドレス heartflower0203☆gmail.com(☆を@に変えて)ホームページ パン教室◾️ラインオフィシャルアカウントでのお問い合わせ・ご予約が便利です。

  • 13Feb
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      人間ドラマ、飽きてくるころですか

      愛と喜びで生きる人を増やします♡人との関わりを通して、愛を届ける須藤ゆかです。相手がどう思っているか、想像して、自分とずれて、もやもやしたり。勝手な妄想で、苦しい展開や悲しい展開を想像したり。いい加減?、人間ドラマはもう要らないし、終わりにしようと思いました。でも、心のどこかで、喜怒哀楽を味わいたいと思う自分がいます。写真は、今日息子を送り出した後のフレンチトーストです♪記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆかパン作りやお料理、パステルアート、セッションなどジャンルはいろいろですが、愛と喜びに溢れるあなたに、そして、輝いて生きることをお手伝いしています。詳しいプロフィールはこちらから とことん味わう人間ドラマに未練があるのであれば、私の好きな展開や、私のパターンを想像の中で、再現してみようと思いました。価値がないから、ひとりぼっちで誰からも理解されないドラマ愛を勘違いして、尽くして、疲れてしまい、ボロボロになって、結局、愛を失うドラマ他にも、一つ一つ再現してみたら、本当にとっても疲れました!  しかも、少し遠い場所から、ドラマの中の自分を見ていると、自分であえて苦しみや悲しみを選んでいる感じとか、ちょっと笑える感じでした。飽きてくるころ自分を見つめて、自分を生きる。自分が幸せだと、一緒にいる人も幸せになる。外側とは全く関係なく、平和や安心がある。〇〇のために、〇〇があるから(ないから)という、条件も意味がないなと思ってます。そう思うと、ドラマはもう体験しなくてよいなと思います。飽きてくるころなのかなと。不要な感情今日は、土曜日。私は二度寝をして、気持ちよく寝ていたら、息子の学校があることに気づいて。慌てて、学校に遅刻の連絡をして、息子を送り出しました。この出来事からは、私が慌ててドキドキしたのが要らないとか、(息子は落ち着いてシャワーを浴び、鼻歌うたいながら着替えてました!)私一人で頑張るのが要らないなと、要らないものが出てきました。気づきがあった出来事でした^ ^*****私が日常的に実践している、要らない思考や感情を手放しながら、瞑想するワーク(統合ワーク)は、いつでもご自宅でご自分でやることができます。しかも一回のワークで複数のブロック(周波数)を解放することができるものなので、どんどん軽くなると思います。最後までお読みいただき有難うございました。須藤ゆか 本当の幸せで生きるため7つのヒント - リザスト Heart Flower 人との関わりを通して、愛を届ける 須藤ゆかresast.jp● 募集中のレッスンなど ●2月パン作りレッスン  セーグルアプリコライ麦の生地にクリームチーズ、アプリコット須藤ゆか 【2月パン教室】セーグルアプリコ - リザストHeart Flower 人との関わりを通して、愛を届ける 須藤ゆかresast.jp瞑想メゾット不要な思考や感情を手放し、本当の自分に還るセッション(統合ワークメゾットをお伝えしています)須藤ゆか - リザストHeart Flower 人との関わりを通して、愛を届ける 須藤ゆかresast.jp遠隔リーディングヒーリング 安心感と解決の糸口を。お問い合わせはこちら*****************************お問い合わせを頂きましたら、2〜3日営業日以内に返信をさせて頂きます。返信が届かない場合は、gmailからの受信設定とメールアドレスをご確認の上もう一度お問い合わせを頂くか、こちらからラインオフィシャルアカウントに登録していただき、再度お問い合わせをお願い致します。****************************Heart Flower~もっとあなたらしく、もっと幸せに~定休日 土日・祝日営業時間 10:00~15:00住所 西武新宿線 西武柳沢駅より徒歩6分メールアドレス heartflower0203☆gmail.com(☆を@に変えて)ホームページ パン教室◾️ラインオフィシャルアカウントでのお問い合わせ・ご予約が便利です。

  • 11Feb
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      叶わない状況から本音が見える

      愛と喜びで生きる人を増やします♡人との関わりを通して、愛を届ける須藤ゆかです。自分の本音って、自分で蓋をしていたり、なかなか気づきにくいときがあります。先日、自分の奥底にある本音に気づくことができたときを思い出してみると、本音に気づきやすい状況があることに気づきました。記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆかパン作りやお料理、パステルアート、セッションなどジャンルはいろいろですが、愛と喜びに溢れるあなたに、そして、輝いて生きることをお手伝いしています。詳しいプロフィールはこちらから 制限があるとき外側から何か制限をかけられているとき、本音に気づきやすいです。例えば、少し前ですが、私は自分の楽しみのためにお友達と旅行に行くことができませんでした。子どもたちも、かなり大きくなって、夫や子どもたちの協力が必要ですが、細々としたものをクリアにしたら、旅行は可能です。でも、その当時は夫が反対して、私も諦めたりしていました。そのときから、自分の中に、何からなのかわからないのですが、自由になりたいと思うようになりました。自分でも自分を制限していたのだと思います。今では、旅行にも行けるようになりました。家族に感謝です。 全く叶わない状況のとき物理的に、また、他の要因で、何かが叶わない状況のとき、叶わないからこそ、自分がどうしたいかが見えてくるときがあります。叶わないから、本音に気付いても無駄とかでなくて、その本音に自分で気づいて、そうだったんだね、とわかってあげることが大切です。自分の本音に気づくと、心も満たされたり、変化します。望みと全く同じものは叶わないとしても、それと同じくらい喜びを感じるものを望んで手に入れることは、できます。どれだけそれを感じて思うか現実は自分が創っているので、どれだけ望みを思い描いて、その望みで感じるもの(幸福感など)を味わうかで、一秒先の自分が創られると思います。私は、最近楽しいことしかなくて、本当に日々わくわくしています。でも、何かで、もやっとしたり、大きな出来事がやってきても、必然だし、大丈夫なのだと思います。*****私が日常的に実践している、要らない思考や感情を手放しながら、瞑想するワーク(統合ワーク)は、いつでもご自宅でご自分でやることができます。しかも一回のワークで複数のブロック(周波数)を解放することができるものなので、どんどん軽くなると思います。最後までお読みいただき有難うございました。須藤ゆか 本当の幸せで生きるため7つのヒント - リザスト Heart Flower 人との関わりを通して、愛を届ける 須藤ゆかresast.jp● 募集中のレッスンなど ●2月パン作りレッスン  セーグルアプリコライ麦の生地にクリームチーズ、アプリコット瞑想メゾット不要な思考や感情を手放し、本当の自分に還るセッション(統合ワークメゾットをお伝えしています)須藤ゆか - リザストHeart Flower 人との関わりを通して、愛を届ける 須藤ゆかresast.jp遠隔リーディングヒーリング 安心感と解決の糸口を。お問い合わせはこちら*****************************お問い合わせを頂きましたら、2〜3日営業日以内に返信をさせて頂きます。返信が届かない場合は、gmailからの受信設定とメールアドレスをご確認の上もう一度お問い合わせを頂くか、こちらからラインオフィシャルアカウントに登録していただき、再度お問い合わせをお願い致します。****************************Heart Flower~もっとあなたらしく、もっと幸せに~定休日 土日・祝日営業時間 10:00~15:00住所 西武新宿線 西武柳沢駅より徒歩6分メールアドレス heartflower0203☆gmail.com(☆を@に変えて)ホームページ パン教室◾️ラインオフィシャルアカウントでのお問い合わせ・ご予約が便利です。

  • 01Feb
    • 一つ一つの選択によって大きく変わるの画像

      一つ一つの選択によって大きく変わる

      愛と喜びで生きる人を増やします♡人との関わりを通して、愛を届ける須藤ゆかです。最近、一つ一つの選択で、何を体験するかが大きく変わってくるなぁと実感しています。ときによって、頭で考えるときもあるけれども。自分なりの選択の基準を書いてみたいなと思います。(日の入りの時間が気になり、言葉にしてみたら、こんな景色を見ることができました✨)記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆかパン作りやお料理、パステルアート、セッションなどジャンルはいろいろですが、愛と喜びに溢れるあなたに、そして、輝いて生きることをお手伝いしています。詳しいプロフィールはこちらから やったことがないこと初めての体験、ちょっと怖いですよね。やったことがないから、どんな展開になるかがわからない。失敗するかもしれない、うまくいかないかもしれない。こんな選択、本当は自分の成長が隠れていたり、すごく大きなものを得られる可能性が秘めています。怖さを超えてみると違う世界があるかもしれません。遠くを見てみる日常生活を生きていると、どうしても視野が狭くなりがちに誰でもなります。選択をする際に、ここ数年のことを考えて決めようとしたり、もしくは、数ヶ月単位の自分を想像して決めようとしたり。どんな自分になるかは、自分で決められます。遠い未来の自分は、もしかしたら、今の自分から想像できないくらい満たされていたり、幸せになっているかもしれません。可能性を広げて、遠くを見通してみると、以外と大胆な選択ができそうです。損得でなく、喜びに基準を私がついやってしまうのは、食べ物をオーダーするとき、食べたいものより、最初に値段を見てしまうことです。自分を喜ばせる選択をすると、身体も心も喜びます。 だから、選択の基準は、損得は全く関係ないです。どれだけ自分がわくわくするか、喜びに繋がる選択か、ですね!*****私が日常的に実践している、要らない思考や感情を手放しながら、瞑想するワーク(統合ワーク)は、いつでもご自宅でご自分でやることができます。しかも一回のワークで複数のブロック(周波数)を解放することができるものなので、どんどん軽くなると思います。最後までお読みいただき有難うございました。須藤ゆか 本当の幸せで生きるため7つのヒント - リザスト Heart Flower 人との関わりを通して、愛を届ける 須藤ゆかresast.jp● 募集中のレッスンなど ●2月パン作りレッスン  セーグルアプリコライ麦の生地にクリームチーズ、アプリコット瞑想メゾット不要な思考や感情を手放し、本当の自分に還るセッション(統合ワークメゾットをお伝えしています)須藤ゆか - リザストHeart Flower 人との関わりを通して、愛を届ける 須藤ゆかresast.jp遠隔リーディングヒーリング 安心感と解決の糸口を。お問い合わせはこちら*****************************お問い合わせを頂きましたら、2〜3日営業日以内に返信をさせて頂きます。返信が届かない場合は、gmailからの受信設定とメールアドレスをご確認の上もう一度お問い合わせを頂くか、こちらからラインオフィシャルアカウントに登録していただき、再度お問い合わせをお願い致します。****************************Heart Flower~もっとあなたらしく、もっと幸せに~定休日 土日・祝日営業時間 10:00~15:00住所 西武新宿線 西武柳沢駅より徒歩6分メールアドレス heartflower0203☆gmail.com(☆を@に変えて)ホームページ パン教室◾️ラインオフィシャルアカウントでのお問い合わせ・ご予約が便利です。

  • 22Jan
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      あなたの心に何がありますか

      愛と喜びで生きる人を増やします♡人との関わりを通して、愛を届ける須藤ゆかです。数日前から、あることがきっかけで心が重くなっていました。こういうときって、きっかけはきっかけに過ぎません。原因ではないのです。そのきっかけで何を感じているかが大切になります。 記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆかパン作りやお料理、パステルアート、セッションなどジャンルはいろいろですが、愛と喜びに溢れるあなたに、そして、輝いて生きることをお手伝いしています。詳しいプロフィールはこちらから 重い心の中には重苦しい心を感じてみると、不安や悲しみ、私を捨てないでほしい、見てほしいみたいなものがありました。そして、たくさんの鋭い針のようなものが、上から自分に刺さってきて、傷でいっぱいの自分がいました。(リーディング)どこからか、あなたは無力とかネガティブな言葉が次々にやってきました。傷だらけの自分を癒やして、自分で自分を傷つけてきたことを許そうと思いました。周りも許そうと思いました。どうにかしようとしない心が重くなったりすると、落ち着かなくなり、それをどうにかしたくなります。でも、それに蓋をしても、押し除けようとしても、また同じようなことがやってきます。どうにかしようとしないでいると、何か変化が少し出てきます。無価値感さらに自分を見ていくと、おおもとには、無価値感がありました。ワークをしたり、深呼吸して瞑想したりして、お友達に状況を伝えたりしたら、急に軽くなってきました。軽くなってからは、あんな幻想になんで苦しくなったんだろうと思ってしまいます。でも、どんな状況も必然だからやってきます。すべて、逃げることなく、私は自分に起こることを受け入れます。あなたの心の中なかには、今、何がありますか。*****私が日常的に実践している、要らない思考や感情を手放しながら、瞑想するワーク(統合ワーク)は、いつでもご自宅でご自分でやることができます。しかも一回のワークで複数のブロック(周波数)を解放することができるものなので、どんどん軽くなると思います。最後までお読みいただき有難うございました。須藤ゆか 本当の幸せで生きるため7つのヒント - リザスト Heart Flower 人との関わりを通して、愛を届ける 須藤ゆかresast.jp● 募集中のレッスンなど ●2月パン作りレッスン  セーグルアプリコライ麦の生地にクリームチーズ、アプリコット1/12 なりたい私になる魔法の創造WS(あと1名様)瞑想メゾット不要な思考や感情を手放し、本当の自分に還るセッション(統合ワークメゾットをお伝えしています)須藤ゆか - リザストHeart Flower 人との関わりを通して、愛を届ける 須藤ゆかresast.jp遠隔リーディングヒーリング 安心感と解決の糸口を。お問い合わせはこちら*****************************お問い合わせを頂きましたら、2〜3日営業日以内に返信をさせて頂きます。返信が届かない場合は、gmailからの受信設定とメールアドレスをご確認の上もう一度お問い合わせを頂くか、こちらからラインオフィシャルアカウントに登録していただき、再度お問い合わせをお願い致します。****************************Heart Flower~もっとあなたらしく、もっと幸せに~定休日 土日・祝日営業時間 10:00~15:00住所 西武新宿線 西武柳沢駅より徒歩6分メールアドレス heartflower0203☆gmail.com(☆を@に変えて)ホームページ パン教室◾️ラインオフィシャルアカウントでのお問い合わせ・ご予約が便利です。

  • 10Jan
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      ほとんど叶っている!

      愛と喜びで生きる人を増やします♡人との関わりを通して、愛を届ける須藤ゆかです。今日たまたま、見つけたスマホの中のメモ帳。2017年に自分のなりたい姿を箇条書きにして30個くらい書いたものがありました。記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆかパン作りやお料理、パステルアート、セッションなどジャンルはいろいろですが、愛と喜びに溢れるあなたに、そして、輝いて生きることをお手伝いしています。詳しいプロフィールはこちらから ほとんど叶っている3年前に私が書いた、ありたい姿の一部の文です。さらに自分に素直に正直に生きます 自分に起こること、すべてを受け入れます身体からのメッセージを感じますコントロールすることを少しづつ手放します自分と周りを信頼しますこれまでの自分をもっと認めます自分にある力を信じます自分をもっと愛します家族や周りの人を愛し愛されますどんどん緩んでいきます頑張ることをやめていきます  自然とともに生きていきます行きたい場所に行きますお金に愛され、お金が溢れていきます自分のやり方、思いを貫きます私と似た感性の人をキャッチできるようになりますソウルメイトに出会い、幸せな時間を一緒に過ごします自分に必要な情報を自然とキャッチできるようになります身体のこと、食べ物のことを理解します驚きですが、今読んでみると、かなり叶っています。  それを書いたときの気持ちは覚えていませんが、叶ってないから書いていたのだと思います。 自分で決めるということ自分でどうありたいか、決めるということ、本当に大切です。   そんなの無理かもーという、不安や疑いは必要はないのだと感じます。ワクワクしながら、決めてしまうと、あとはお任せで大丈夫です。自然とそのような道へ導いてくれます。  そして、明後日の1/12 なりたい私になる魔法の創造WS ⇒ キャンセルがあり、空きがあります!ぜひぜひお待ちしてますね✨*****私が日常的に実践している、要らない思考や感情を手放しながら、瞑想するワーク(統合ワーク)は、いつでもご自宅でご自分でやることができます。しかも一回のワークで複数のブロック(周波数)を解放することができるものなので、どんどん軽くなると思います。最後までお読みいただき有難うございました。須藤ゆか 本当の幸せで生きるため7つのヒント - リザスト Heart Flower 人との関わりを通して、愛を届ける 須藤ゆかresast.jp● 募集中のレッスンなど ●1月パン作りレッスン  シナモンロールとコッペパン1/12 なりたい私になる魔法の創造WS(あと1名様)瞑想メゾット不要な思考や感情を手放し、本当の自分に還るセッション(統合ワークメゾットをお伝えしています)須藤ゆか - リザストHeart Flower 人との関わりを通して、愛を届ける 須藤ゆかresast.jp遠隔リーディングヒーリング 安心感と解決の糸口を。お問い合わせはこちら*****************************お問い合わせを頂きましたら、2〜3日営業日以内に返信をさせて頂きます。返信が届かない場合は、gmailからの受信設定とメールアドレスをご確認の上もう一度お問い合わせを頂くか、こちらからラインオフィシャルアカウントに登録していただき、再度お問い合わせをお願い致します。****************************Heart Flower~もっとあなたらしく、もっと幸せに~定休日 土日・祝日営業時間 10:00~15:00住所 西武新宿線 西武柳沢駅より徒歩6分メールアドレス heartflower0203☆gmail.com(☆を@に変えて)ホームページ パン教室◾️ラインオフィシャルアカウントでのお問い合わせ・ご予約が便利です。

  • 04Jan
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      あなたの愛はどんな愛?

      (先日作ったどら焼きです^ ^)愛と喜びで生きる人を増やします♡人との関わりを通して、愛を届ける須藤ゆかです。明けましておめでとうございます。今年もみなさんにとって、愛や喜びでいっぱいの一年になりますように。記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆかパン作りやお料理、パステルアート、セッションなどジャンルはいろいろですが、愛と喜びに溢れるあなたに、そして、輝いて生きることをお手伝いしています。詳しいプロフィールはこちらから あなたの愛は?さて、愛って、あなたにとってどんなものですか?人によって、違うと思うのですが。私は、純粋に自分から湧きあがってくる情熱に近いものだったり、ときには、優しさを伴う静かな愛のときもあります。数日前にふと、気づいたのですが、動きがあるような情熱のような愛の下には、不安が潜んでいたり、恐れがあったりするときもあって。そうすると、素直に表現できなかったり、自分でややこしく捉えたりします。(パートナーや子どもへの愛など)その不安や恐れ、そしてまた、その際に感じた執着やエゴを見つめて、瞑想してみました。愛が変化したとき瞑想中に、私のなかの愛が変化したのを感じました。かすかな変化なのですが、情熱ぽい愛だったり、動きのある愛がゆったりしていて、静かな愛に変化したのです。言い方を変えると、自分がみている現実のスクリーンから以前より離れていて、余裕を持って現実をみている感じです。この感覚を忘れずに今のスクリーンから離れている感覚を忘れずに、過ごしたいと思いました。気分的には、とっても楽になりました。今まで、あーでもない、こーでもないみたいに、いろいろ考えすぎでした。今にいない状態ですね。俯瞰したからこそ、気づきました。*****私が日常的に実践している、要らない思考や感情を手放しながら、瞑想するワーク(統合ワーク)は、いつでもご自宅でご自分でやることができます。しかも一回のワークで複数のブロック(周波数)を解放することができるものなので、どんどん軽くなると思います。最後までお読みいただき有難うございました。須藤ゆか 本当の幸せで生きるため7つのヒント - リザスト Heart Flower 人との関わりを通して、愛を届ける 須藤ゆかresast.jp● 募集中のレッスンなど ●1月パン作りレッスン  シナモンロールとコッペパン1/12 なりたい私になる魔法の創造WS(あと1名様)瞑想メゾット不要な思考や感情を手放し、本当の自分に還るセッション(統合ワークメゾットをお伝えしています)須藤ゆか - リザストHeart Flower 人との関わりを通して、愛を届ける 須藤ゆかresast.jp遠隔リーディングヒーリング 安心感と解決の糸口を。お問い合わせはこちら*****************************お問い合わせを頂きましたら、2〜3日営業日以内に返信をさせて頂きます。返信が届かない場合は、gmailからの受信設定とメールアドレスをご確認の上もう一度お問い合わせを頂くか、こちらからラインオフィシャルアカウントに登録していただき、再度お問い合わせをお願い致します。****************************Heart Flower~もっとあなたらしく、もっと幸せに~定休日 土日・祝日営業時間 10:00~15:00住所 西武新宿線 西武柳沢駅より徒歩6分メールアドレス heartflower0203☆gmail.com(☆を@に変えて)ホームページ パン教室◾️ラインオフィシャルアカウントでのお問い合わせ・ご予約が便利です。

  • 30Dec
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      自分で自分を決める

      愛と喜びで生きる人を増やします♡人との関わりを通して、愛を届ける須藤ゆかです。こんにちは。ここ数日、感情が揺れたりして、ちょっと苦しい気持ちを味わっていました。嬉しいことがあるからこそ、苦しいこともあるのですが、(バランス)ふと、あることに気づきました。記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆかパン作りやお料理、パステルアート、セッションなどジャンルはいろいろですが、愛と喜びに溢れるあなたに、そして、輝いて生きることをお手伝いしています。詳しいプロフィールはこちらから 心が揺れる自分ちょっとしたことで、心や感情が揺れている自分。このような自分もいいのだけど、本当の私って、ちょっとしたことで、揺れる人だったかなとふと気づきました。数か月前にある有名な顔の相をみる方にお会いしたときに、最初に言っていただいたのが「姫」でした。姫って、ちょっとしたことに右往左往しないなーと思いました。「姫」の私のイメージは、余裕感、落ち着いている、受け入れる、慈愛、広く深い心など。。。体現することを決めるそれに気づいて、私の本質をちゃんと体現しようと決めました。余裕感のある私、広く深い心で俯瞰できる私、愛し愛される私。言葉で決めるのもいいのですが、瞑想してイメージを作ると心の底から、そうなります。瞑想しながら、自分の深い部分に入って、もうそうなっている自分をみました。変化している自分瞑想した後は、自分が一回り大きくなったような、何がきても大丈夫なような、変化がありました。自分への信頼がありました。そして、安心しました。みなさんも、もうそうなっている自分を決めるのもおすすめです。それとちょっと似ていますが、1/12 東京都 なりたい私になる~魔法の創造WSでは、来年一年をどんな風にするのかイメージして決めます。ゴールを明確に決めると宇宙からのサポートがやってきます。最後に。一年間ありがとうございました。私の文章を読んでいただいて感謝でいっぱいです。また来年もよろしくお願いします。みなさんにとっても、これからさらに愛や喜びが溢れる一年になりますように!最後までお読みいただき有難うございました。須藤ゆか 本当の幸せで生きるため7つのヒント - リザスト Heart Flower 人との関わりを通して、愛を届ける 須藤ゆかresast.jp● 募集中のレッスンなど ●1月パン作りレッスン  シナモンロールとコッペパン1/12 なりたい私になる魔法の創造WS(あと1名様)瞑想メゾット不要な思考や感情を手放し、本当の自分に還るセッション(統合ワークメゾットをお伝えしています)須藤ゆか - リザストHeart Flower 人との関わりを通して、愛を届ける 須藤ゆかresast.jp遠隔リーディングヒーリング 安心感と解決の糸口を。お問い合わせはこちら*****************************お問い合わせを頂きましたら、2〜3日営業日以内に返信をさせて頂きます。返信が届かない場合は、gmailからの受信設定とメールアドレスをご確認の上もう一度お問い合わせを頂くか、こちらからラインオフィシャルアカウントに登録していただき、再度お問い合わせをお願い致します。****************************Heart Flower~もっとあなたらしく、もっと幸せに~定休日 土日・祝日営業時間 10:00~15:00住所 西武新宿線 西武柳沢駅より徒歩6分メールアドレス heartflower0203☆gmail.com(☆を@に変えて)ホームページ パン教室◾️ラインオフィシャルアカウントでのお問い合わせ・ご予約が便利です。

  • 27Dec
    • 自分の本音に気づけた日の画像

      自分の本音に気づけた日

      愛と喜びで生きる人を増やします♡人との関わりを通して、愛を届ける須藤ゆかです。こんにちは。24日のクリスマスイブの日は心があっちにいったりこっちに来たり。 特に何かがあったという訳ではないのですが、少し不安定でした。記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆかパン作りやお料理、パステルアート、セッションなどジャンルはいろいろですが、愛と喜びに溢れるあなたに、そして、輝いて生きることをお手伝いしています。詳しいプロフィールはこちらから 嬉しくなったり、気持ちが重くなったりと、不思議な一日でした。そんな日もありますよね!そんなときは、瞑想が一番です。瞑想していると、自分の内側に(中心)に入っていきます。そうすると、自分の本音に気づくこともあります。 数日前に、瞑想していたときは、蓋をしていた奥に自分の本音、本当の願望に気づきました。その本音は、無意識の奥の方にありました。気づいてあげられなかった自分を悲しく感じたり、やっと気づけたことに嬉しくなったりしました。また、そんな気持ちを持っていたのかという、驚きもありました。少し自分の本質にまた一歩近づけたかなと思うと嬉しく思います!さらに自分のことが好きになりそうです✨ 私がやっている瞑想のメゾットを知りたい方は、ご連絡くださいね。いつでも喜んでお伝えします。須藤ゆか - リザストHeart Flower 人との関わりを通して、愛を届ける 須藤ゆかresast.jp心が安定したのでパン作りしました↓1月のレッスンで作ります、シナモンロールとコッペパンです。パン作りが初めての方も大丈夫です。https://resast.jp/page/event_series/63120最後までお読みいただき有難うございました。須藤ゆか 本当の幸せで生きるため7つのヒント - リザスト Heart Flower 人との関わりを通して、愛を届ける 須藤ゆかresast.jp● 募集中のレッスンなど ●1月パン作りレッスン  シナモンロールとコッペパン1/12 なりたい私になる魔法の創造WS瞑想メゾット不要な思考や感情を手放し、本当の自分に還るセッション(統合ワークメゾットをお伝えしています)須藤ゆか - リザストHeart Flower 人との関わりを通して、愛を届ける 須藤ゆかresast.jp遠隔リーディングヒーリング 安心感と解決の糸口を。お問い合わせはこちら*****************************お問い合わせを頂きましたら、2〜3日営業日以内に返信をさせて頂きます。返信が届かない場合は、gmailからの受信設定とメールアドレスをご確認の上もう一度お問い合わせを頂くか、こちらからラインオフィシャルアカウントに登録していただき、再度お問い合わせをお願い致します。****************************Heart Flower~もっとあなたらしく、もっと幸せに~定休日 土日・祝日営業時間 10:00~15:00住所 西武新宿線 西武柳沢駅より徒歩6分メールアドレス heartflower0203☆gmail.com(☆を@に変えて)ホームページ パン教室◾️ラインオフィシャルアカウントでのお問い合わせ・ご予約が便利です。

  • 19Dec
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      心軽くしていこう

      愛と喜びで生きる人を増やします♡人との関わりを通して、愛を届ける須藤ゆかです。こんにちは。来週月曜日は冬至、そして22日以降時代の流れが変わっていくと言われています。占星術のことは詳しくなのですが、地の時代から風の時代になるということみたいです。常識にしばられない、自分の心に沿って行動する。。記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆかパン作りやお料理、パステルアート、セッションなどジャンルはいろいろですが、愛と喜びに溢れるあなたに、そして、輝いて生きることをお手伝いしています。詳しいプロフィールはこちらから 不要な価値観、思考、感情はどんどん手放して身軽に生きていきたいですね。だからこそ、今の一つ一つの選択がとても大切だなと思います。その選択が少し先の自分を創ります。ランチ一つにしても。何が食べたいのか、今は食べたくないのかなど。わくわくする選択は、わかりやすいですが、怖い選択でも本当はやりたいものだったりもします。選ぶ基準は外側でなく、自分の中のみです。だれがどう思うかは関係なくて、どういう風に生きたいか、自分がどう思ってどう決めるかだと思います。今までの古い価値観で不要なもの、ありませんか?どんどん軽くなっていきましょ。複雑でどうしようもないことでも、客観的に俯瞰してみると、意外とシンプルです。自分がどうしたいか、何を選ぶか、だから簡単なのだと感じます。最後までお読みいただき有難うございました。須藤ゆか 本当の幸せで生きるため7つのヒント - リザスト Heart Flower 人との関わりを通して、愛を届ける 須藤ゆかresast.jp● 募集中のレッスンなど ●1月パン作りレッスン  シナモンロールとコッペパン1/12 なりたい私になる魔法の創造WS本来の私に還るセッション 不要な思考や感情を手放し、本当の自分に還るセッション(統合ワークメゾットをお伝えしています)遠隔リーディングヒーリング 安心感と解決の糸口を。お問い合わせはこちら*****************************お問い合わせを頂きましたら、2〜3日営業日以内に返信をさせて頂きます。返信が届かない場合は、gmailからの受信設定とメールアドレスをご確認の上もう一度お問い合わせを頂くか、こちらからラインオフィシャルアカウントに登録していただき、再度お問い合わせをお願い致します。****************************Heart Flower~もっとあなたらしく、もっと幸せに~定休日 土日・祝日営業時間 10:00~15:00住所 西武新宿線 西武柳沢駅より徒歩6分メールアドレス heartflower0203☆gmail.com(☆を@に変えて)ホームページ パン教室◾️ラインオフィシャルアカウントでのお問い合わせ・ご予約が便利です。

  • 09Dec
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      愛が変容を促す

      愛と喜びで生きる人を増やします♡人との関わりを通して、愛を届ける須藤ゆかです。こんにちは。最近、私の反応が今までと違う感じになっています。どう違うのかと言うと、急に身体や心がぶわっと反応するときがあるのです。頭でなく、身体や心が急に動く感じです。記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆかパン作りやお料理、パステルアート、セッションなどジャンルはいろいろですが、愛と喜びに溢れるあなたに、そして、輝いて生きることをお手伝いしています。詳しいプロフィールはこちらから 美しい景色、素敵な方の言葉何に反応するかと言うと、美しい景色や素敵だなと思う方の言葉に対して反応します。それを見たとたん、心が動いて、涙が出てきたりします。豊かさとか愛のエネルギーに反応してるのかなと思います。また、豊かさや愛を受け取っているような気がします。愛が不要な思考を溶かす愛のエネルギーって、ほんとうに偉大な力があると思います。愛と聞くと、誰かを愛するとか、そういう意味合いでとらえることもできますが、まずは、自己愛かなと思います。自分を本当に大切にする、自分に愛をもって宝物のように扱う。そうすると、少しづつ、不要な思考や感情が愛で溶けていきます。愛が変容を促す自分と同じように、大切な人を愛する、家族を愛する。そうすることで、愛が循環していきます。そして、自分と周りと影響しあって、変化を起こします。もっとさらに今も自分を大切にしているのだけど、もっとさらに大切にできるのではと、私自身思っています。自分をもっともっと大切にしていくと、周りを大切にすることに繋がりますね。最近は自分の中から愛が溢れるのを感じることが多く(瞑想などで)この愛を周りの人と接することで、循環させていきたいなと思っています。来年1/12のなりたい私になる~魔法の創造WSでも自分を愛でいっぱいにするような時間になります。軽食パンランチ付きです。自分を愛で満たしながら、未来のなりたい自分を創りませんか?最後までお読みいただき有難うございました。須藤ゆか 本当の幸せで生きるため7つのヒント - リザスト Heart Flower 人との関わりを通して、愛を届ける 須藤ゆかresast.jp● 募集中のレッスンなど ●1月パン作りレッスン  シナモンロールとコッペパン1/12 なりたい私になる魔法の創造WS本来の私に還るセッション 不要な思考や感情を手放し、本当の自分に還るセッション(統合ワークメゾットをお伝えしています)遠隔リーディングヒーリング 安心感と解決の糸口を。お問い合わせはこちら*****************************お問い合わせを頂きましたら、2〜3日営業日以内に返信をさせて頂きます。返信が届かない場合は、gmailからの受信設定とメールアドレスをご確認の上もう一度お問い合わせを頂くか、こちらからラインオフィシャルアカウントに登録していただき、再度お問い合わせをお願い致します。****************************Heart Flower~もっとあなたらしく、もっと幸せに~定休日 土日・祝日営業時間 10:00~15:00住所 西武新宿線 西武柳沢駅より徒歩6分メールアドレス heartflower0203☆gmail.com(☆を@に変えて)ホームページ パン教室◾️ラインオフィシャルアカウントでのお問い合わせ・ご予約が便利です。

  • 01Dec
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      壮大なスピリチュアル人生ゲーム

      愛と喜びで生きる人を増やします♡人との関わりを通して、愛を届ける須藤ゆかです。こんにちは。先日トランスフォーメーションゲームというものを体験しました。とっても久しぶりの高橋裕子ちゃんとの再会。それを繋げてくれた千秋ちゃんに感謝です。人生をボードの上のゲームで追体験するような感じでした。壮大なスピリチュアルな人生ゲームのようでした。そのゲームの中で、自分の感情を見つめたり、自分の行動・思考パターンがあらわれたりします。記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆかパン作りやお料理、パステルアート、セッションなどジャンルはいろいろですが、愛と喜びに溢れるあなたに、そして、輝いて生きることをお手伝いしています。詳しいプロフィールはこちらから ガーディアンエンジェル最初に自分のガーディアンデンジェル(守護天使)がカードを引くことで、やってきます。私は、「Grace 優雅・神の恩寵」でした。 なんとなく、もっともっと優雅に過ごしたり、自分自身が愛や恵みを循環させていくんだなぁと感じました。それぞれのヴィジョン参加者4名がそれぞれのヴィジョンを掲げてゲームを始めます。ここには書きませんが、自分のヴィジョンを、今の自分の心に沿って書きました。ゲームのルールが複雑で少し難しいところもありましたが、ファシリテーターの方がいるので、安心して誘導してもらえました。気づきのカードインサイトカード(だったかな)からたくさん気づきを得ました。言葉を見て気づくことを発言していくのですが、安心安全だし、天使も見守っているからか、心の奥深くにしまっていたような感情が出てきたときには、自分でも驚きでした。あるキーワードを見たときに、言葉よりも涙と悲しみが溢れてきて、そこから自分の中の罪悪感が出てきました。意識の上では、罪悪感はもうないと思っていたので、奥底にあった感情がでてきて、本当によかったです。一人じゃないゲームのメンバーが話していることに気づきを得たり、その言葉に助けてもらったりして、一人じゃないんだと何度も感じました。もしかしたら、これも私の心の奥の方で、孤独感を感じていたのかもしれないです。信頼・愛をもって生きる「私のオープンさ・信頼・愛が他のすべての人が完全に安全にシェアすることを可能にします」というカードをもらい、本当にそうなのだと感じました。だから、これからも信頼・愛をもって、心をオープンにして生きていきます。素直に心を開くと、相手も開いてくれること、ありますよね。だから、いい関係を築きたいと思ったら、自分から開くことが大切だなと思います。なんとなく、自分が掲げたヴィジョンに向かって、現実が動き出した感じがします。それは自分だけの力でなく、見えない存在などの助けも得ながら、そうなっていくんだなと思います。↑私がお昼用にパンを作りました。裕子ちゃんが、幸せになるパンと表現してくれて、嬉しいです。最後までお読みいただき有難うございました。須藤ゆか 本当の幸せで生きるため7つのヒント - リザスト Heart Flower 人との関わりを通して、愛を届ける 須藤ゆかresast.jp● 募集中のレッスンなど ●12/10 パン作りレッスン  厚焼きフォカッチャ 満席となりました。1月はシナモンロールを作ります。https://resast.jp/page/event_series/61949本来の私に還るセッション 不要な思考や感情を手放し、本当の自分に還るセッション(統合ワークメゾットをお伝えしています)遠隔リーディングヒーリング 安心感と解決の糸口を。お問い合わせはこちら*****************************お問い合わせを頂きましたら、2〜3日営業日以内に返信をさせて頂きます。返信が届かない場合は、gmailからの受信設定とメールアドレスをご確認の上もう一度お問い合わせを頂くか、こちらからラインオフィシャルアカウントに登録していただき、再度お問い合わせをお願い致します。****************************Heart Flower~もっとあなたらしく、もっと幸せに~定休日 土日・祝日営業時間 10:00~15:00住所 西武新宿線 西武柳沢駅より徒歩6分メールアドレス heartflower0203☆gmail.com(☆を@に変えて)ホームページ パン教室◾️ラインオフィシャルアカウントでのお問い合わせ・ご予約が便利です。

  • 28Nov
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      意識変わって新しい自分に

      愛と喜びで生きる人を増やします♡人との関わりを通して、愛を届ける須藤ゆかです。こんにちは。先日大切なお友達と、江ノ島で一日を過ごしました。とても濃厚な時間でした。記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆかパン作りやお料理、パステルアート、セッションなどジャンルはいろいろですが、愛と喜びに溢れるあなたに、そして、輝いて生きることをお手伝いしています。詳しいプロフィールはこちらから 過小評価してましたお友達の言葉の一つ一つが響いてきたり、何気なく話した言葉が自分に返ってきて、あれ?って、自分の本音に気づいたり。ちょっとした会話のやりとりから、自分の本音はどこにある?と、気づくと、するするっと自分の本当の気持ちが出てきました。そうしたら、自分はこんなもんじゃない、もっともっと新しい世界にシフトしていけるし、自分が変わっていくから、周りも変わっていくなぁとすぐに想像できました。今まで、私は自分のことを過小評価していたことに気づきました。生まれ変わった自分その次の日、自信に満ちた自分がいました。新たに生まれ変わったような(本当は変わっていないかもしれないけど、意識は大きく変わっていました)感覚でした。そして、すべてのことが新鮮に感じたり、先日会った人に会うのに、はじめて会う気がしたり。なんだか不思議な感覚でした。おそらく意識が変化したから、見えるものが少し違ってみえるのでしょうね。意識が変化して、いろんな瞬間で新しい自分なるんだと思います。続いていない自分。これから体験することが新鮮だし、ワクワクします。最後までお読みいただき有難うございました。須藤ゆか 本当の幸せで生きるため7つのヒント - リザスト Heart Flower 人との関わりを通して、愛を届ける 須藤ゆかresast.jp● 募集中のレッスンなど ●12/10 パン作りレッスン  厚焼きフォカッチャ 満席となりました。1月はシナモンロールを作ります。https://resast.jp/page/event_series/61949本来の私に還るセッション 不要な思考や感情を手放し、本当の自分に還るセッション(統合ワークメゾットをお伝えしています)遠隔リーディングヒーリング 安心感と解決の糸口を。お問い合わせはこちら*****************************お問い合わせを頂きましたら、2〜3日営業日以内に返信をさせて頂きます。返信が届かない場合は、gmailからの受信設定とメールアドレスをご確認の上もう一度お問い合わせを頂くか、こちらからラインオフィシャルアカウントに登録していただき、再度お問い合わせをお願い致します。****************************Heart Flower~もっとあなたらしく、もっと幸せに~定休日 土日・祝日営業時間 10:00~15:00住所 西武新宿線 西武柳沢駅より徒歩6分メールアドレス heartflower0203☆gmail.com(☆を@に変えて)ホームページ パン教室◾️ラインオフィシャルアカウントでのお問い合わせ・ご予約が便利です。

  • 23Nov
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      自分の身体、好きですか?

      愛と喜びで生きる人を増やします♡人との関わりを通して、愛を届ける須藤ゆかです。こんにちは。自分と向き合って、心の状態はよく見てきたと思うのですが、ふと、身体のことって、じっくりと見てこなかったような気がしました。そして、身体の中も外も意識してみようと思いました。記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆかパン作りやお料理、パステルアート、セッションなどジャンルはいろいろですが、愛と喜びに溢れるあなたに、そして、輝いて生きることをお手伝いしています。詳しいプロフィールはこちらから 身体のデトックス身体の中からキレイにしたいと思って、ゴッドクリーナーゴールドを体験してきました。足湯をするだけなのですが、足から老廃物や有害重金属、毒素などが出てきます。最初透明だった足湯の液体ですが、足から黒い苔のようなものが出てきます。それがどんどん増えていき、液体も茶色に。一回だけでは出し切れないので、数回は通いたいなと思っています。見た目のことおそらく、みんな何かしら、身体の見た目に関して、コンプレックスってあるかと思います。私も、顔のこと、身体の体形的なこと、気になる部分があります。でも、最近、思ったのです。自分にダメ出しをしているのと一緒だと。運動したり、身体にいいことを取り入れたり、よい状態にしたり、美しくなることはいいことです。でも、ここが嫌だとか、これさえなければ、とか、欠点をたくさん見つけている自分に気づきました。改めて身体をみてみる自分の身体って、あまり眺めないかもしれませんが、客観的に愛をもって見てみました。そうしたら、身体の組織や細胞が見られている感覚や、きれいになりたいという意識があることを感じました。 今まで、自分の身体をほったらかしにしていたから、身体もどうでもいい~と感じて、たるんできたりしていたのかも、と思いました。見方が変わると現実が変化する視点が変わったり、見方が変わると現実は変わりますが、身体も同じだなと思いました。今まで、大切にしてこなかったら、身体もその程度の対応?だったのですね。愛をもって、身体を大切にしていきたいです。最後までお読みいただき有難うございました。メルマガゆかからのほんわかhappy通信の購読申し込みはこちら● 募集中のレッスンなど ●12/10 パン作りレッスン  厚焼きフォカッチャ 満席となりました。https://resast.jp/page/event_series/61949本来の私に還るセッション 不要な思考や感情を手放し、本当の自分に還るセッション(統合ワークメゾットをお伝えしています)遠隔リーディングヒーリング 安心感と解決の糸口を。お問い合わせはこちら*****************************お問い合わせを頂きましたら、2〜3日営業日以内に返信をさせて頂きます。返信が届かない場合は、gmailからの受信設定とメールアドレスをご確認の上もう一度お問い合わせを頂くか、こちらからラインオフィシャルアカウントに登録していただき、再度お問い合わせをお願い致します。****************************Heart Flower~もっとあなたらしく、もっと幸せに~定休日 土日・祝日営業時間 10:00~15:00住所 西武新宿線 西武柳沢駅より徒歩6分メールアドレス heartflower0203☆gmail.com(☆を@に変えて)ホームページ パン教室◾️ラインオフィシャルアカウントでのお問い合わせ・ご予約が便利です。