西東京市 Heart Flower もっとあなたらしく、もっと幸せに。
  • 29Sep
    • 大きな変化とこれからの画像

      大きな変化とこれから

      こんにちは。9月上旬ごろから、大きな変化の流れがありました。ちょっと事情があってブログも書くことができませんでした。一見、苦しいこともありましたが、俯瞰してみれば、良い流れなのかもしれません。記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆかパン作りやお料理、パステルアート、セッションなどジャンルはいろいろですが、愛と喜びに溢れるあなたに、そして、輝いて生きることをお手伝いしています。詳しいプロフィールはこちらから パン教室について細かい説明はここでは省きますが、一旦パン教室をやめることに決めました。しかし、今の仕組みで教えることをやめるというだけだと思います。(それに最近気づきました)自分の中の気づきでは、数年前に作ったレシピなどは、どんどん自分と合わなくなっていて、おおげさに言うと違和感がありました。それは、私が変化しているからなのだと思います。なので、きっちりした形でないですが、いづれパン作りのレッスンをするかもしれません。また、パン作りだけでなく、私で提供できること、パステルアート、お料理、お菓子づくりなど、どれか一つに絞るのでなく、いろいろやってみたいです。スピリチュアルなこと、セッションについてこれからは、心の話や現実の捉え方の話、そしてセッションにも力を入れていきたいなと思っています。それも、今の私に沿った流れで、自然な流れです。でも、このことはなかなかすべての人に理解してもらえなくて、少し苦しい体験もありました。だからといって、自分の心の声からの流れなので、辞めることはできないし、やりたいことの一つです。その苦しい体験という現実でさえ、気づきのためにあることを実感しました。そう考えると、現実に対して一喜一憂することなく、現実を俯瞰して捉えることができました。ブログヘッダーを変えました少し前に仲田葉子さんに365日フォトという企画の写真撮影に申し込み、たくさんの写真を撮ってもらいました。今の自分を素敵にたくさん撮っていただき、嬉しかったです。そして、ブログのヘッダーを自分で作ってみました。今の私そのものなので、少しほっとした気持ちもあります。とりあえず、今の現状をお知らせすることができ、良かったです。これからもよろしくお願いいたします。最後までお読みいただき有難うございました。● 募集中のレッスンなど ●10/29 瞑想ランチ会  お外で瞑想して、のびのび過ごしませんか。サンドイッチの軽食つき。11/11 グラノーラレッスン 身体によく栄養価の高いオートミールを使ったグラノーラ。オーガニックのオートミールを使って、グラノーラを簡単に作ります。季節のサラダやスープも作ります。パンのランチつき。本来の私に還るセッション 不要な思考や感情を手放し、本当の自分に還るセッション(統合ワークメゾットをお伝えしています)遠隔リーディングヒーリング 安心感と解決の糸口を。お問い合わせはこちら*****************************お問い合わせを頂きましたら、2〜3日営業日以内に返信をさせて頂きます。返信が届かない場合は、gmailからの受信設定とメールアドレスをご確認の上もう一度お問い合わせを頂くか、こちらからラインオフィシャルアカウントに登録していただき、再度お問い合わせをお願い致します。****************************Heart Flower~もっとあなたらしく、もっと幸せに~定休日 土日・祝日営業時間 10:00~15:00住所 西武新宿線 西武柳沢駅より徒歩6分メールアドレス heartflower0203☆gmail.com(☆を@に変えて)ホームページ◾️ラインオフィシャルアカウントでのお問い合わせ・ご予約が便利です。

  • 07Sep
    • 深い部分での諦め、一人で頑張らなくてはならないの画像

      深い部分での諦め、一人で頑張らなくてはならない

      こんにちは。昨日のブログを書いてから、さらに自分の中を見つめ直しています。どこかで、自分をごまかしていないか、表面上よい感じになっていることにしていないか、というサインをなんとなく感じて、それは何なのか感じてみました。記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆか短期間で楽しみながらパン作りを上達へ。自分を見つめることで自分の望む世界へ。パン作りやセッションを通して自分を満たし、あなたらしい生き方を見つけたい方を全力で応援しています。詳しいプロフィールはこちらから 本当の感情を隠している今の私には、実現したいこと、願望があります。それに対して、なんとなく、深い部分で諦めがあるような気がしました。でも、諦めとか、無理だと思うことは、嫌な感じだし、願望とは真逆なので、認めたくなくて、それに蓋をしていました。諦めから連想するものなんで諦めや無理と感じるんだろうと、自分の中で対話してみると、自分一人ではできないこと、だからみたいです。そこから、一人で頑張らなくてはならないという思考を持っているみたいでした。一人での頑張りは、根強く残っていました。助けてもらうという思考周りに助けてもらう、甘えることを許可するとか、(今までもやってきたけど、もっともっと)私と関わる人にもっと自分を出していくとか、 自分一人ではないんだということを、体感を通して、これからさらに、知っていきたいです。最後までお読みいただき有難うございました。● 募集中のレッスンなど ●本来の私に還るセッション 不要な思考や感情を手放し、本当の自分に還るセッション(統合ワークメゾットをお伝えしています)遠隔リーディングヒーリング 安心感と解決の糸口を。現在募集中のレッスンお問い合わせはこちら*****************************お問い合わせを頂きましたら、2〜3日営業日以内に返信をさせて頂きます。返信が届かない場合は、gmailからの受信設定とメールアドレスをご確認の上もう一度お問い合わせを頂くか、こちらからラインオフィシャルアカウントに登録していただき、再度お問い合わせをお願い致します。****************************.ig-b- { display: inline-block; }.ig-b- img { visibility: hidden; }.ig-b-:hover { background-position: 0 -60px; } .ig-b-:active { background-position: 0 -120px; }.ig-b-v-24 { width: 137px; height: 24px; background: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-sprite-24.png) no-repeat 0 0; }@media only screen and (-webkit-min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min--moz-device-pixel-ratio: 2), only screen and (-o-min-device-pixel-ratio: 2 / 1), only screen and (min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min-resolution: 192dpi), only screen and (min-resolution: 2dppx) {.ig-b-v-24 { background-image: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-sprite-24@2x.png); background-size: 160px 178px; } }◾️ラインオフィシャルアカウントでのお問い合わせ・ご予約が便利です。

  • 06Sep
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      すべては自分のなかにある

      こんにちは。日々誰かとの関わりのなかで、私たちは生きていると思います。相手とのやり取りの中で、心地よい関係だったり、ほっとするような関係のときもあれば、逆に、どうにも腑に落ちないことがあったり、どうして相手はそんなことを言うのだろうと、ネガティブな気分になるときもありますよね。気持ちが落ち込むときもありますが、本質は外側にあるのでなく、内側、自分のなかにあります。そのような現実の仕組みを書いてみたいと思います。※写真は、ワクワク感がジェラートを引き寄せ、ギリギリの小銭で人数分買えたとき^ ^記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆか短期間で楽しみながらパン作りを上達へ。自分を見つめることで自分の望む世界へ。パン作りやセッションを通して自分を満たし、あなたらしい生き方を見つけたい方を全力で応援しています。詳しいプロフィールはこちらから 現実は自分が創りだしているどんなに辛い出来事でも、がっかりするような出来事も、すべては自分が創りだしています。「思考が現実化する」と言われているように、考えていること、想像していることが現実となります。ですので、いろいろと心配をしている人は心配するような出来事が起こります。逆に、ワクワクするような未来を考えている人は、必ずそのような未来がやってきます。ネガティブな気持ちになったとき相手とのやり取りで、ネガティブな気持ちになったとき、どんな感情になったのかを感じてみます。例えば、相手の言葉から、自由を奪われる感じ、制限される感じがしたとします。それは、自分の中に不自由さや制限があるから、そのような現実を作ります。現実が先ではなくて、自分の中にある思考や感情が現実を創ります。この場合、不自由さとか、制限が自分の中にあるので、そのような現実を創るのです。外側の世界は気づきのためにあるそう考えると、外側の世界に引き込まれることが少なくなります。外側に左右されにくくなっていきます。外側の世界は自分の気づきのためだけにあります。そして、不要な感情や思考を解放するやり方もあります。(詳しくはセッションでお伝えしています)不要な感情や思考を解放していくと、自分のことが、どんどんシンプルになり、わかりやすくなっていきます。また、自分のことが好きになっていったり、さらなる幸せを自分に許可したりと、生きることが楽しくなっていきますよ。最後までお読みいただき有難うございました。● 募集中のレッスンなど ●本来の私に還るセッション 不要な思考や感情を手放し、本当の自分に還るセッション(統合ワークメゾットをお伝えしています)遠隔リーディングヒーリング 安心感と解決の糸口を。現在募集中のレッスンお問い合わせはこちら*****************************お問い合わせを頂きましたら、2〜3日営業日以内に返信をさせて頂きます。返信が届かない場合は、gmailからの受信設定とメールアドレスをご確認の上もう一度お問い合わせを頂くか、こちらからラインオフィシャルアカウントに登録していただき、再度お問い合わせをお願い致します。****************************.ig-b- { display: inline-block; }.ig-b- img { visibility: hidden; }.ig-b-:hover { background-position: 0 -60px; } .ig-b-:active { background-position: 0 -120px; }.ig-b-v-24 { width: 137px; height: 24px; background: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-sprite-24.png) no-repeat 0 0; }@media only screen and (-webkit-min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min--moz-device-pixel-ratio: 2), only screen and (-o-min-device-pixel-ratio: 2 / 1), only screen and (min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min-resolution: 192dpi), only screen and (min-resolution: 2dppx) {.ig-b-v-24 { background-image: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-sprite-24@2x.png); background-size: 160px 178px; } }◾️ラインオフィシャルアカウントでのお問い合わせ・ご予約が便利です。

  • 01Sep
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      形にならない、見えない価値

      こんにちは。いつも気分よく過ごしたいと思っていても、ふいに、嫌な気持ちになったり、ネガティブな気分になることが、私にもあります。先日は、私ってあまり役に立ってないとか、生産してない感じとか、さらに無価値感がやってきました。記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆか短期間で楽しみながらパン作りを上達へ。自分を見つめることで自分の望む世界へ。パン作りやセッションを通して自分を満たし、あなたらしい生き方を見つけたい方を全力で応援しています。詳しいプロフィールはこちらから 周りとの比較普段ほとんど周りとの比較をしないし、気にしてないのですが、ネガティブな気分になっていると、とどーっと、比較の対象がやってきます^ ^そして、私なんて。。。と少し自分を責めたり。普段気分よく過ごす時間が多いから、自分でもびっくりな流れです。少し落ち着くとそして、少し落ち着くと、あれっ?となります。そんなに価値がなかった?そもそも、価値は、分かりやすく見えるものだけではありません。かたちにならない価値もあるはずです。人柄、優しさ、その人から出る空気感も。そして、何かに夢中になったりする熱量なども。私が書く言葉も、ある方には価値を感じてもらえるかもしれないですね。そう考えると、仕事、収入、役割としての自分など、価値がわかりやすいもの以外に、私はたくさん持っているなぁと、気づきました。何も得なくてもいい価値「仕事をして収入を得る」というのが、自分の特技や価値をお金や他のエネルギーに交換することの、一番わかりやすい例だと思います。何も得なくてもいい、何かと交換しなくていい価値もあるなぁと、なんとなく感じました。持っているし、自分がそれをわかっていますね。最後までお読みいただき有難うございました。● 募集中のレッスンなど ●本来の私に還るセッション 不要な思考や感情を手放し、本当の自分に還るセッション(統合ワークメゾットをお伝えしています)遠隔リーディングヒーリング 安心感と解決の糸口を。現在募集中のレッスンお問い合わせはこちら*****************************お問い合わせを頂きましたら、2〜3日営業日以内に返信をさせて頂きます。返信が届かない場合は、gmailからの受信設定とメールアドレスをご確認の上もう一度お問い合わせを頂くか、こちらからラインオフィシャルアカウントに登録していただき、再度お問い合わせをお願い致します。****************************.ig-b- { display: inline-block; }.ig-b- img { visibility: hidden; }.ig-b-:hover { background-position: 0 -60px; } .ig-b-:active { background-position: 0 -120px; }.ig-b-v-24 { width: 137px; height: 24px; background: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-sprite-24.png) no-repeat 0 0; }@media only screen and (-webkit-min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min--moz-device-pixel-ratio: 2), only screen and (-o-min-device-pixel-ratio: 2 / 1), only screen and (min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min-resolution: 192dpi), only screen and (min-resolution: 2dppx) {.ig-b-v-24 { background-image: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-sprite-24@2x.png); background-size: 160px 178px; } }◾️ラインオフィシャルアカウントでのお問い合わせ・ご予約が便利です。

  • 30Aug
    • ある節目で風向きが変わる瞬間の画像

      ある節目で風向きが変わる瞬間

       こんにちは。最近は、偶然に出会いがあったり、たまたまいい情報を得たりすることが多くなりました。気分よく過ごして、流れに任せていると、次々といいことや必然なことが起きます。そして、最近も自分の流れが少し変わりそうな出来事を体験しました。記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆか短期間で楽しみながらパン作りを上達へ。自分を見つめることで自分の望む世界へ。パン作りやセッションを通して自分を満たし、あなたらしい生き方を見つけたい方を全力で応援しています。詳しいプロフィールはこちらから 学校のお仕事の中で娘の小学校で役員をしているのですが、昨日コロナ対策のパーテーションをダンボールを使って手作りするお手伝いをしてきました。たまたま近くで作業していた方と、子どもの話になりました。その方を、ずっと存じ上げていたのですが、学校に関わる熱意がたくさんあって、私とは違いそうと勝手に自分で距離を置いていたような気がします。(地域の方でお子さんが大きいということもあり)でも、初めてお話してみたら、子どもが「不登校」という共通の話題があり、とてもびっくりしました。自分だけでない娘の学校嫌いや不登校は、いろいろ経験して、悩んで、今となっては、ほとんど問題もなく過ごしています。(私も娘も)しかし、正直たまに、キツいな~と感じるときがあります。先日はとても暑い中、気持ちが乗らない娘と学校へ歩いている道のりが本当に長くて、暑すぎて、誰のために、何のために登校しようとしているのか、自問自答してました。(まだ、私の中に○○しなければ!という思考があると感じました)だからか、同じようにかは分かりませんが、不登校の子どもがることで、いろいろ体験している方が身近にいることが嬉しかったです。不登校の会しかも、その方は不登校の会というのを立ち上げていて、その会の存在を教えていただきました。ずっと一緒に学校のお仕事をしてきたのに、今のタイミングで知ることができたことにも意味があるのかもしれません。節目で風向きが変わる楽に過ごして、思考を少なくしていくと、あるときに、人との出会いや出来事という節目を通して、風向きが変わるようなことが起きます。そのときはあまり分からなないのですが、風向きが少し変わる感じで、少し先になって、その意味がわかるのかもしれません。以前は、その節目も分らなかったのですが、今はあっ、これを通して、何かが変わっていくなぁと、感じます。最後までお読みいただき有難うございました。● 募集中のレッスンなど ●本来の私に還るセッション 不要な思考や感情を手放し、本当の自分に還るセッション(統合ワークメゾットをお伝えしています)遠隔リーディングヒーリング 安心感と解決の糸口を。現在募集中のレッスンお問い合わせはこちら*****************************お問い合わせを頂きましたら、2〜3日営業日以内に返信をさせて頂きます。返信が届かない場合は、gmailからの受信設定とメールアドレスをご確認の上もう一度お問い合わせを頂くか、こちらからラインオフィシャルアカウントに登録していただき、再度お問い合わせをお願い致します。****************************Heart Flower~もっとあなたらしく、もっと幸せに~定休日 土日・祝日営業時間 10:00~15:00住所 西武新宿線 西武柳沢駅より徒歩6分メールアドレス heartflower0203☆gmail.com(☆を@に変えて)たった5回でパン作りの基本をレクチャーします。少人数制の手ごねおうちパン教室ホームページプロフィールコンセプトパン教室Heart Flowerのレッスンについてパン作り基礎コースの詳細と料金.ig-b- { display: inline-block; }.ig-b- img { visibility: hidden; }.ig-b-:hover { background-position: 0 -60px; } .ig-b-:active { background-position: 0 -120px; }.ig-b-v-24 { width: 137px; height: 24px; background: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-sprite-24.png) no-repeat 0 0; }@media only screen and (-webkit-min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min--moz-device-pixel-ratio: 2), only screen and (-o-min-device-pixel-ratio: 2 / 1), only screen and (min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min-resolution: 192dpi), only screen and (min-resolution: 2dppx) {.ig-b-v-24 { background-image: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-sprite-24@2x.png); background-size: 160px 178px; } }◾️ラインオフィシャルアカウントでのお問い合わせ・ご予約が便利です。

  • 20Aug
    • いつまで待ちますか?の画像

      いつまで待ちますか?

      こんにちは。いつからか、お財布を買い替えたいなぁと思っていました。でも、まだ使えるしと思って、ずっと先延ばしにしていました。そしたら、先日、急にメッセージがやってきました。(写真はオンワードクローゼットから借りました)記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆか短期間で楽しみながらパン作りを上達へ。自分を見つめることで自分の望む世界へ。パン作りやセッションを通して自分を満たし、あなたらしい生き方を見つけたい方を全力で応援しています。詳しいプロフィールはこちらから いつまで待ちますか?買い替えたいなぁと思いながら、今月はお金が~とか、もう少ししてからとか、ずるずると過ごしていました。しかも、そんなに不快でもなく、心地よくもなく、どっちでもいいという感じだったので、えい、買っちゃおうとまで思わなかったようです。しかし、あるときメッセージを受け取りました。「いつまで待ちますか?待つ意味はなんですか?」待つ意味?と思い、我慢をしたいわけでもない、持てないことを味わいたいわけでもない、と感じました。お金が~と思うけど、絶対買えないという金額でもないです。先延ばしにしていたことに、全く意味がなかったことに気づいて、さらには、「私は欲しいものを持つことができません」ということをまるで宣言しているようで、違う違う!と思いました。そして、お財布はいいなぁと思ったものを購入しました。お財布だけでなくこのメッセージはお財布のことでしたが、お財布だけでないことにも気づきました。それに気づいたからか、パートのお仕事を変えたいと思い、行動に移したところです。(これも、薄々気づいていたという感じで、変えたいなぁと何となく思っていたのです)あなたにとっての、「いつまで待ちますか」は何でしょうか。何を思い浮かべますか。最後までお読みいただき有難うございました。● 募集中のレッスンなど ●本来の私に還るセッション 不要な思考や感情を手放し、本当の自分に還るセッション(統合ワークメゾットをお伝えしています)遠隔リーディングヒーリング 安心感と解決の糸口を。現在募集中のレッスンお問い合わせはこちら*****************************お問い合わせを頂きましたら、2〜3日営業日以内に返信をさせて頂きます。返信が届かない場合は、gmailからの受信設定とメールアドレスをご確認の上もう一度お問い合わせを頂くか、こちらからラインオフィシャルアカウントに登録していただき、再度お問い合わせをお願い致します。****************************.ig-b- { display: inline-block; }.ig-b- img { visibility: hidden; }.ig-b-:hover { background-position: 0 -60px; } .ig-b-:active { background-position: 0 -120px; }.ig-b-v-24 { width: 137px; height: 24px; background: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-sprite-24.png) no-repeat 0 0; }@media only screen and (-webkit-min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min--moz-device-pixel-ratio: 2), only screen and (-o-min-device-pixel-ratio: 2 / 1), only screen and (min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min-resolution: 192dpi), only screen and (min-resolution: 2dppx) {.ig-b-v-24 { background-image: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-sprite-24@2x.png); background-size: 160px 178px; } }◾️ラインオフィシャルアカウントでのお問い合わせ・ご予約が便利です。

  • 16Aug
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      宇宙の計らい

      こんにちは。最近、感じること。自分が宇宙の中で生かされているなぁと感じることが多いです。私の身に起きること、人との出会い、外からの情報など。そうなったのは、自分と一致してきたからなのかなぁとも感じます。記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆか短期間で楽しみながらパン作りを上達へ。自分を見つめることで自分の望む世界へ。パン作りやセッションを通して自分を満たし、あなたらしい生き方を見つけたい方を全力で応援しています。詳しいプロフィールはこちらから 宇宙の計らいつい最近、ある人から勧められたドラマのなかに、必要な情報がありました。しかも、私は意識してそれについて知りたいと思っていませんでした。でも、とてもいい情報で、私に役に立つ情報でした。(ドラマの使い方?違っているけど)人との出会いもそうなのだなと思います。これまで、出会った人や来月に会う約束をしている人。偶然なやりとりで、会うことになるのですが、それもとても大切な出会いや関わりだなぁと思っていて、私が何か意図して行動した訳でないです。それなのに、流れに乗っているだけで、大切な人・必要な人に会うことができたりしているのがすごいことだと思います。宇宙の計らいなのだなぁと、本当に感じます。本当の自分と一致する不要な感情を手放し、本当の自分と一致していくことで、宇宙からの流れを今までより感じるようになりました。瞑想というやり方で、おそらく思考も以前よりは少なくなったと思います。思考が静かになってきて、余計なことを考えなくなり、身体や心の風通しがよくなってきたのかもしれません。感謝しながら一つ一つ受け取とります。最後までお読みいただき有難うございました。● 募集中のレッスンなど ●本来の私に還るセッション 不要な思考や感情を手放し、本当の自分に還るセッション(統合ワークメゾットをお伝えしています)遠隔リーディングヒーリング 安心感と解決の糸口を。現在募集中のレッスンお問い合わせはこちら*****************************お問い合わせを頂きましたら、2〜3日営業日以内に返信をさせて頂きます。返信が届かない場合は、gmailからの受信設定とメールアドレスをご確認の上もう一度お問い合わせを頂くか、こちらからラインオフィシャルアカウントに登録していただき、再度お問い合わせをお願い致します。****************************.ig-b- { display: inline-block; }.ig-b- img { visibility: hidden; }.ig-b-:hover { background-position: 0 -60px; } .ig-b-:active { background-position: 0 -120px; }.ig-b-v-24 { width: 137px; height: 24px; background: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-sprite-24.png) no-repeat 0 0; }@media only screen and (-webkit-min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min--moz-device-pixel-ratio: 2), only screen and (-o-min-device-pixel-ratio: 2 / 1), only screen and (min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min-resolution: 192dpi), only screen and (min-resolution: 2dppx) {.ig-b-v-24 { background-image: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-sprite-24@2x.png); background-size: 160px 178px; } }◾️ラインオフィシャルアカウントでのお問い合わせ・ご予約が便利です。

  • 12Aug
    • 現実に起きていることはイリュージョンの画像

      現実に起きていることはイリュージョン

      こんにちは。ちょっとモヤモヤしたり、なんだか、スッキリしない感じが続いていました。それを手放すこともやっていましたが、あまり手放せていないようでした。その理由は、そもそも私が現実のスクリーンに近づいていることが原因でした。記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆか短期間で楽しみながらパン作りを上達へ。自分を見つめることで自分の望む世界へ。パン作りやセッションを通して自分を満たし、あなたらしい生き方を見つけたい方を全力で応援しています。詳しいプロフィールはこちらから 現実のスクリーン現実で起きていることは、ある意味イリュージョンです。本当の自分はそこには居なくて、現実という映像を見せられているだけです。本当の自分は映写室で現実を作り出していて、そこから映像を見ています。でも、あまりにも現実がリアルに感じるときは、自分がスクリーンに近づいているときです。そして、スクリーンに近づいているときは、不要な思考や感情を手放そうとしても、現実に近づきすぎていて、なかなか手放すことができません。スクリーンに近づいていたら現実のスクリーンに近づいていることに気づくときというのは、感情をリアルに感じたり(喜怒哀楽)なかなか不要なものを手放せずにスッキリしないときだと思います。私もそうでした。実際に現実はイリュージョンというのが理解できなくても、そういうものなんだと受け入れてみる。現実のスクリーンを目の前にイメージして、実際に自分がそこから離れる動作をしてみる。本当の自分は現実の世界にはいなくて、ただ見せられているだけだと、イメージしてみる。それらをやってみるだけで、現実の見え方が変わってきます。私の場合、何かスッキリしない重い感じがスーッと楽になりました。新な閃きもスッキリした後に、突然閃きがありました。もやっとしていたときは、どうしたら進むことができるのか、分からなかったのですが、一つ自分でできることが分かりました。今、何かで苦しいとき、どうにもならない思いを持っているとき、その感情を手放すことも大切ですが、まずは現実のスクリーンから離れてみてくださいね。最後までお読みいただき有難うございました。● 募集中のレッスンなど ●本来の私に還るセッション 不要な思考や感情を手放し、本当の自分に還るセッション(統合ワークメゾットをお伝えしています)遠隔リーディングヒーリング 安心感と解決の糸口を。現在募集中のレッスンお問い合わせはこちら*****************************お問い合わせを頂きましたら、2〜3日営業日以内に返信をさせて頂きます。返信が届かない場合は、gmailからの受信設定とメールアドレスをご確認の上もう一度お問い合わせを頂くか、こちらからラインオフィシャルアカウントに登録していただき、再度お問い合わせをお願い致します。****************************.ig-b- { display: inline-block; }.ig-b- img { visibility: hidden; }.ig-b-:hover { background-position: 0 -60px; } .ig-b-:active { background-position: 0 -120px; }.ig-b-v-24 { width: 137px; height: 24px; background: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-sprite-24.png) no-repeat 0 0; }@media only screen and (-webkit-min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min--moz-device-pixel-ratio: 2), only screen and (-o-min-device-pixel-ratio: 2 / 1), only screen and (min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min-resolution: 192dpi), only screen and (min-resolution: 2dppx) {.ig-b-v-24 { background-image: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-sprite-24@2x.png); background-size: 160px 178px; } }◾️ラインオフィシャルアカウントでのお問い合わせ・ご予約が便利です。

  • 11Aug
    • もっともっと幸せになっていいの画像

      もっともっと幸せになっていい

      こんにちは。日常生活を過ごしていて、何気ない出来事にとても幸せを感じたり、逆に今まで当たり前だと思って満足していた部分に違和感を覚えることもあるなぁと最近感じています。おそらく、外側は何一つ変わっていない(おそらく)のに、見え方が変わっているということは、自分が変化しているということだと思います。記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆか短期間で楽しみながらパン作りを上達へ。自分を見つめることで自分の望む世界へ。パン作りやセッションを通して自分を満たし、あなたらしい生き方を見つけたい方を全力で応援しています。詳しいプロフィールはこちらから もっと幸せになっていい今までもたくさんのことに感謝したり、満足して、幸せだなぁと思っていました。ところが、身の回りで変化が起こって、さらにもっともっと上の幸せを感じることが多くなりました。そして、もっともっと幸せな世界があるのだなぁと、なんとなく分かっています。だから、自分にさらなる幸せを許可することが大切なのだと感じています。幸せと反するものを手放す今もこの先も、幸せだなぁと感じていると、さらなる幸せが待っていると思います。でも、私なんてまだまだ。。。とか、幸せになるには、○○が必要だと、何かを頑張ってみたり、焦っていると、今幸せでない自分を感じているので、幸せは遠のきます。ですので、それらの抵抗するような感情や思考を手放すと、軽くなって、あ~幸せと思って、愛ある世界の中でいろいろなことが回っていき、うまく循環していくのだと思います。自分の心の反応に正直に自分に変化が起きてくると、外側の世界の見え方が変化してきます。心地よいものは、さらなる幸福感に繋がります。しかし、今まで当たり前だと思ってきた状況に違和感を感じることが、私にはあります。その違和感を手放してみて、何を感じるのか、自分の心に聞いてみたいと思います。最後までお読みいただき有難うございました。● 募集中のレッスンなど ●本来の私に還るセッション 不要な思考や感情を手放し、本当の自分に還るセッション(統合ワークメゾットをお伝えしています)遠隔リーディングヒーリング 安心感と解決の糸口を。現在募集中のレッスンお問い合わせはこちら*****************************お問い合わせを頂きましたら、2〜3日営業日以内に返信をさせて頂きます。返信が届かない場合は、gmailからの受信設定とメールアドレスをご確認の上もう一度お問い合わせを頂くか、こちらからラインオフィシャルアカウントに登録していただき、再度お問い合わせをお願い致します。****************************.ig-b- { display: inline-block; }.ig-b- img { visibility: hidden; }.ig-b-:hover { background-position: 0 -60px; } .ig-b-:active { background-position: 0 -120px; }.ig-b-v-24 { width: 137px; height: 24px; background: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-sprite-24.png) no-repeat 0 0; }@media only screen and (-webkit-min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min--moz-device-pixel-ratio: 2), only screen and (-o-min-device-pixel-ratio: 2 / 1), only screen and (min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min-resolution: 192dpi), only screen and (min-resolution: 2dppx) {.ig-b-v-24 { background-image: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-sprite-24@2x.png); background-size: 160px 178px; } }◾️ラインオフィシャルアカウントでのお問い合わせ・ご予約が便利です。

  • 05Aug
    • 相手にみえるもの、私の中にあるものの画像

      相手にみえるもの、私の中にあるもの

      こんにちは。身近な人こそ、どう関わっていいのか分からなくなるときがあります。本当はできないのに、相手をどうこうしようとか、変わってほしいと思ったり。見ていて、嫌な気分になったり。だから、目を逸らそうとしたり。でも、相手に何が見えるか、向き合ってみました。記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆか短期間で楽しみながらパン作りを上達へ。自分を見つめることで自分の望む世界へ。パン作りやセッションを通して自分を満たし、あなたらしい生き方を見つけたい方を全力で応援しています。詳しいプロフィールはこちらから 孤独感私が見ている相手には、孤独感が見えました。ただ、私がその人を孤独にしているわけではないです。孤独感というのは、よく仲間外れにされるとか、誰も周りに信頼できる人がいないとか、何かをされるから、〇〇だから孤独になる、という風に思いがちです。しかし、その人が何かに対して反応していて、孤独を感じたり、寂しいと感じているだけです。相手に見えたらよく相手は自分の鏡と言います。相手にみえるものが、実は自分の中にもあります。孤独感、について向き合ってみました。幼い頃に友達を友達とは思ってなかった頃のこと、仲間外れにされたころの孤独感を思い出しました。そのもっともっと奥には、母に理解してほしかった、分かってほしかったがありました。また、分かってほしい、受け入れてほしい、共感してほしいという思いが、今でもたくさん溢れてくることに気づきました。それは、他人にというより自分が自分を分かってあげる、受け入れて許す、愛するということだなぁと、気づきました。気づいて手放すだから、先日書いた記事の自分を大切に生きる、自分本意で生きるというところに繋がるだと思います。そこに気づいただけで、分かってほしい、共感してほしいという気持ちが波のように、さーっと離れていきました。相手にみえるものは、自分にもある部分だから、反応したり、目についたりします。なかなか、気づきにくいのですが、みなさんも自分自身と向き合ってみてくださいね。最後までお読みいただき有難うございました。● 募集中のレッスンなど ●本来の私に還るセッション 不要な思考や感情を手放し、本当の自分に還るセッション(統合ワークメゾットをお伝えしています)遠隔リーディングヒーリング 安心感と解決の糸口を。現在募集中のレッスンお問い合わせはこちら*****************************お問い合わせを頂きましたら、2〜3日営業日以内に返信をさせて頂きます。返信が届かない場合は、gmailからの受信設定とメールアドレスをご確認の上もう一度お問い合わせを頂くか、こちらからラインオフィシャルアカウントに登録していただき、再度お問い合わせをお願い致します。****************************.ig-b- { display: inline-block; }.ig-b- img { visibility: hidden; }.ig-b-:hover { background-position: 0 -60px; } .ig-b-:active { background-position: 0 -120px; }.ig-b-v-24 { width: 137px; height: 24px; background: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-sprite-24.png) no-repeat 0 0; }@media only screen and (-webkit-min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min--moz-device-pixel-ratio: 2), only screen and (-o-min-device-pixel-ratio: 2 / 1), only screen and (min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min-resolution: 192dpi), only screen and (min-resolution: 2dppx) {.ig-b-v-24 { background-image: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-sprite-24@2x.png); background-size: 160px 178px; } }◾️ラインオフィシャルアカウントでのお問い合わせ・ご予約が便利です。

  • 03Aug
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      名前を付けることができない感情

      こんにちは。いろいろな感情を味わっては、手放すことをしている日々です。いつもなら湧いてきた感情を観察して眺めたり、そして手放すことをしていますが、昨日湧いてきたものは勢いが凄いというか、いろいろなものが一緒になっていて、なんだかよく分からないものでした。記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆか短期間で楽しみながらパン作りを上達へ。自分を見つめることで自分の望む世界へ。パン作りやセッションを通して自分を満たし、あなたらしい生き方を見つけたい方を全力で応援しています。詳しいプロフィールはこちらから なんだか分からない感情喜びのような悲しみのような、名前を付けることができないものが身体の中にゴーーと音を立てて渦巻いているようでした。勢いも凄くて、そのエネルギーに圧倒されそうな、味わうこともできなくて、その勢いに押されて何かをしてしまいそうな。本当に初めての身体や心の感覚でした。苦しさもありました。そのエネルギーが身体から出たいと言っているようでした。そのエネルギーを出さないと、苦しいままかもと思い、あることを思いつきました。絵を描くこと久しぶりにパステルで絵を描くことにしました。いつもなら、道具を用意するのがちょっと面倒などと思うのですが、もうさっさと準備していました。紙に色をのせているうちに、少しづつ心が落ち着いてきました。そして、楽しさも少しずつやってきました。無力感絵を仕上げてから、感じたのは自分の中の無力感でした。現実に対しての自分が無力だと思っていたようです。その無力感を手放してみて、今を楽しんで生きようと本当に思いました。そうしたら、感謝も溢れ出てきました。最後までお読みいただき有難うございました。● 募集中のレッスンなど ●本来の私に還るセッション 不要な思考や感情を手放し、本当の自分に還るセッション(統合ワークメゾットをお伝えしています)遠隔リーディングヒーリング 安心感と解決の糸口を。現在募集中のレッスンお問い合わせはこちら*****************************お問い合わせを頂きましたら、2〜3日営業日以内に返信をさせて頂きます。返信が届かない場合は、gmailからの受信設定とメールアドレスをご確認の上もう一度お問い合わせを頂くか、こちらからラインオフィシャルアカウントに登録していただき、再度お問い合わせをお願い致します。****************************.ig-b- { display: inline-block; }.ig-b- img { visibility: hidden; }.ig-b-:hover { background-position: 0 -60px; } .ig-b-:active { background-position: 0 -120px; }.ig-b-v-24 { width: 137px; height: 24px; background: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-sprite-24.png) no-repeat 0 0; }@media only screen and (-webkit-min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min--moz-device-pixel-ratio: 2), only screen and (-o-min-device-pixel-ratio: 2 / 1), only screen and (min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min-resolution: 192dpi), only screen and (min-resolution: 2dppx) {.ig-b-v-24 { background-image: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-sprite-24@2x.png); background-size: 160px 178px; } }◾️ラインオフィシャルアカウントでのお問い合わせ・ご予約が便利です。

  • 26Jul
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      周りの人からの大きな気づき

      こんにちは。私と周りの人たちの関わりで、急に大きな気づきがやってきました。ここ最近は、私から見える周りの人たちの様子を観察したり、周りの人たちの良いところを見ようとしていました。そして、私がどういう風に周りと関わっているかを見ていくと、急に自分の中にある癖みたいな、やり方に気づきました。記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆか短期間で楽しみながらパン作りを上達へ。自分を見つめることで自分の望む世界へ。パン作りやセッションを通して自分を満たし、あなたらしい生き方を見つけたい方を全力で応援しています。詳しいプロフィールはこちらから 人の役に立つキーワードは「人の役に立つ」でした。人に喜んでもらいたい、助けたい、力になりたい、役に立ちたいがとても強く私の中にあったようです。そこから、期待したり、見返りも求めていたり派生していたものもあったような気がします。よく父が「人の役に立つ人になりなさい」と言っていました。そこからも、影響を強く受けていました。無価値観そして、その元にあるものは、言葉にすると「無価値観」でした。私が何かをすることで、喜んでもらい、自分の価値を上げていく、こういうことをしていました。それは、もともと、自分にあまり価値がないと思っていたから。何かを相手からもらうことで、自分の価値が上がると思っていたみたいです。(もしくは自分がパンを作ったり、絵を描いたりすることも、そうだったかも)もちろん、そこに喜びや嬉しさはありましたが、私がしていたのは、無条件の愛を伴うものではなかったような気がしました。自分本意で生きる今までも、私は自分らしくとか、自分の心地よさを選んできたと思いますが、今まで以上に自分本意で生きていいんだと、思えました。自分を喜ばせたり、自分がワクワクしたり、心地よいと思えることをもっともっとやっていきたいと思いました。最後までお読みいただき有難うございました。● 募集中のレッスンなど ●本来の私に還るセッション 不要な思考や感情を手放し、本当の自分に還るセッション(統合ワークメゾットをお伝えしています)遠隔リーディングヒーリング 安心感と解決の糸口を。現在募集中のレッスンお問い合わせはこちら*****************************お問い合わせを頂きましたら、2〜3日営業日以内に返信をさせて頂きます。返信が届かない場合は、gmailからの受信設定とメールアドレスをご確認の上もう一度お問い合わせを頂くか、こちらからラインオフィシャルアカウントに登録していただき、再度お問い合わせをお願い致します。****************************.ig-b- { display: inline-block; }.ig-b- img { visibility: hidden; }.ig-b-:hover { background-position: 0 -60px; } .ig-b-:active { background-position: 0 -120px; }.ig-b-v-24 { width: 137px; height: 24px; background: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-sprite-24.png) no-repeat 0 0; }@media only screen and (-webkit-min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min--moz-device-pixel-ratio: 2), only screen and (-o-min-device-pixel-ratio: 2 / 1), only screen and (min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min-resolution: 192dpi), only screen and (min-resolution: 2dppx) {.ig-b-v-24 { background-image: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-sprite-24@2x.png); background-size: 160px 178px; } }◾️ラインオフィシャルアカウントでのお問い合わせ・ご予約が便利です。

  • 24Jul
    • 心の声が分かるようになるとの画像

      心の声が分かるようになると

      こんにちは。前回の気づきについての記事と関連することですが、自分にどんどん気づいていくと、自分の心の底からの声や本音に気づけるようになります。以前の私は、本音を奥の方にしまって、表面上の自分を表現することが多かったのですが、本当の心の声が分かるようになってきました。記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆか短期間で楽しみながらパン作りを上達へ。自分を見つめることで自分の望む世界へ。パン作りやセッションを通して自分を満たし、あなたらしい生き方を見つけたい方を全力で応援しています。詳しいプロフィールはこちらから 気づきを重ねていってたくさんの気づきを重ねていって、自分に寄り添い、自分を大切にしていくと、自分の中で満たされる感覚が出てきます。そして、次第にハートチャクラが開くようになっていって(私はこれを感じたのが本当に最近でした)安心しながら自分を表現できることに気づきました。心の声が聴こえるだんだんと、本当の自分と繋がっていて、安心や満たされた感覚にいると、自分の声が聴こえるようになってきました。この変化を感じたのも、最近で、今までは、心の声とか本音とか、全くわからなくて、何かを選択するときも、分からないことが多かったです。一番分かりやすいのは、何かを選択するときに、「心地よい」 「心地悪い」で、選ぶことかなと思います。(それができるようになったら、最高に心地よい、ワクワクする、を選んでいきます)私の場合は、何かを言った後、文章を書いた後に、そうじゃないよね、ともう一人の私が言ってくる感じです。そして、あっ、○○と言ったけど、自分の本音でなかったと、気づきます。心の声を知っていくと心の声を知っていくということは、自分を知っていくということ。自分を尊重したり、大切にしていくことです。でも、本当の気持ちと、今の現状にギャップがあったりすると、そこにもやもやを感じることもあります。そうすると、そのもやもやを手放すようにするだけですが。。。少しもやっとするときもありますが、本当はどうしたい?が分かることって、本当に自分に優しいということです。まずは自分が自分を理解して、気持ちを分かってあげることができて、結局幸せなのですよね。幸せや安心は、自分の中にしかないなぁと、思います。(相手と交流して感じる幸せもありますが、まずは自分です)最後までお読みいただき有難うございました。● 募集中のレッスンなど ●本来の私に還るセッション 不要な思考や感情を手放し、本当の自分に還るセッション(統合ワークメゾットをお伝えしています)遠隔リーディングヒーリング 安心感と解決の糸口を。現在募集中のレッスンお問い合わせはこちら*****************************お問い合わせを頂きましたら、2〜3日営業日以内に返信をさせて頂きます。返信が届かない場合は、gmailからの受信設定とメールアドレスをご確認の上もう一度お問い合わせを頂くか、こちらからラインオフィシャルアカウントに登録していただき、再度お問い合わせをお願い致します。****************************.ig-b- { display: inline-block; }.ig-b- img { visibility: hidden; }.ig-b-:hover { background-position: 0 -60px; } .ig-b-:active { background-position: 0 -120px; }.ig-b-v-24 { width: 137px; height: 24px; background: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-sprite-24.png) no-repeat 0 0; }@media only screen and (-webkit-min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min--moz-device-pixel-ratio: 2), only screen and (-o-min-device-pixel-ratio: 2 / 1), only screen and (min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min-resolution: 192dpi), only screen and (min-resolution: 2dppx) {.ig-b-v-24 { background-image: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-sprite-24@2x.png); background-size: 160px 178px; } }◾️ラインオフィシャルアカウントでのお問い合わせ・ご予約が便利です。

  • 21Jul
    • 気づきを得るまでの心の状態の画像

      気づきを得るまでの心の状態

      気づきって、誰かとの会話や関わりを通して、気づきがやってくることが多いなぁと、感じます。今日は、気づきがやってくるまでの心の感覚、私の最近の大きな気づきについて、書いてみたいと思います。記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆか短期間で楽しみながらパン作りを上達へ。自分を見つめることで自分の望む世界へ。パン作りやセッションを通して自分を満たし、あなたらしい生き方を見つけたい方を全力で応援しています。詳しいプロフィールはこちらから 相手との関わりの中で何気ない会話の中に気づきの素がちりばめられています。でも、私の場合、会話中に気づくこともあれば、時間差で、数時間後とか翌日に何かに気づくこともあります。気づくまでの心の状態気づきがそのままやってくることもありますが、私の場合、もやっとしたり、言葉に反応して、重い感覚になることが多いです。そのもやっとした感じとか、重い感じの心地悪さをずっと味わっていると、(最中は、息苦しさを感じたり、変な思考も上がってきます)そうすると、重い感じの中から、本当の望みが見えてきたり、自分のこだわりやネガティブなものが見えてきます。曖昧さを受け入れるある人との会話から、私はいろいろなことをはっきりさせたいと思っていることに気づきました。だから、曖昧な感じ、アンバランスな感じに心地悪さを感じていたような気がします。大元はそこにあって、そこから様々なネガティブな感情があったようです。娘の学校のことも、そうだなぁと思いました。行く行かない、どちらでも良いと思いながら、何か中途半端な、どちらでもないというか、はっきりしない部分をまだ重く感じてたなぁと。どちらでもよいし、グレーな感じでもいいし、曖昧な感じをそのままみてみようと、思いました。日常生活にたくさんの気づきがあって、それによって、自分が変わっていくきっかけを日々もらえることに感謝です。最後までお読みいただき有難うございました。● 募集中のレッスンなど ●本来の私に還るセッション 不要な思考や感情を手放し、本当の自分に還るセッション(統合ワークメゾットをお伝えしています)遠隔リーディングヒーリング 安心感と解決の糸口を。現在募集中のレッスンお問い合わせはこちら*****************************お問い合わせを頂きましたら、2〜3日営業日以内に返信をさせて頂きます。返信が届かない場合は、gmailからの受信設定とメールアドレスをご確認の上もう一度お問い合わせを頂くか、こちらからラインオフィシャルアカウントに登録していただき、再度お問い合わせをお願い致します。****************************.ig-b- { display: inline-block; }.ig-b- img { visibility: hidden; }.ig-b-:hover { background-position: 0 -60px; } .ig-b-:active { background-position: 0 -120px; }.ig-b-v-24 { width: 137px; height: 24px; background: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-sprite-24.png) no-repeat 0 0; }@media only screen and (-webkit-min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min--moz-device-pixel-ratio: 2), only screen and (-o-min-device-pixel-ratio: 2 / 1), only screen and (min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min-resolution: 192dpi), only screen and (min-resolution: 2dppx) {.ig-b-v-24 { background-image: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-sprite-24@2x.png); background-size: 160px 178px; } }◾️ラインオフィシャルアカウントでのお問い合わせ・ご予約が便利です。

  • 18Jul
    • 役割から抜けた自分の画像

      役割から抜けた自分

      だれでも、何かに所属していたり、家族では役割があったり、素の自分にさらに、いろいろな役割を持っていると思います。私だったら、母親、妻、学校での役割、仕事での役割などなど。それらの役割を持つ自分は、気を付けないと、その役割にハマってしまったり、役割に入り込み自分を忘れてしまうこともあるかなと感じます。記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆか短期間で楽しみながらパン作りを上達へ。自分を見つめることで自分の望む世界へ。パン作りやセッションを通して自分を満たし、あなたらしい生き方を見つけたい方を全力で応援しています。詳しいプロフィールはこちらから 役割がもたらすもの例えば、お母さんという役割。お母さんとはこうあるべき。○○でなければならない。そういう風に捉えていると、知らないうちに、自分を自分で不自由にしてしまっていると感じます。また、あるべき姿になれないときには、苦しくなったり、不足する自分を感じるかもしれないですよね。本当にそうなのかこうあるべきという、自分の捉え方は、自分のものだけでなく、親からもらったものかもしれないですし、世間の常識から持ってきたものかもしれないです。しかし、本当にそれを採用したいのか、採用していて心地よいのか?感じてみると、本当の自分の気持ちが見えてきそうですよね。役割から外れた自分自分のために本当にやりたいことをやる、自分の気持ちに正直になって心に従って行動するそういうときは、自分と繋がっているときであって、たくさんの役割から外れている自分がいると思います。さらには、何かのためにとか、どうししたいからとか、全く関係ない次元で、物事が動いているような感じがします。役割から抜けたところに、本当の自由がありそうです。最後までお読みいただき有難うございました。● 募集中のレッスンなど ●本来の私に還るセッション 不要な思考や感情を手放し、本当の自分に還るセッション(統合ワークメゾットをお伝えしています)遠隔リーディングヒーリング 安心感と解決の糸口を。現在募集中のレッスンお問い合わせはこちら*****************************お問い合わせを頂きましたら、2〜3日営業日以内に返信をさせて頂きます。返信が届かない場合は、gmailからの受信設定とメールアドレスをご確認の上もう一度お問い合わせを頂くか、こちらからラインオフィシャルアカウントに登録していただき、再度お問い合わせをお願い致します。****************************.ig-b- { display: inline-block; }.ig-b- img { visibility: hidden; }.ig-b-:hover { background-position: 0 -60px; } .ig-b-:active { background-position: 0 -120px; }.ig-b-v-24 { width: 137px; height: 24px; background: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-sprite-24.png) no-repeat 0 0; }@media only screen and (-webkit-min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min--moz-device-pixel-ratio: 2), only screen and (-o-min-device-pixel-ratio: 2 / 1), only screen and (min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min-resolution: 192dpi), only screen and (min-resolution: 2dppx) {.ig-b-v-24 { background-image: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-sprite-24@2x.png); background-size: 160px 178px; } }◾️ラインオフィシャルアカウントでのお問い合わせ・ご予約が便利です。

  • 13Jul
    • 七号食をやってみて【後半編】の画像

      七号食をやってみて【後半編】

       こんにちは。先日、初めて挑戦してみた、七号食ですが、後半の身体の変化や思ったことを書いてみたいと思います。終えてから、2日ほどしか経っていませんが、終えてからの変化も感じているところです。前半編はこちら。『七号食をやってみて【前半編】』 こんにちは。少し前に七号食という、食事法があると知りました。玄米だけ10日間食べて身体をリセットする食事法です。ネットで調べてみると、身体の感覚…ameblo.jp記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆか短期間で楽しみながらパン作りを上達へ。自分を見つめることで自分の望む世界へ。パン作りやセッションを通して自分を満たし、あなたらしい生き方を見つけたい方を全力で応援しています。詳しいプロフィールはこちらから 5日目前後は、だいぶ玄米だけの生活に慣れてきて、不足感も感じることなく、美味しく食べられるようになってきました。【5日目】食べる量が最初のころより減っていると気づきました。外出先などで、お腹が空いても、お水を飲んでいると、少し治まる感じもありました。体重マイナス1キロ(1日目と比べてマイナス2キロ)【6日目】買い物に行ったときに、すぐに食べられるもの(果物、お菓子、お酒など)を見たら、急に食べたくなりました。ちょっと、苦しかったです。体重変化なし【7日目】パン教室があり、パンの焼ける香りに、反応して、パンが食べたくなった。子どものおやつが食べたくなりました。家族の夜ご飯の牛丼を作り、食事のとき、美味しそうで、食べたくなりました。また、ちょっとしたことで、イライラしたりもしました。なんとなく、そろそろ玄米の生活を終わりにしようと感じました。体重変化なし【8日目】終りにしようと思っているからか、あと少しという気持ちで、少しほっとしました。外出することがあったので、気分もよく一日過ごすことができました。夜に他のものが急に食べたくなり、今まで家で食べていた市販の梅干し(少し甘い)を食べました。今まですごく美味しいと思っていたのですが、少し舌がピリピリして、ちょっと変な味がしました。添加物なんでしょうか。。。体重変化なし7日間だと思っていましたが、8日間でしたね!体重はスタートしてからマイナス2キロでした。スタートする1週間くらい前に、体重が1~2キロ減っていたので、私にとっては、ちょっと減りすぎな気もしました。顎のラインがはっきりしたと、友人が言っていました。それは嬉しかったです。ウエストも細くなったと思います。終了後の2日間パンをとても食べたかったのですが、少し我慢して、薄めの野菜スープをつくりました。少しの塩とお酒だけの味付けでした。スープには野菜の味があると思いました。美味しい~と感動しました。また、ヨーグルトはプレーンのものをそのまま食べても、とても美味しくて、今まではちみつなどを入れていましたので、自分でも驚きでした。あとは、市販のプリンがあったので、どうしても食べたくなり、食べました(笑)食べているときは美味しかったのですが、しばらくして、少し気持ち悪くなりました。まるで、赤ちゃんの舌や腸になったようで、まさにリセットされた感じがします。コーヒーも大好きなので飲んでみたいのですが、少し怖くて、まだ飲んでいません。少しづつ、いろいろ試してみたいと思っています。最後までお読みいただき有難うございました。● 募集中のレッスンなど ●本来の私に還るセッション 不要な思考や感情を手放し、本当の自分に還るセッション(統合ワークメゾットをお伝えしています)遠隔リーディングヒーリング 安心感と解決の糸口を。現在募集中のレッスンお問い合わせはこちら*****************************お問い合わせを頂きましたら、2〜3日営業日以内に返信をさせて頂きます。返信が届かない場合は、gmailからの受信設定とメールアドレスをご確認の上もう一度お問い合わせを頂くか、こちらからラインオフィシャルアカウントに登録していただき、再度お問い合わせをお願い致します。****************************Heart Flower~もっとあなたらしく、もっと幸せに~定休日 土日・祝日営業時間 10:00~15:00住所 西武新宿線 西武柳沢駅より徒歩6分メールアドレス heartflower0203☆gmail.com(☆を@に変えて)たった5回でパン作りの基本をレクチャーします。少人数制の手ごねおうちパン教室ホームページプロフィールコンセプトパン教室Heart Flowerのレッスンについてパン作り基礎コースの詳細と料金.ig-b- { display: inline-block; }.ig-b- img { visibility: hidden; }.ig-b-:hover { background-position: 0 -60px; } .ig-b-:active { background-position: 0 -120px; }.ig-b-v-24 { width: 137px; height: 24px; background: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-sprite-24.png) no-repeat 0 0; }@media only screen and (-webkit-min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min--moz-device-pixel-ratio: 2), only screen and (-o-min-device-pixel-ratio: 2 / 1), only screen and (min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min-resolution: 192dpi), only screen and (min-resolution: 2dppx) {.ig-b-v-24 { background-image: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-sprite-24@2x.png); background-size: 160px 178px; } }◾️ラインオフィシャルアカウントでのお問い合わせ・ご予約が便利です。

  • 11Jul
    • 七号食をやってみて【前半編】の画像

      七号食をやってみて【前半編】

       こんにちは。少し前に七号食という、食事法があると知りました。玄米だけ10日間食べて身体をリセットする食事法です。ネットで調べてみると、身体の感覚が敏感になるとか、体重が落ちるなど、いいことがありそうだなと感じました。以前から身体や心に向き合うことは好きだったので、やってみることにしました。記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆか短期間で楽しみながらパン作りを上達へ。自分を見つめることで自分の望む世界へ。パン作りやセッションを通して自分を満たし、あなたらしい生き方を見つけたい方を全力で応援しています。詳しいプロフィールはこちらから 七号食玄米だけを食べるのですが、私の場合、酵素玄米を炊くことにしました。黒大豆の甘みがあって、美味しいですし、発酵しているので、腸に優しいと思ったので。また、ごま塩、梅干し(塩のみで作ったもの)、ゆかりもOKとしました。飲み物はカフェインなしのもので、麦茶、ハーブティー、水(炭酸水)を飲んでいました。もちろん、おかずなどはなしです。玄米は、どれだけ食べてもOKです。また、日数は通常10日間ですが、6日目に思うところがあり、7日間としました。家族の食事づくり私は玄米のご飯だけでよいのですが、家族の食事づくりが大変そうと、最初思っていました。ところが、いつもより手抜きをしたり、一品お惣菜を買ったりして、工夫することで、それほど大変でなかったです。また、自分で七号食をやるという決意があったからか、家族の食事を見ても食べたいとは思いませんでした。感じたことや身体の反応など、書いてみますね。【1日目】家族の夜ごはんを作るのが面倒でした。片付けがもっと面倒だなと感じました。でも、家族のご飯見ても、食べたいとは思いませんでした。炭酸水が美味しかったです。眠くて、頭がぼーっとする感じもありました。【2日目】頭痛がありました。副鼻腔に傷みがありました。痛みから親の束縛、身近な人への苛立ちとか、いろいろなメッセージをもらいました。酵素玄米をあまり味わえなかったです。美味しいと感じられなかったです。体重変化なし【3日目】足がダルかったので、マッサージしました。お風呂のお湯の感触が柔らかくて軽く感じて、今までに感じたことがなかったので驚きました。肌のトーンが少し明るく感じました。肌のキメが細かくなったかもと、思いました。体重変化なし【4日目】朝ご飯後にお腹が痛くなり、お腹がゆるくなっていました。お昼はお腹が空かず、3時ごろ、軽く一杯食べました。体重マイナス1キロ進めるうちに食べる量が少しづつ減っていたと思います。途中、ごま塩とかゆかりとか変化があっても、どれも同じというか、楽しんで食べる感じでないときもありました。次回のブログで後半の変化を書いてみたいと思います。最後までお読みいただき有難うございました。● 募集中のレッスンなど ●本来の私に還るセッション 不要な思考や感情を手放し、本当の自分に還るセッション(統合ワークメゾットをお伝えしています)遠隔リーディングヒーリング 安心感と解決の糸口を。現在募集中のレッスンお問い合わせはこちら*****************************お問い合わせを頂きましたら、2〜3日営業日以内に返信をさせて頂きます。返信が届かない場合は、gmailからの受信設定とメールアドレスをご確認の上もう一度お問い合わせを頂くか、こちらからラインオフィシャルアカウントに登録していただき、再度お問い合わせをお願い致します。****************************Heart Flower~もっとあなたらしく、もっと幸せに~定休日 土日・祝日営業時間 10:00~15:00住所 西武新宿線 西武柳沢駅より徒歩6分メールアドレス heartflower0203☆gmail.com(☆を@に変えて)たった5回でパン作りの基本をレクチャーします。少人数制の手ごねおうちパン教室ホームページプロフィールコンセプトパン教室Heart Flowerのレッスンについてパン作り基礎コースの詳細と料金.ig-b- { display: inline-block; }.ig-b- img { visibility: hidden; }.ig-b-:hover { background-position: 0 -60px; } .ig-b-:active { background-position: 0 -120px; }.ig-b-v-24 { width: 137px; height: 24px; background: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-sprite-24.png) no-repeat 0 0; }@media only screen and (-webkit-min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min--moz-device-pixel-ratio: 2), only screen and (-o-min-device-pixel-ratio: 2 / 1), only screen and (min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min-resolution: 192dpi), only screen and (min-resolution: 2dppx) {.ig-b-v-24 { background-image: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-sprite-24@2x.png); background-size: 160px 178px; } }◾️ラインオフィシャルアカウントでのお問い合わせ・ご予約が便利です。

  • 07Jul
    • ネガティブに気づいたら変化のチャンスの画像

      ネガティブに気づいたら変化のチャンス

      こんにちは。ここ最近は、周りの人との関わりによって、私の中の不要なブロックや周波数に気づかされている日々です。嫌な感情、ネガティブな思考などに気づいたとき、ウッってなったり、キツイなと思ったりしますよね。しかし、嫌な感情などに気づくということは、ある意味大きなサインが来ていて、変化のチャンスなのだと思います。記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆか短期間で楽しみながらパン作りを上達へ。自分を見つめることで自分の望む世界へ。パン作りやセッションを通して自分を満たし、あなたらしい生き方を見つけたい方を全力で応援しています。詳しいプロフィールはこちらから どう見ていくか嫌な感情が出てきたら、気分が悪いな~とか、こんな感情持っていたんだと味わいます。その後、嫌な感情に気づいた自分を俯瞰してみます。嫌な感情に気づいた自分を見る自分(ハイヤーセルフのような)から観察します。俯瞰することで、嫌な感情をずっとリアルに感じることがなく、嫌な感じが少し薄れます。そして、もうその感情は今まで充分味わったし、要らないものだと気づきます。そして、その要らない感情を手放します。本来の願望がある要らない感情に気づくということは、本来どうしたいか、どうありたいかがそこには隠れていて、そこには、本来の願望があります。例えば、何かを失う不安や怖さに気づいたら、それは、それをずっと手にしていたいという本当の気持ちがあります。でも、よく考えると、それは思考が未来に行っていて、今は手にしている状態があるだけです。ということは、失っていないので、それをもし失ったらと嘆く必要もないのですよね。変化のチャンス日常でネガティブな感情に気づいたら、それは気づきのサインであって、変化のチャンスでもあります。嫌だな~とか苦しい~などと思うかもしれませんが、向き合い方によっては、その感情を手放し軽くなっていくためのいい機会なのです。参考になれば嬉しいです。最後までお読みいただき有難うございました。● 募集中のレッスンなど ●本来の私に還るセッション 不要な思考や感情を手放し、本当の自分に還るセッション(統合ワークメゾットをお伝えしています)遠隔リーディングヒーリング 安心感と解決の糸口を。現在募集中のレッスンお問い合わせはこちら*****************************お問い合わせを頂きましたら、2〜3日営業日以内に返信をさせて頂きます。返信が届かない場合は、gmailからの受信設定とメールアドレスをご確認の上もう一度お問い合わせを頂くか、こちらからラインオフィシャルアカウントに登録していただき、再度お問い合わせをお願い致します。****************************.ig-b- { display: inline-block; }.ig-b- img { visibility: hidden; }.ig-b-:hover { background-position: 0 -60px; } .ig-b-:active { background-position: 0 -120px; }.ig-b-v-24 { width: 137px; height: 24px; background: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-sprite-24.png) no-repeat 0 0; }@media only screen and (-webkit-min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min--moz-device-pixel-ratio: 2), only screen and (-o-min-device-pixel-ratio: 2 / 1), only screen and (min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min-resolution: 192dpi), only screen and (min-resolution: 2dppx) {.ig-b-v-24 { background-image: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-sprite-24@2x.png); background-size: 160px 178px; } }◾️ラインオフィシャルアカウントでのお問い合わせ・ご予約が便利です。

  • 01Jul
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      いい人をやめて、自分に戻っていく

      こんにちは。私はずいぶんいい人だったなと、思います。いい意味でもそうですが、悪い意味でも。自分の枠から少し外れて、いい人をやめてみたらまた違う景色が見えました。記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆか短期間で楽しみながらパン作りを上達へ。自分を見つめることで自分の望む世界へ。パン作りやセッションを通して自分を満たし、あなたらしい生き方を見つけたい方を全力で応援しています。詳しいプロフィールはこちらから いい人だけど自分ではない人に合わせて、ニコニコしていたこと。すべての人に好かれようとしていたこと。好みでなかったり、嫌なことを表現できなかったこと。自分の好きや心地よいを曖昧にさせて、見えなくしておいて、自分から目を反らしておいて、どんなことでも受け入れることをしていたこと。(痛いですね)たぶん、昔から私はそういう風に生きてきたような気がします。そうやって生きてきて、苦しくなって、何も上手くいかなくて、立ち止まったとき。これって、本当の自分でないこと、心地よくないことが分かりました。その後、自分を大切にしたり、自分の好きを追求したりして、少しづつ自分を取り戻してきました。いい人をやめてみた他人から見える自分でなくて、自分で自分を見ていき、自分と深く繋がることだけに集中しました。そうしたら、私がやっていたいい人は自分軸でなく、他人の軸でした。自分でなかったみたいです。そして、本当の自分で生きるようになってきたら、自然といい人をやめることになっていました。本当の自分を大切にすると自分を本当に大切にすると、自然と周りからも大切にされるんだなぁと最近実感しています。自分のいいところをたくさん見つけると、周りの人も私のいいところをたくさん見つけてくれます。また、大切な周りの人たちのいいところも、たくさん見えてきます。自分で生きるということは、意外と簡単で、毎瞬自分がどうしたいか、心に聞きながら選択していくことです。何かのヒントになれば嬉しいです。最後までお読みいただき有難うございました。● 募集中のレッスンなど ●本来の私に還るセッション 不要な思考や感情を手放し、本当の自分に還るセッション(統合ワークメゾットをお伝えしています)遠隔リーディングヒーリング 安心感と解決の糸口を。現在募集中のレッスンお問い合わせはこちら*****************************お問い合わせを頂きましたら、2〜3日営業日以内に返信をさせて頂きます。返信が届かない場合は、gmailからの受信設定とメールアドレスをご確認の上もう一度お問い合わせを頂くか、こちらからラインオフィシャルアカウントに登録していただき、再度お問い合わせをお願い致します。****************************.ig-b- { display: inline-block; }.ig-b- img { visibility: hidden; }.ig-b-:hover { background-position: 0 -60px; } .ig-b-:active { background-position: 0 -120px; }.ig-b-v-24 { width: 137px; height: 24px; background: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-sprite-24.png) no-repeat 0 0; }@media only screen and (-webkit-min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min--moz-device-pixel-ratio: 2), only screen and (-o-min-device-pixel-ratio: 2 / 1), only screen and (min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min-resolution: 192dpi), only screen and (min-resolution: 2dppx) {.ig-b-v-24 { background-image: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-sprite-24@2x.png); background-size: 160px 178px; } }◾️ラインオフィシャルアカウントでのお問い合わせ・ご予約が便利です。

  • 27Jun
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      残っていた大きなブロック

      こんにちは。今日、統合ワークの仲間と会ったのですが、大きな気づきをもらいました。もうすでに解決して終わったと思っていた(思い込んでいた)ブロックがまだ自分の中に残っていました。記事を書いている人 -WRITER-須藤ゆか短期間で楽しみながらパン作りを上達へ。自分を見つめることで自分の望む世界へ。パン作りやセッションを通して自分を満たし、あなたらしい生き方を見つけたい方を全力で応援しています。詳しいプロフィールはこちらから 終っていたと思っていたこと親との関わりで、嫌だったこと、苦しかったこと。これらは、もう過去のことはすでに解決しているし、親に対しては、感謝でいっぱいだと思っていました。しかし、友人のシェアがきっかけで、私の中にまだブロックが残っていると気づきました。愛されたかった頭では、親に愛されていましたし、大切にされていたことは、分かっています。しかし、ネガティブな感情がまだまだ私の中にあったことに気づきました。信頼されてない自分、弱い自分、頼りない自分、注目されてない自分、愛されてない自分など。たくさん出てきました。まだ解決してなかったのですね~。あぁ、もっと愛されたかったし、それを態度で表してほしかったし、認めたり信頼してほしかったなぁと思い、過去の出来事も思い出しました。それらをワークで解放して、そのときにさらに悲しみ、怒り、たくさん我慢したことも出てきて、それも一緒に解放しました。玉ねぎの皮よく玉ねぎの皮をむくように、ブロックは一度では取れないと聞きますが、取ったと思っていても、まだ残りがあったり、ほんの一部しか取れてないこともあります。根気よく解放していくことが大切なのだなぁと本当に感じました。最後までお読みいただき有難うございました。● 募集中のレッスンなど ●本来の私に還るセッション 不要な思考や感情を手放し、本当の自分に還るセッション(統合ワークメゾットをお伝えしています)遠隔リーディングヒーリング 安心感と解決の糸口を。現在募集中のレッスンお問い合わせはこちら*****************************お問い合わせを頂きましたら、2〜3日営業日以内に返信をさせて頂きます。返信が届かない場合は、gmailからの受信設定とメールアドレスをご確認の上もう一度お問い合わせを頂くか、こちらからラインオフィシャルアカウントに登録していただき、再度お問い合わせをお願い致します。****************************.ig-b- { display: inline-block; }.ig-b- img { visibility: hidden; }.ig-b-:hover { background-position: 0 -60px; } .ig-b-:active { background-position: 0 -120px; }.ig-b-v-24 { width: 137px; height: 24px; background: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-sprite-24.png) no-repeat 0 0; }@media only screen and (-webkit-min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min--moz-device-pixel-ratio: 2), only screen and (-o-min-device-pixel-ratio: 2 / 1), only screen and (min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min-resolution: 192dpi), only screen and (min-resolution: 2dppx) {.ig-b-v-24 { background-image: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-sprite-24@2x.png); background-size: 160px 178px; } }◾️ラインオフィシャルアカウントでのお問い合わせ・ご予約が便利です。