普段の生活の中では、ついつい先のことを考えてしまいがちですよね。
少し先のこと、これからやってくる未来のこと。
ワクワクならよいかもしれませんが、焦りがあったり、不安を感じたりすること自体、もったいないなぁと、思います。
先のことを考えて、不安になる方におすすめの日々の過ごし方を書いてみたいと思います。
不安になっていない方にも、実はおすすめです！
※写真は、少し前には上手く出来なかったバゲット。（自分としては成長を感じました）
記事を書いている人 -WRITER-
須藤ゆか
短期間で楽しみながらパン作りを上達へ。自分を見つめることで自分の望む世界へ。パン作りやセッションを通して自分を満たし、あなたらしい生き方を見つけたい方を全力で応援しています。
今を感じる
先のことを考えて不安になるようであれば、今その時を感じるようにすればよいと思います。
今どんな気持ちか、何を思ったか、自分との対話をするのです。
私の場合、今を感じようとしていて、ふと気がつくと、学校のPTAの仕事の件だったり、
早めに片付けたい確定申告のことなど、先の未来のことを考えているから、面白いです。
今その時を感じることって、簡単なようで、そうでもないのかもしれませんね。
少しの違いを感じる
例えば10分前には、寂しいという感情を感じたとします。
それに気づいて、手放したら、寂しさは感じなくなり、すーっと、楽になったとしたら。
10分前の自分と違う自分に気づきますよね。
一つ一つ感じていくと、
起きてない未来を憂いたりすることが、なんだか馬鹿らしく感じると思います。
また、一日前の自分との違い、今一瞬の変化、少しの成長を感じるはずです。
ぜひ自分を感じてみながら、過ごしてみてくださいね。
最後までお読みいただき有難うございました。
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