記事を書いている人 -WRITER-
須藤ゆか
短期間で楽しみながらパン作りを上達へ。シータヒーリングで自分の望む世界へ。パン作りやシータヒーリングを通して自分を満たし、あなたらしい生き方を見つけたい方を全力で応援しています。
ゆっくりしてみる
私はゆっくりするのがどちらかというと苦手です。ついつい、いつも動いてしまいます。
しかし、昨日は疲れているなぁと自覚して、夫に肩をもんでもらったり、お昼寝をしたりして、
ゆっくり過ごしてみました。
少しゆるく過ごしただけで、身体がだいぶ楽になりました。
自分を労わったり、ゆるく過ごすことって、大切ですね。
以前の私は、疲れを自覚しても、ゆっくり過ごすができませんでした。
おそらく、頑張らなくてはならないとか、休むことに罪悪感を持っていたりしたのだと思います。
ゆっくりしたら
ゆっくりしたら、心に余裕が出てきます。
夏にパン作りをすることが、暑いし億劫に感じていたのですが、
部屋を涼しくして、パン作りをしたくなりました。（夏は発酵が早く、水の温度なども注意が必要ですが）
息子が好きなベーコンエピ、娘が好きな生食パンを作ってみました。
生食パンは、生クリーム、牛乳、卵黄が入っていて、ふわふわな食感です。
特に娘はご飯が大好きで、パンはほとんど食べないので、自分で食パンを切って、そのまま食べている姿を見て、本当に嬉しかったです。
改めて、パン作りは楽しいですし、美味しそうに食べてくれる家族を見て、幸せを感じました。
今日から旅行
今日から、楽しみにしていた北海道への旅行です。
私は、旅行の計画を立てるのが大好きで、旅行前の時間に幸せを感じたりもします。
のんびり過ごしてきますね。
皆様も楽しい夏をお過ごしください。
最後までお読みいただき有難うございました。
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9/24 大好きなナンを作ってみよう・パン作りワンデイレッスン あと２名様
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