毎日、寒いですねー
そして、頭疲れてませんか？
毎日のストレス増大で、頭がパンパン
夜が眠れない
とか
毎日、頭をすこーしケアするだけで改善しちゃいます
まず、用意するのは、頭に良いOilと、コットン
私は、このOil達を使用します↓↓
太白ゴマ油とスイートアーモンドオイルです
勿論、薬用オイルがいいのですが、どこでも簡単に手に入り、頭に使えるのが一番ですよね
それでは、使い方を説明します
・コットンにオイルをたーっぷり浸します。
・頭のてっぺんに←7チャクラ、そのコットンを置いて、30分くらい待ちます。
←私は、タオルをその上から巻いています
・そしたらマッサージタイム
①指先でピョンピョン刺激→ピッキング
②手のひらで圧をかけながら、頭を揺らします
③指先で、てっぺんから首にかけて、なぞるようにマッサージ→ストローク
④自分の髪の毛をぐっと引っ張ります
基本的に、このマッサージ法で頭はスッキリします
マッサージする時間なかったら、オイル浸したコットン置くだけで
実は、マッサージよりも、オイル浸したコットンを頭に置くだけのやり方(ピチュといいます)の方が、効果高いんですよ
これで、頭痛や不眠症も改善
髪の毛にも滋養効果アリで
白髪防止、抜け毛予防にもなります
何よりね、頭のケアって、ほんの少しでもするだけで、気持ちいいんです
私たち、ホント、頭をたっくさん使ってるから、たーっぷり、いたわってあげるのが良いんですよ
この話は、あるセミナーでもお話してかなりの大反響
みんな疲れてるんですねー
そして、頭疲れてませんか？
毎日のストレス増大で、頭がパンパン
夜が眠れない
とか毎日、頭をすこーしケアするだけで改善しちゃいます
まず、用意するのは、頭に良いOilと、コットン
私は、このOil達を使用します↓↓
太白ゴマ油とスイートアーモンドオイルです勿論、薬用オイルがいいのですが、どこでも簡単に手に入り、頭に使えるのが一番ですよね
それでは、使い方を説明します
・コットンにオイルをたーっぷり浸します。
・頭のてっぺんに←7チャクラ、そのコットンを置いて、30分くらい待ちます。
←私は、タオルをその上から巻いています
・そしたらマッサージタイム
①指先でピョンピョン刺激→ピッキング
②手のひらで圧をかけながら、頭を揺らします
③指先で、てっぺんから首にかけて、なぞるようにマッサージ→ストローク
④自分の髪の毛をぐっと引っ張ります
基本的に、このマッサージ法で頭はスッキリします
マッサージする時間なかったら、オイル浸したコットン置くだけで
実は、マッサージよりも、オイル浸したコットンを頭に置くだけのやり方(ピチュといいます)の方が、効果高いんですよ
これで、頭痛や不眠症も改善
髪の毛にも滋養効果アリで
白髪防止、抜け毛予防にもなります何よりね、頭のケアって、ほんの少しでもするだけで、気持ちいいんです
私たち、ホント、頭をたっくさん使ってるから、たーっぷり、いたわってあげるのが良いんですよ
この話は、あるセミナーでもお話してかなりの大反響
みんな疲れてるんですねー