ビタミンEが豊富で美容にいいのです（＾∇＾）
抗酸化作用でシワやたるみなどの肌老化から守ってくれるらしい。
次の日お肌がツヤツヤ❤️
ハリがでてる気がします
調べたら、ビタミンEはホルモンバランスを整えたり、成人病を予防する効果もあるみたい。
ホルモンバランスが整うことによって生理痛や生理不順、不妊にも効果があるらしい✨
素晴らしすぎるじゃないか！！！！
ただ、過剰摂取は骨粗しょう症のリスクを招くらしいからNG
何事も適度、適量が大切だね✨
一日の目安は男性7mg、女性6.5mgらしいです。
アーモンド、うなぎ、すじこ、モロヘイヤ、たらことかに含まれてるけど、
食べ物から毎日摂るのは結構大変
アーモンドミルクは飲みやすくて結構好きな味なので、10日前くらいからほぼ毎日飲んでます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))✨
大きいパック発売しないかなぁ✨✨