ガリシアに行ってきた♪( ´θ｀)ノ
今回はかなり強めに揉み出ししてもらったから、
かたくなってたおしりや太もものお肉がほぐれてたまってた老廃物が流れた感じがする(*^o^*)
自分でもマッサージしやすくなったから手が疲れない
あとね、
店長の清崎さんに豆知識を教えてみらったので紹介します
食欲を抑える「ヒスタミン」という物質を増やす裏技
脳内でヒスタミンが増加すると、満腹中枢が刺激され
お腹いっぱい(な気分)になります
ヒスタミンを増やす簡単な方法は
食前にガムを10分噛むこと
噛むという行動が
ヒスタミンを沢山出して
満腹中枢を刺激
交感神経を刺激し
内蔵脂肪も減らす効果があるそうですよ
らしいです（＾∇＾）
なるほど…
お腹すいてる時ってよく噛まずにガツガツ食べちゃうから、
ガム噛むのは良いね(*^o^*)
清崎さんありがとうございます
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