こんにちは
世界が平和で
そして自由で
ありますように
｢もっと頑張らなきゃ｣のしんどさから
抜け出したい人のお手伝い
”ふくちゃん”こと 鈴木 又佳子(すずき ゆかこ)です
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｢ちょっとしんどいけど
もっと大変な人もいるんだから
ガマンしないと｣
って
しんどさを無かったことにして
さらに頑張ろうとしちゃう時
あったりしませんか
ワタシは以前は
こればっかりやってました･･･
”しんどさ”
って
人と比べるものじゃないのに
謎に比較して
しかも相手のしんどさを
勝手に決めつけて
これって
自分もしんどいし
相手にも失礼なのかもしれません
逆に
｢しんどいんです｣って
勇気を出して人に伝えたら
｢私の方が、もっとしんどいよ～
もうあれもこれも大変で･･･
それに比べたら、マシじゃない？｣
って言われて
それ以上
何も言えなくなったり
(これもけっこうあります･･･)
どっちにしても
比べることで
しんどさから抜けられなくなってるんですよね
相手がどうであろうと
しんどいものは
”しんどい”でいいんですよね
人より
抱えてることが多いとか少ないとか
環境がどうとか
見える部分は比較できても
すべてはわからないし
しんどさは比べられるものじゃない
まずは
この
｢今、自分はしんどいんだ｣
ということを
自分が受け止めることが大切
｢ちょっとのことで
(たいてい、”ちょっと”じゃないんだけど)
『しんどい』なんて言ってはいけない｣
って
心の奥で思ってるから
受け止められない人も多いのでは
受け止められないから
人と比べようとしてしまうし
同じく”しんどさ”を比べて
｢こっちのほうがしんどくて･･･｣
って言われた言葉を受け取って遠慮しちゃう
自分で受け止められないから
人に認めてもらいたいけど
自分で認めてないものは
人にもたいてい認めてもらえない
というループ
しんどいものは
しんどい
自分が
しんどいと感じているのなら
”しんどい”んだし
その状況を
改善できるように
工夫していい
あの人のしんどさは
あの人のもの
あの人がしんどかったら
それはあの人が
どうにかすること
比べて
どっちがガマンするか
とか
どっちがもっと頑張るか
とか
そういうことじゃない
自分も
あの人も
しんどいなら
しんどい
というだけ
ここで比べるクセが出ちゃうと
よけいにツラい
しんどい時は
｢しんどい｣って言っていいし
休んでもいい
人と比べるものじゃない
自分のしんどさを
認めて受け止められると
相手のしんどさも
比べることなく
認められるようになってきます
勝手に推測するんじゃなくて
伝えられた時に
その言葉を
｢そうなんだね｣
って素直に受け止めるカンジ
しんどいのは
悪いことじゃないし
劣ってることでもないし
逆に
頑張りに対する勲章でもない
比べても
しかたないし
それより
それぞれが”しんどさ”を
癒やしたり
なるべくしんどくならないように
工夫することのほうが大切
比べる世界にいると
しんどさは増すばかり
しんどさ
って感じるもの
感じることって
人と比べられませんよね
｢キレイだなぁ｣
って感じてたとして
｢自分が１番キレイって感じてる！｣
とか
言わないだろうし
比べようがないですよね
（私は曇空の中で洗車できました♪助かった～）
明日もみんなにいいことありますように(◍•ᴗ•◍)✧*。
本日もお読みいただきありがとうございました
