こんにちは
１日も早く新型コロナが収束そして終息して
自由な日々に戻りますように💕
21日は３月ぶりに
心屋塾Beトレへ行ってきました
いつもは１人参加ですが
今日はマスターコース同期友達のあやちゃんと
新幹線待ち合わせで
中村藤吉本店でランチ
(『はしたて』目当てに行ったけどすごい行列で断念💦)
にしん抹茶そばセットで
とっても美味しくて大満足❤️
会場はいつものロームシアター京都
だけど
コロナ対策が至るところに
運営するのも大変そう。。。
おかげで安心して参加できますありがたい
ありがたい今回のテーマは
『あり方』
まさにBeing！
オープニングアクトはゆっかさん
Beトレ会員ナンバー4！！！
きっと、あり方を変え続けてきたからこその
ゆっかさんの『あり方』と
娘さんとの関係が伝わる
ステキなお話でした
そして、ぢんさん登場
心屋仁之助として最後の著書
『ずるい生き方』
を手にして
こだわりのポイントを教えてくれました
そして
いよいよ『あり方』のお話
Beingつまり『あり方』＝自分の大前提
これが傾いてる(片寄ってる)と
どんなに色々して(Doing)も変わらない
つまり、頑張ってもがんばっても報われない
そして長年かけて作ってきた
考え方のクセ、あり方、大前提
を直していくには
毎月の心のおけいこ＝Beトレで
習慣を変えていくことが必要
とここまではいつものお話なんだけど
しばらくお休みしていて
毎月おけいこがあることの大きさを実感❗
気づけば、すっかり？
前の大前提"どうせ"が復活してた
どうせ、私は愛されない
どうせ、私はキラワレる
どうせ、私は迷惑かける
どうせ、私はできない
どうせ、私はダメ
ありゃ～😵🌀戻ってる～
そりゃあ、モヤモヤがたまってたわけだ
そして
この"どうせ"という大前提を変えないと
がんばる
がまんする
１人でやる をやり続ける
耳が痛い(笑)
耳が痛い(笑)人に迷惑かけたくない＝まじめでいい人
これをやり続けてたら
行き詰まって苦しくなる
でも
実は
迷惑かけないように生きてることが一番迷惑
"どうせ"を何十年もやってきたんだから
簡単には変わらないけれど
いきなりゼロは無理だけど
まずは減らすことを目指す
苦しい現実を作る"どうせ"という翻訳機を
変えていこう🎵
Beを変えるにはDoを変えていくこと
つまり
自分は愛されてる前提に変えよう
もちろん
どんなに前提を変えても
キラワレることはあるし
うまくいかないものはあるし
ダメなものはダメ
すべてが自分の望むようにはならない
何とかしたいと思ってることは何ともならない、自分のダメなところを努力で克服はできないんだから隠そうとしないで、諦めないと前に進めないし
自分は何をしても愛される・キラワレない、自分のままで全然いい、がんばらなくてもできなくても自分は素晴らしいことも諦めて受け入れる
この２つを諦めることの大切さ
頭ではわかってたつもりでも
全然できてなかったし
特に
"がんばらなくても、できなくても自分は素晴らしい"を受け入れることは、すっかり頭の奥に追いやっていた
まだまだ里の行は続けるしかない
そして歌もたっぷり
どの歌も心に沁みる
自分の未来は大丈夫と信じてみると決める
⇒なら、どうしたい？
曲と曲の合間のトークも刺さりまくる
流れに乗る・時代に乗るには
自分と他人を信じて
荷物を手放して身軽にならないと
次へ進めない
まだまだ自分を信じられなくて
荷物を手放せないでいる自分に気づく
そして相談コーナー
ぢんさんの話は
いつも温かい
あと1回、12月のBeトレを最後に
ぢんさんのお話が聞けなくなるのは
やっぱり寂しい
少しずつ
自分を諦めて前に進みたい
一歩ずつでも