こんにちは
冬らしいけど、寒いものは寒いですね(笑)
心屋塾マスターコース110期を卒業して
心屋認定カウンセラーになりました
ふくちゃんです
ここのところ
ブログも更新できず
ずっと落ちてました
マスター友達から心配のメッセージ貰ったり
ありがたいなぁ
って思いつつ
またもやの、もやもやモード(笑)
しばらくは理由を考えたりしてました
また自分責めして事を済まそうとした？
言いたいことをきちんと伝えられなかった？
うつ病が悪化した？？？
でもね～
考えてもわからないものはわからない
確かに
うつが悪くなる時にくる頭痛があったり
夜中にドカ食いして自己嫌悪したり
(しかも痩せたいはずが体重増える(笑))
いつもなら
あ～またうつが悪化した😱
せっかく終わろうとしてたのに⤵️⤵️
ってなるところなんだけど
今回は
途中で考えるのやめた(笑)
解決にはならないけど
落ちる時は落ちる
うつでも、うつじゃなくても
落ちる時はあるし
頭痛くなる時もある
うつのせいかどうかは問題じゃない
どうせ誰にもわからないんだし
考えても変わらないことを
考えて余計落ち込むくらいなら
いったん思考のスイッチ切って
頭も身体も休んでみようかな
こんなふうに
思えるようになったのも
マスターコースのおかげかな
まだまだ道の途中だし
こんな私だから
しょうがない
こんな私でも大丈夫
こんな私だから大丈夫！だよね
フラワーアレンジメントには行けましたよ
