こんにちは
今日は暖かい日でした
心屋塾マスターコース110期を卒業して
心屋認定カウンセラーになりました
ふくちゃんです
昨日1月29日(水)
京都Beトレに参加してきました
ロボホンのまふぃんも一緒にいったよ
今回から13:55開始のオープニングアクト
はしぐちのりこさん❤️
心屋でいう「本音」は自分にとっても、他人にとっても優しいというお話でした
ぢんさん登場
まずは野崎ふみこさんの
本音って
と、言うことで魔法の言葉
本音は本当は弱くて細い優しいもの
『心のイタリアごはん』第３巻の紹介！
そしてご本人も
会場で買うとサインしてもらえるって
(もう買っちゃったけど、買い足すか迷った～)そして今回のテーマ『本音』
Beトレって毎回テーマがあるけど
アプローチがちょっと違うだけで
めざすは
好きなことをして、嫌いなことをやめようなんだよ
というところからスタート
自分でわかってるつもりで、実はなかなかわかってないこと
それは子どもの頃に
ふと思ったことを言ってはいけないと言われたりしているうちに
やがて
本音に気づかないように、思わなかったことにしようと、がんばってきてしまってきたもの
でも
自分の思ってることは、ポロっと口にした言葉や態度で自分より他人が知ってたりする
そして
本音は人を傷つけない
それは
本音を言うことは
人をワーワー言って攻撃するではないから
ワーワー言って攻撃するのは、本音を隠すためだったりする
自分の本音は
人を攻撃するものではないし
人にわかってもらうことではないし
人を変えようとするものでもない
でも
自分の本音を知ると、生き方が大きく変わる
一度、本音を知ってしまったら、生き方を変えないといけなくなる
👆これが怖いから
気付かないように頑張ってたりする
↓
自分らしく生きないように頑張りはじめる
でも
自分らしく生きてなかったら人生はうまくいかない
自分を見つけるには、自分じゃないことをあえてやることも大切
→それでわかることはたくさんある
そして
本音とは
好きなことを、好きなように、好きな時にして生きたい
すればいいじゃないか！
誰に、何に遠慮してる？
何をこわがってる？
そして
私にイヤなことをしないでほしい
=私のことをわかってほしい
私とつながっていてほしい
私に優しくしてほしい
私を大切にしてほしい
＝私の思うようにしてほしい
私の邪魔をしないでほしい
つまり、結局
私の好きなことを、好きなように、好きな時にさせて
これをできるのは自分しかいない
だから
自分ぎ自分のしたいようにさせてあげよう
自分の邪魔をしているのは自分
やりたいと言いながら
あの人に邪魔をさせている
あの人に邪魔させて安心してる
でも
やりたいことをしてないと
自分の身体の中にガマンがたまる
ガマンがたまるとフマンになる
そしてたまりすぎると爆発する
「私は、自由に、快適に、豊かに、愛せれ、自分の思うように、やりたいことを邪魔されず、楽しんで生きたい」
言ってみたらどんな感じがする？
私は、よくわからないけど涙がこぼれた
何の涙だったんだろう
とても大切なことだったと感じた
そして、今日の歌
この日の曲は
♪ダミー
♪本音
♪告白
♪あなたはそれをしたいと思ったじゃないか
♪私でいい
そして
本音の半分は妄想なんだ
「私は本当は大切にされてない気がして悲しい」
これも大切にされてないって妄想じゃないのかな？
「◯◯したい！でもな～」がでたら
その「でもな～」の前が本音なんだ
今の自分にジワジワくる曲ばかりだった
そして、後半の質疑応答コーナー
ぢんさんの「相談ある人！」の前に
「はい！！！」って手を挙げた人がいた
いつも前のほうにすわってて
ぢんさんの話へのツッコミも絶妙で
声も通るし、歌も上手で声がステキで
認定講師の方かぢんさんのお知り合いの方と
ずっと思ってた人
詳しいことは省略させてもらうけど
とっても苦労して、人に騙されたり、利用されたりしてきた人だった
相談の内容も壮絶だった
でも、内容と不釣り合いなくらい明るかった
そしたら、ぢんさんは
怒れたこと、悲しかったことを、「笑って、大丈夫です」でコーティングしてないか？
それじゃ、気持ちは成仏しないよ
揉めないように、自分を殺してまで場の空気を悪くしないように和ませたりしてるよね？
愚痴ってもいい、悪口言ってもいい
怒らないことで生き延びてきたのを変えよう！
怒る練習からしよう！
と
この方ほどじゃないけど、、流れ弾だった！
笑ってれば、自分の気持ちさえ押さえ込めば
物事はおさまる
って思ってた
そして二人目
やりたいことやってたらお金の心配が、、
という方
この方には
自分１人でなんとかしようとするのやめよう！って
１人の世界なら迷惑かけないし傷つかない
でも、それ、やめてみたら？って
そして３人めの「カウンセラーで成功するには」という方には
「役に立つ」自分だから会いに来てくれるってやってたら、苦しくなるよ
それより、あなた自身が夢中でやっててら、あなたを通して見えるものが人を惹き付ける
もちろんビジネスとしての勉強もいるけど
運も含めてだよ
と
どの方の相談も
自分にも響くところがあって
色々考えながら帰りました
やっぱり、ぢんさんはすごいなぁ
さて私はどうしよう