ヨガって痩せてて、柔らかいひとがやるもの
って思っていませんか？
わたしもどこかでそう思っていたことがあって
自分のような体がかたい者、太っている者が指導者になっていいんだろうか？という葛藤、苦悩、ストレスがありました。
いまでもたまに顔を出します
でも、ヨガってみんなのもの。
誰でもできる。
足を怪我していたら上半身だけ動かしたらいいし、
腕を怪我していたら、下半身を動かしたらいい。
素早く動けないならゆっくり動いたらいいし、
自分の体の声を聴きながらやること
が1番大事だと思います。
だから、
かたくてもできることはあるし、
太っていてできないポーズがあっても
できるところまでやればいい。
わたしはポーズを完璧にとれるように教える指導者じゃなくて、
こういうこと(できるできない、思い込みから自由になる。自分のからだの声を聴くなど)
を伝える指導者なんだと思います。
指導者とかいうと偉そうですけど、
苦手意識がある方と楽しめるヨガがしたいです。
というわけで、
体がかたいとか、体力がないなど、
なんらかのコンプレックスを持っている方向けの
"猫ヨガ" (オンライン)
を開催します
11月20日(土)19:00〜20:00
参加費2,200円
猫ヨガリピーターさん 1,650円
※事前振り込み
オンラインヨガ受講者さん 無料
zoomでやります。
お申し込みはメールをください〜
akulu2014yukako＠gmail.com
↑＠を半角に変えてお送りください！