2、3日前から疲れからか左脚が攣り気味でした。
水曜日プレリトさんのクラスで
こんなジャンプはダメよ〜
って軽くジャンプしたら左脚のふくらはぎが
パツッ！
軽い肉離れみたいになってしまいました
レッグカバーをしたり、ストレッチもしてクラスに入っていたのですが‥
歩けますが、走れません。
やっぱり人間の身体ってよく出来てます。
使いづらいところがあるとダメですね（ ; ; ）
慌てずに治していこうと思います。
こんな時のリカバリーも大事な情報です。
転んでもタダにはしないのが取り柄
しばらくの間はどうやって治していこうか楽しみます