皆さんに〝先生、腰大丈夫ですか？〝と心配していただいていますが、だいぶ良くなって来ました。
ありがとうございます😊（月曜日朝には顔も洗えず、立ち上がるのにもつかまらなければ立ち上がれず、どうしよう(>_<)と思いました）
私の考える腰の良い状態。
骨盤の角度が良い
背骨の湾曲が美しい
脊柱起立筋が柔らかい
頭の位置が正しい 等‥
この状態の人を想像して動いて治していきます。
案外バレエに必要な条件です。
バレエをやってるのに腰痛って（ ; ; ）って思うのですが、なる時にはなります 笑
それをやってもいい状態にならない時は自分ではない誰かに頼りまーす。
今回は腰回りの筋肉の緊張も解れて来たから大丈夫かなー
後、治すのに結構大事な条件があるのですが‥
内緒です🤫
生徒さんたちには教えています