朝ヨガ

ヨガインストラクターのYukaです

今日も朝ヨガ🧘‍♀️

配信させていただきました

画像のpauseは

サランバサルバンガーサナ

お尻とお腹をしっかり引き締めて

足先を天井方向にUP

下半身のむくみが取れ、

お尻もキュっと引き締まり、

便秘解消にも

効果的です

朝からスッキリ、気持ち良いスタートを

今日も皆さまにとって

ステキな一日になりますように