今年の桜も見るだけね🌸
でも11歳、また一緒に散歩中元気に見れただけ感謝だね
また来年も🐕
去年顔ヨガを始めてから1年経ちました。
毎日ホソボソと続けて、結構車の運転をしている時にモゴモゴやり続けてましたね。
世の中がマスク生活にもなり、続けて良かったと思います
毎日同じ事をしていると途中からいろんな疑問がまた出始めたり、なんか今までよりオデコの大きなシワが気になったりでもう一度、顔ヨガの先生のところに行って個人再レッスンしてもらって意識を変えたりしました。
顔ヨガする時は顔だけでなく、鏡の位置や自分の姿勢、顔の向きなどでもまた効果が違ってくる事を実感しました☆
毎日やっていてもやっぱりついつい我流になってしまうことがわかりました
ヘンな画像失礼します
1年前はこの上と下の2つ。全く出来ませんでした
ひよこ口は「何言ってんの？どういうこと？」くらい
自分の思う通りに動かなかったんです。
唇の周りにある筋肉が衰えていた？感じ。
下の写真は最初半年くらいは手で引っ張っりながらのスタート
私の場合、右は目も口も指令通りに動くけれど、
左は瞼は下垂気味、右目の2/3くらいしか開いてなくて、左の口の端は全く口角が上がらないどころか動きもしませんでした
だから写真映るとき、全然笑えてなかったんだ
と判明。笑
1年経った今は若干左目も大きく開くようになったし、グワッと瞼を開けるとチョー気持ちいい✨
ヘンな顔すると気持ち良いと感じるようになり、
副産物で、歯医者に行った時に「はい、口を開けてください」と言われて地獄だったのが、前より大きく開くし、長時間開けていてもあまり苦痛じゃなくなりました
これ、知らずに50代過ごすより、習って良かったなぁとつくづく思います
これからも続けて、マイナス5歳目指そ