こんにちは。
癒快塾 ＳＢバランス整体院 中塚玲於名です。
日頃から、パソコンやスマホを使用してたり、細かい作業をしていたり、重たい荷物を運んでいると、首や肩が疲れてくると思いますが、もう一つ忘れてはいけないのが、この腕ではないでしょうか。
腕は手を支えて、動かすだけではなく、胸の大きな筋肉、「大胸筋」も支えています。
特に女性の場合は、この大胸筋の役割は大きく、疲れやすい部分ではないでしょうか。
ところで筋肉には、手や足など各部位を支え、骨と骨とを連結させて、動かすことをしています。
その骨と筋肉の連結部分のことを、「起始」・「停止」と言います。
大胸筋の起始、停止の部分で言うなら、この部分ですね。
そこが体を支える、もっとも負荷が掛かるところです。
そして、ここの筋肉と骨の結合部分のキワのところが一番疲れてくるんですね。
そのキワキワの部分を刺激してあげると、張ってる筋肉が緩んできます。
また、大胸筋付近には、多くのリンパも流れています。
ワキと鎖骨付近には、手や腕、胸に伸びる、リンパの要でもあります。
なので、そこのキワキワ部分を刺激するということは、つまりはリンパの流れも刺激もしているということですね。
試しに、あなたの大胸筋のキワにある、ワキのキワキワなところを刺激してみて下さい。
キーワードは、「ワキのキワキワなキワを刺激する」です。
どうですか？
また、首、肩が疲れている場合でも、この大胸筋を緩めることで、楽になることもあります。
それでは、あなたの身体にある、キワのキワキワを刺激して、疲れを和らげていきましょう！
ところで、私はこのブログで何回、「キワキワ」と言ったでしょうか？(笑)
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