前に顎関節症のことを書いたかもしれませんが、寝ている間の食いしばりがひどいです。
そのせいで顎がズレる、顎の痛みが出る、詰め物が取れる、歯が欠ける、肩こりといったトラブルがまぁ頻繁に起こる！
実は昨日も歯が欠けてしまって
もうほんと歯医者行きたくない
マウスピースしてもこれじゃあ…どうしたらいいんですか？
今までこのマウスピースを使っていて、小さめで柔らかくて気に入ってたんですが。
意味なかったのかな。
小さ過ぎたのかな。
顎のズレは改善しましたが！
試しに違うのも買ってみました。
抗がん剤治療中から歯のトラブルが続いてたので、色々対策してたんだけどな。
ちなみに口を閉じてる時の舌の正しい位置って知ってますか？
私は知らなかったんだけど、上顎にくっついてるのが正解なんですって！
そうすることで食いしばりづらくなるみたい。
食いしばりの原因で一番多いのがストレスらしいので、抗がん剤治療の副作用がやっぱりキツかったんでしょうね。
休み明けに歯医者予約しなきゃ
末っ子と散歩に行ったら新緑が綺麗で気持ちよかったです
春も好きだけど初夏もいいですね〜
