秋の旬は、これ！安納芋でお腹いっぱい❤️

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本当にありがたいことで、感謝の気持ちでいっぱいです

うちでは、ストーブの上でアルマホイルに包んでジワジワと焼くのがいつものやり方。

今回は、子供たちのご希望で揚げない大学芋にしてみました

軽くグリルで焼いてから、グツグツしている黒糖の中にいれて絡めること15分

柔らかい大学芋が出来上がりました

最近、子供たちのおやつも出来るだけ手作りにしています

手間はかかるけど、体には絶対にいい❤️❤️❤️

体にいいものは、体も喜びます

今週も体に良い事を沢山しましょうね〜

            １１月のレッスンスケジュール

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        濱田由賀子

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