子どもとの公園は楽しいですか？？😂😂
私、楽しくなかったです。笑
公園連れて行くのがほんとーーに嫌だった。
だって
自分の時間奪われる。
寒い、暑い。
つまんない。
ずーっと遊んでないといけない。
そう思ってたから。
でも、実は
あることをするだけで楽しくなれる🙆♀️❤️
それはね
〇〇しないといけない
をやめていく。
でね、そうしたら
公園で遊ぶのって案外楽しいやん😙✨
って楽しくなるの〜💓💓💓💓💓💓💓
滑り台なんかしちゃって〜
全力おにごっこなんかしちゃって〜
気分よく公園タイムを過ごせちゃう😚
(走りすぎたら筋肉痛なっちゃうけどね🤣)
寒すぎる公園だから
めちゃくちゃ防寒対策して
全力でどんぐり見つける探検して
撮った写真🩷🩷
こうやって写真を撮る余裕も生まれるの💖
子どもと遊んでるんだから
何がなんでも遊びに集中しないといけない😩
公園に行ったら
何時間も遊ばないといけない😩
外に出るんだからメイクしないといけない😩
とかって
＂しないといけない＂ の呪いにかかってるから
楽しくない😑😑ってなるの。
本当はこうしたい！！！！
って思いがあるのに
世間や周りの
母親なんだから〇〇しないといけない
子どもとの遊びなんだから〇〇しないといけない
って思ってると
そりゃ楽しくないわな。しんどいわな😱
だからね、例えば
✔️自分の時間奪われるの嫌だ。
って思うなら
聞きたいインスタライブ始まってもいいように
イヤホン持って行ったり
子どもの声とか聞こえるように
片耳イヤホンにしてみたらいい❤️❤️
✔️外に出るのにメイクするのめんどくさい。
なら
マスクしたり帽子かぶったりすればいい。
外に出るからメイクしないといけない
なんてことはない😙✨
✔️焼けたくない、暑いのが嫌い
なら
焼けない、涼し〜い室内遊び場にすればいい🩷
✔️寒すぎて無理。
なら
耳当てしてマフラーしてダウンきて
手袋してヒートテックきてって
びっくりするぐらいの
防寒対策バッチリにして行けばいい❄️❤️
✔️遊んだからもう休憩したい
なら
動かなくて済む
お医者さんごっこで患者役になればいい🤣笑
✔️帰らないって駄々こねられる
なら
ジュース飲もうって言ったり
あ！競争だー！とか言ってうまく誘導して
カフェ行って座って休憩すればいいやん💚
✔️家帰りたい。
なら
短い時間でも遊んだし帰ったっていいやん！
10分だけは全力で遊ぶぞ！って決めて
10分だけ遊んで帰ったっていい🤩
YouTub見ようって誘って
家に帰っていい♡
こんなふうにしないといけないを
やめていって
自由でいいんだよね〜😙🩷🩷
〇〇しないといけない
を一つやめて
本当はこうしたいをやっていくと
本当に楽になるし
気分上がるし
我慢しなくなるから
子どもの要望にも応えれる余裕も出てきて
お互い楽しく過ごせるのよ😍😍
しないといけない
に苦しんで悩んでるなら
今日から一つ
しないといけないを
手放してみてはいかが？☺️