おしゃれに言うと
ニュアンスカラー
点呼とります。
タンパク質よし！
野菜よし！
カルシウムよし！
食物繊維よし！
ダイエットよし！
季節感よし！
米よし！
日本酒よし！
年末年始の暴飲暴食で
体重が3キロ増えたんですね。
炭水化物や糖質を摂りすぎると
肌もボロボロになるんです。
タンパク質と野菜の比重を増やそうと思い
作ったのがおから。
これ私にとって完全食だわ。
タンパク質と野菜だけでお腹膨れる。
そして安い。美味い。罪悪感ゼロ。
一袋100円で3日は楽しめます。
野菜もたっぷりいれます。
今回はにんじん、ごぼう、椎茸、ネギ、ちくわ、油揚げ。
次回はこんにゃくと緑色の野菜も追加しようと思います。
ただ困ったことに好きすぎて
お米がすすんでしまう。
お酒もすすんでしまう。
あくる日。
本末転倒になってきました。