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ママと子どものための心の相談室
こころラボ代表
公認心理師＊臨床心理士YUKAです。
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今日は、私が今までご相談を受けてきた、
何百人というママたちの中である共通する要素。
そのことについてお伝えします。
子育ての中で葛藤を抱えるママって
子どものことをすごく真剣に考えているママです。
常に自分よりも子どもを優先して、
そして仕事をしていた時は、要領よく仕事をこなしていたり、
自分の「仕事」や「役割」というものを真面目にこなしてきたようなママ達。
そんなママ達が、
子育ての中で「計画通りに進まない」毎日の中で
そのことにもがき苦しんだり、
子育ての中で、
こんなはずじゃない、という自分への期待と現実との差に苦しんだり、
これまで見ないように蓋をしてきた
ママ自身の課題が見えてきて、苦しくなったりします。
会社では出来る人だったからこそ、
ママ自身の自分への期待値が高くて、苦しくなりやすいです。
真面目だから、一つひとつを「きちんと」こなしていこうとして、育児の膨大な仕事に押しつぶされそうになってしまいます。
こんな悩みを抱えているのは、自分が「理想のママ」ではないからなのではないか。
こんなことを相談したら、私が母親失格と思われるんじゃないか。
そんな考えが、ママを孤立させて、よけいに苦しめることもあります。
だから、まずはママに知ってもらいたいこと。
子育てで、全て思い（期待）通り、なんてママはいません。
公園で、いつも笑顔でキレイに素敵にしているママでも、悩みは抱えています。
大切なのは、抱えている悩みをどう扱っていくかということ。
パパやご両親や兄弟などの、近しい関係の方と共に乗り越えていくのも1つ。
信頼の出来る友人と悩みを分かち合い、答えを模索していくのも1つ。
専門家と一緒にあなたらしい道を見つけていくのも1つ。
ここまでは、健全な扱い方。
向き合うことは、すごく疲れることでもあるので、なんとなく誤魔化して大変な時期をやり過ごす。
臭い物には蓋をして、見ないようにする。
子どもやパパに当たり散らす。
これらは…避けたいですよね。
でも、意外と誤魔化してやり過ごしている人ってたくさんいます。
人間、熱い物でものど元過ぎれば熱さを忘れてしまう生き物。
辛い時は、すごく苦しいのに、少し落ち着いてくると、まぁいいか、と忘れようとするのです。
果たして、それでいいのでしょうか？
子育ては、ずっと続きます。
子どもが産まれて数年間で見えてきたママの課題は、
その後もずっと課題として表れます。
（私の問題じゃないわ。
子どもがいけないのよ。/夫がいけないのよ。
と思っているママは、要注意。
このような思考については、また今度お伝えします）
今、自分の課題に向き合う勇気を持つことで、
ママ自身も成長し、そして子どもとの関係もよりよいものになります。
ママの成長は、子どもにも大きな影響を与えます。
ママ自身が、苦しみから解放されるために、
ママが成長をするために、
そして子どもとのよりよい関係のために、
子どもの成長のために、
ママ自身の課題と向き合う時間、大切にしてくださいね。
何かお気づきの点があったら、ぜひフィードバックしてくださいね。
みなさんの声を聞かせていただくのを楽しみにしています。
今日も読んでくださりありがとうございました。
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