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ママと子どものための心の相談室
こころラボ代表
公認心理師＊臨床心理士YUKAです。
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先日、東京都知事から今週末の外出自粛など伝えられ、
またコロナウイルス対策も違った局面に入ってきました。
もう、コロナからの日常生活への影響が出始めて1カ月以上。
最近は、やはりコロナウイルスの影響を受けているな、と感じるご相談が随分増えてきました。
未知の形の見えない病気
いつまで続くかわからないこの状況
長期化する中で溜まるストレス
「春」という日本では年度末・年度始めにあたる時期
こんなことも影響して、
ママの体調や気持ちの異変
子どもへの対応について
様々なご相談を受けています。
クライアントさんによく言われることに、
以下のようなご感想があります。
「こうしてお話しすることで、
自分の中で気持ちの整理ができ、
気持ちがスッキリしました。」
「お話しをして、
何をしていったらいいのかみえてきました。」
カウンセリングを活用されたことのない方も多く
カウンセリングについてイメージがいまいち持てないかたもいると思います。
カウンセリングに行くと
「専門家にありがたいお言葉をもらえる」
「カウンセラーが問題を解決してくれる」
「カウンセラーが楽になる魔法のようなアドバイスをくれる」
などと勘違いしている方がたまにいますが、
それは違います。
残念ながらカウンセラーは魔法使いでもなければ
宗教家のようはありがたいお言葉を広めるものでもありません。
様々なアプローチがありますが、
カウンセラーは話を聞いて、
クライアントの持っている力を最大限に引き出すプロです。
ただ話を聞くだけ「カウンセラー」と自称されている方も世の中には多くいるようですが、
臨床心理士などきちんと学び、訓練を受けてきた者は
話を聞く中で、
そのクライアント自身の力を引き出します。
そして、クライアント自身が解決していくことを
「手助け」します。
そう。あくまで主体はクライアントなのです。
なので、
クライアントが気持ちの整理が出来るように聞く。
クライアントが自分で今後の道筋を立てる手助けをする。
こういったことがカウンセラーの役割なのです。
これって、何かに似てませんか？
お気づきですよね。
子育てと共通しているのです。
子どもが自分の気持ちがわかるような声掛けや聴く姿勢で関わる。
ママが解決方法を提示するのではなく、
子どもが自分で解決していけるようにその道筋を立てる手助けをする。
これが、多くのママが目指している
「自立した子どもを育てる子育て」ですよね。
もちろん、
相手が大人か子どもかで
その伝え方や接し方は違うこともあります。
ですが、基本は同じです。
表面的な「傾聴・共感」だけが一人歩きをして
子育てでも「共感」という言葉を嫌と言う程聞くようになりましたが、
「口先だけの共感っぽく聞こえること」
を「共感」と勘違いして、
「共感しているのに、子どもに伝わらない」
と言うママによく出会います。
子どもはママの心をみる天才です。
ママの偽りの共感では、子どもには伝わりません。
育児書や子育て講座で一般的に言われていることを試してもうまくいかない。
そんなママ達に、
臨床心理士としてカウンセリングを6000ケース以上担当してきた私だからこそ伝えられる
子育てに役立つカウンセラーのスキルを
お伝えしていきたいと思っています。
こんなことが知りたい、などのご要望がありましたら、
ぜひメッセージしてくださいね。
何かお気づきの点があったら、ぜひフィードバックしてくださいね。
みなさんの声を聞かせていただくのを楽しみにしています。
今日も読んでくださりありがとうございました。
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