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ママが自信を持って子どもと関わる土台を作る
ママのセラピストマインドを開花させる専門家
公認心理師＊臨床心理士YUKAです。
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子育てをしていて
大切だ!
と何十回、何百回も耳にする
「共感」
これ、意外とすることが難しいんですよね。
今日は、
共感をするために大切なことを
お伝えします。
子ども（やパパ）に共感するためには
まずはママが（ある程度）満たされていること！
子育てをしていると
ママは自分のことはいつも後回し
なんだかんだで
（意識的にせよ、無意識的にせよ）
ママが我慢していることがとても多いです。
そして、たまったストレスが
ドカーン
と爆発。
子どもやパパに当たってしまったり
必要以上に怒ってしまったり。
そうならないためには
まずはママが自分を満たしてあげる。
これが大切です。
そしてもう１点。
子どもに共感しよう、
ダメと言わないようにしよう。
ポジティブな声掛けをしよう。
など、
子育てに活用したい知識がたくさんあるママ
要注意です。
色々と頭で考えて
知識に意識が向かってしまうと
お子さんに向き合うことが出来なくなります。
まずはその場に
ママが子どもといること。
「今、ここ」を共有していることがとても大切。
「今、ここで」を共有しながら
子どもの気持ちに寄り添うことで
子どもの心は育ちます。
知識を身に着けるというのは
練習が必要で
自然と出来るようになるまでは
時間がかかります。
始めのうちは
頭（知識）に意識が向いてしまうので
多くのことではなく
シンプルに一つのことのみ
意識して、
少しずつ身に着けていってくださいね。
何かお気づきの点があったら、ぜひフィードバックしてくださいね。
みなさんの声を聞かせていただくのを楽しみにしています。
今日も読んでくださりありがとうございました。
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