次の日曜日は冬至。
1年の中で1番日照時間が短い日。
冬至と言えば、カボチャにゆず湯。
はみなさんご存知ですね。
栄養価の高い旬の野菜カボチャを食べて
抗菌作用のあるゆず湯に入って
風邪をひかずに元気に冬を越そう
というもの。
この冬至の日に食べると良いと言われている
野菜などの食べ物が7つもあったの
知っていましたか？
○ん○ん
と言われて、いくつ出てきますか？
一つめは
＊なんきん(南瓜)
カボチャのことです。
それ以外に、
＊れんこん (蓮根)
＊にんじん (人参)
＊ぎんなん (銀杏)
＊きんかん (金柑)
＊かんてん (寒天)
＊うんどん (うどん)
の7つだそうです。
最後のうどんは
ちょっと強引な感じしますがww
我が家の娘の2人も
順番に鼻水垂らしてたり
咳をコンコンしていたり。
お姉ちゃんの幼稚園では
インフルエンザも流行って
学級閉鎖のクラスも出ています。
健康管理はハッピーライフの基本！
手洗いうがいとともに
ビタミンなどの栄養もきちんと摂って
風邪やウィルスに負けない身体づくり
しましょうね！
ママが子育てを楽しくなるマインドが学べる
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残席少なくなってきました。
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【担当】公認心理師＊臨床心理士 YUKA
【日程】2020年1月8日(水) 9:30～12:30 残席僅か！
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【詳細・申込】 https://kagayakibaby.com/koza_entry?s=new&o=1&k=44950
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