レコーディング

レコーディングダイエットというやつがあるらしい


要は『食べたものを書くだけダイエット』


最近太って、寝ても座ってもオナカが苦しい


ちょっとダイエットせねば…

てことで、このブログで『レコーディングダイエット』やってみようと思います


早速行ってみよう


ブランチ
・五穀米
・豚バラとジャガイモとエリンギの炒めもの
・納豆
・キムチ
・グレープフルーツジュース


間食
・チョコアイス
・グレープフルーツジュース


夕食
・五穀米
・納豆
・梅干し
・冷凍たこ焼き４個
・グレープフルーツジュース


夜食
・アイス
・梅酒←ほんの少し
・Ｃ1000タケダ


以上

いや～意外に食べてるね…

こら太るね…