tonight I was jogging for 30minutes and walking 10minutes.
My ideal is 60minutes to continue.
前ジョギングしたんけっこう前やなぁ
ウォーキングはほぼ毎日やってるけど。
目標は週２でジョギング、それ以外は毎日ウォーキング。
目標は高めじゃないとね！！！
でももうすぐりなＰが東京いくし、ウォーキングナカーマがいなくなるので
出不精になりそう (´・ω・`)
出不精＝デブ| 壁 |д･)
どーでもいいけどやっぱ足裏の魚の目、きたないし女子らしくないので
スピール膏貼ったらヒリヒリってゆうかスーッとしてきたｗｗ
なんとなく心地よい痛みｗｗ
あした出勤やしそろそろ寝るか。
こんな時間やのにかるろからスカイプ来てた。
忘れたころにやってくるｗｗｗ