レコーディング☆

朝：ふりかけごはん

昼：ぶりの照り焼き弁当

・ぶりの照り焼き

・ほうれん草入り卵焼き

・ナポリタン

・ベーコンとブロッコリー炒め

夜：カレー、サラダ

体重。

４８．７ｋｇ