こんにちは
ローストビーフゴーヤチャンプルーごぼうサラダ夏野菜と牛肉の黒酢煮タコと大豆のペペロンサーモンとほうれん草のキッシュ
青海苔ポテサラ
ピクルス&マリネ
もずく、自家製ぬか漬け、お味噌汁
昨日はスンゴイ湿気だったーーーーっっ
まさに汗がノンストップ
昨日はジムもプール利用の会員様が多かったなぁぁ
めっちゃ気持ち良さそうな姿を汗だくで見つめる私ww
昨日は主人は仕事が休みでサーフィンへ
私は午後から仕事だったから週一ハーフマラソンへ🏃♀️
と、午前中、それぞれ趣味を楽しんでたんだけど、いかんせん、びっくりするほどの湿度と暑さで２人共完全にダウン
私はトレラン&ロードランのコースでハーフを走ってたんだけど、山を下山する時から脇腹に激痛が
何度も立ち止まったり、暑さで湯だりそうで公園寄って水を頭から浴びたり…。
そんなことしてたらすっかり予定時刻を大幅にオーバー
猛ダッシュで仕事向かいました
めっちゃ焦ったーーーーっっ
今日は昨日の疲労もあるから16㎞で終了🏃♀️
昨日の夕ごはん
単品写真撮り忘れちゃったけど、
ローストビーフゴーヤチャンプルーごぼうサラダ夏野菜と牛肉の黒酢煮タコと大豆のペペロンサーモンとほうれん草のキッシュ青海苔ポテサラピクルス&マリネもずく、自家製ぬか漬け、お味噌汁でした
疲労MAXで、食べながらウトウト…
そうそう、一昨日、農家のおじいちゃんがたっくさん野菜を持ってきてくれたよ～っっ
この新鮮野菜たちを使って常備菜つくり頑張るぞ
そして、今朝は私の大好物のこれを持ってきてくれた
初物のスイカちゃん
めちゃ嬉しいーーーーっっ
皆さん、ハッピーな週末をお過ごしくださいねん