あっちゃん式ダイエット

本日の体重→57.4kg

体脂肪率→26.8%


仕事上結構飲み物を飲むので、perfumeのあっちゃんが前に激痩せした時の方法をプラスしてみました☆

汗が超出る！！すごい！むくみが大半取れました(≧∇≦)

方法は、お風呂の時に1kgの塩を入れるのです♡

ムクミ太りの人にはめっちゃオススメです(≧∇≦)

冬は汗かきにくいので、続けてみようと思います。


体脂肪率も減ったけと、これはアーユルヴェーダのお茶が効いてるのかな(≧∇≦)

昨日も夜中にチーズクラッカー食べたけど、お茶飲んで消費♡

目標までまだまだ遠いけど、達成するぞー！！

本日の体重〜♪

本日の体重→58.0kg

体脂肪率→27.2%


ダイエットの道のりは中々厳しいですね(´･ω･｀)

ましてや昼よる逆転してると特に(;>_<;)

でも、負けません♡昨日はアーユルヴェーダのお茶が届きました(≧∇≦)

夜の仕事って、不意打ちで食べ物出てくるんよね(;>_<;)いらない思っても食べなきゃいけなかったりする(´･ω･｀)

そんな時に最適かなーと♡

まだまだ続けます(≧∇≦)

あれれ？

本日の体重→57.2kg

体脂肪率→27.7%


減ってる！！何でだ？って考えてみたところ、昨日は家にいたというのもあってか、更にお通じがよくて、腸スッキリ(笑)

これですね(笑)さすが玄米酵素＆黒豆♡


あとは有言実行と言うことで、洗濯と水垢落としやりましたよ～(´,,･ω･,,`)

オレンジクレンザーの威力はすごい！！

水垢一気に落ちました♡お試しあれ(๑•ω-๑)


ところでところで!!リサはどんな人物かと言いますと、実は前に載せた写真はだいぶ前のものでして、今はこんな感じ☆





これを黒髪にした感じですかねww
_<;)もう今年30代に突入しますよ。それでも負けません(;>_<;)

ちなみに身長は167cmです♪

今小悪魔アゲハ読んでて、自分もっと努力必要かな～って思いました。

まぁでも、焦らず力まず(´^ω^｀)まいります♡