シェイクで体重微調整(･･;)

先日の続き

ビルズでしっかり食べてきましたよー＼(^^)／

お昼はケーキ、夜は銀座で天ぷら。

食べまくった一日でした(^_-)

そんな次の日はこれ

オルビスのシェイク

紗子や辻ちゃんがブログで紹介してて、気になってたの

フルーチェみたいで、甘くて美味しいの

ストロベリー以外にも色々な味があって、色々試してみたいなぁ

量は大きめのティーカップぐらい

ちなみにこのティーカップは自分で絵付けしたお気に入り笑

少し物足りない気もするけど、何も食べないよりは、栄養のバランスも良くていいかなって

基本は無理しないで、食べ過ぎた次の日や、飲みに行く日などは、お昼をシェイクにしてます（´-`）.｡oO

そうすると、なんとか体重も戻ります

でも、たまにめまいがフラフラ笑


やり過ぎたら、完全倒れる気がするので、気を付けなきゃだ(･･;)

みんなもダイエットは無理をしないで、健康的に痩せよう☆彡