今日の朝、下に降りて父親から新聞を受け取り読み始めると
『姉ちゃん。寝不足は肥満になるらしいよ』って・・・
えっっ・・・
私、父ちゃんに心配されてるの？
弟の結婚式のところに父ちゃんのせておりますが、
父ちゃんに言われるってのは心外だよ
↓読売新聞からの抜粋記事
睡眠時間が短いと肥満や糖尿病などの生活習慣病になりやすいことを、
日本大学の兼板佳孝講師（公衆衛生学）らが大規模調査で明らかにし、
１２日、発表した。
いずれの時点でも睡眠時間が５時間未満の場合、
５時間以上に比べて肥満の人が約１・４倍であることがわかった。
逆に、９９年で肥満の人は０６年に睡眠時間が短くなっている傾向があり、
肥満と短時間睡眠が悪循環の関係になっていることがうかがわれた。
また、高血糖には睡眠時間が５時間未満の方が約１・３倍なりやすく、
９９年時点では５時間以上寝ていたのに、０６年時点で５時間未満に
睡眠時間が減少した人は、中性脂肪の数値が高い状態に
約１・４倍なりやすいことがわかった
難しい文章をタラタラとのせましたが、
とにかく睡眠時間が短い人はデブが多いってことよ。