こんにちは！
くれ ゆかです。
こどもが高熱を出しました。
発疹が出ました。
私は今微熱があります。
冬が到来しますね・・・
厳しい寒さがやってくると、
イライラして心が折れそうになる
こどもの看病が大変で心が折れそうになる
こどもの夜泣きがひどくて心が折れそうになる
わたしの体がダウンして心が折れそうになる
なんて経験しているお母さん、
たくさんいるのではないでしょうか
わたしも今でもしょっ中
こんなことがあります
体力を崩すと、
気持ちもへこたれること、
ありますよね
そんな時に頼りになるのが
「レジリエンス」
「レジリエンス」って？
心が折れない状態、
心が強くいられる状態、
逆境に打ち勝つ状態、
とも言えます
これから風邪だのインフルだの、
猛威に備えるには、
体力づくりはもちろん、
ママの心のレジリエンスが
家族を守ります
心が折れて落ち込む状態を
良くするには、
「自分が自分とどう対話していくか」
が、とても大事！
マザーズコーチング では、
自分との対話方法も学び、
しなやかで明るく
子育てに向き合える
心の強さもつくります
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呉由香（くれ ゆか）
・MCS認定マザーズティーチャー
・PAA認定パートナーシップコーチ
・キャリアデザインコーチ
（国家資格キャリアコンサルタント）
上海で日中ハーフ三児を子育て中！
wechat：yuka84sora
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