あなたは今太っていますか？
どのくらい太っていますか？
やせていますか？
血糖値は高いですか？
それとも中性脂肪が高い？
血圧は？
食事は誰が作ってくれますか？
自炊ですか？
外食が多いですか？
実際の栄養指導では直接お会いして(またはお電話などでお話して)このような問診を行ってから指導に入ります。
まずは自分の体は今どういう状態にあるのか、自分の生活習慣(食生活を含む)のどこに問題があったのか、改善しないままでいるとどうなるのか・・・
このように自分のことを客観的に受け止めて、今までの行動を振り、
これからどういう自分になりたいのか、それにはどうすればいいのか・・・
をはじめにきちんと整理して自覚しておくことが大切です。
ただ食べる量を減らせばいい・・・
だけでは決していい結果は出ませんし、長続きもしません。