こんにちは
少し前にこんなお題を出された
★やりたいこと
★やめたいこと/やりたくないこと
それぞれ何でもよいので
思いつくまま書いてみる
どんなに小さなことでも良いし
数は多ければ多いほど良い
わたしはこれらを書き出しリスト化した
やりたいこと/やりたくないことを
書き出す目的とは
①”自分で自分を大切にすること”
②”自分への信頼を深めること”
この2点
人は案外自分のことを疎かにしたり
後回しだったり
邪険に扱っている人が
多いのではないかと思う
承認欲求の強い人というのは
自分の本心をないがしろにし
自分自身を無視している
他人にいくら認めてもらおうとも
自分が自分を認めていなければ
いつまでたっても
安心感や幸福感は得られない
感情が揺れるできごとがあったとしても
長年に渡って
それを無視し続けることにより
自分のしたいことも
やりたくないことも
分からなくなってくる
自分自身を裏切り続けることにより
自分への信頼がなくなり・・
ひいてはそれが自信のなさに繋がる
信頼されない自分
認められない自分
価値のない自分
わたしは、こんなブログを書いているが
実はとてもネガティブ人間である
自分のことは嫌いではないが自信はない
特に恋愛に関する自信のなさと言ったら
折り紙つきだ(笑)
しかし・・・
現状を変えたい、克服したいと
心からそう思うのなら
自分の行動でどうにかするしかない
わたしが人を変えることができないように
人もわたしを変えることはできない
言動が誰かに影響を与え
相手の行動のきっかけに
なることはあるだろう
しかし
やってみよう！と決意するのも
実際に行動するのも本人なのだ
わたしはたくさんのヒントを得ながら
徐々に自分が変わりつつあることを実感している
やっとここまでこれたのだから
あとは自分との信頼関係を
深く築いてあげること
まだリストの項目は少ない
きっと長年自分を犠牲にしてきたから
やりたいことも、やりたくないことも
あまり分からないし
思いつかないのだろう
これから思いついたら
どんどん書き足していけばいい
今は、これをどれだけ実践して
わたしへの信頼回復に努めるかだ
わたしはわたしを信じている