こんにちは
時々、
「自分のことが嫌い」という人に出会う
「好きなとこ、良いとこ1つもないの？」と
聞くと「ない」と即答する
※秒で答える前に考えろ！と思うが(笑)
わたしは、案外自分のことが好きである
※ナルシストではない(笑)
もちろん、欠点も恐ろしくあるが
良いところも結構ある
頑張って何かやり遂げた時
自分自身への褒め方が尋常じゃない
（事の大小は問わない(笑)）
なんなら・・
他人を巻き込んでまで褒めてもらおうとする
褒められると俄然やる気が出るので
できればいつも褒めてほしい(笑)
ここまで聞くと、ヤバい人！
自画自賛がキョーレツ！と呆れられそうだが
自画自賛は自他共に認める強烈さ（笑）
そこも含めてまぁまぁ好き
そんな自分の好きなところの1つに
”計画性を持って行動する”というものがある
例えば週末
タイムスケジュールを決めないと
ダラけたわたしは
本当に悲惨な休みを送ることになる
このようにTo Doを前もって作り
ほぼその通りの行動をする
AM：7：00 起床
～7：30 YOGA 20min
～8：30 ウォーキング 60min
～9：00 朝ごはん
～10：00 掃除・洗濯
～ 12：00 作り置きおかず 4品
PM 昼寝
読書
BLOG
まぁ～、充足感のすごいこと！！
やりたいことを無理のないよう
効率的に計画しているので
その通りに実行できると
眠りにつくとき満足感が半端ない！
もちろん、DVD鑑賞+昼からビールという
計画をするときもあるし
なんなら、昼寝やFree timeという
ゆる～い時間は絶対に組み込む！
朝、起きて早々気分が乗らないというときも
往々にしてある
そういうときは計画をなかったことにするか
無理にでも実行するかのどちらか
やってみると自然と心身共にノッてくることもあれば
本当に今日ムリ！と思うときはやらない
何かをしてもしなくても同じ様に1日は過ぎる
たった1日と思うかもしれないが
後からあれしておけば良かったな
これしておけば良かったなと思っても
残念ながら時間は取り戻せない
時間とはそういうものであるし
唯一平等に与えられたもの
後悔まではしなくとも
時間がただただ流れているような過ごし方では
満足感は得られない
週末だけに限らず
平日、仕事から帰って寝る前までの数時間
または朝少し早起きして得られる数十分
この僅かな時間の中のほんの数分でも
「これやれて良かったな
」と思えることを
もっと増やして心身共に充足感に包まれたい
時を制覇する者＝自己満足度が高い者