おはようございます。
いとっちゃんです。
(^O^)/
竪琴 ライアーの音色を
初めて聴いた後
俺んち（錬堂先生ち）で
待っていましたのは・・・
お夜食でした。
飲みたい人は、飲み
ワタシは
大好物：バームクーヘンを楽しみ
さらに、カツオ節おむすび
トッピングは、ワサビ、海苔です。
えぇ、あまりの美味しさに
おむすびを２つ頂きました。
なんて素敵なツアーなんでしょうか。
極楽・極楽ツアー です。
(≧▽≦)
リッラクスしてきた頃
錬堂先生に訊いてみたかった
身体の使い方を
ぶつけてみました。
前後の股割り（前後開脚）は
どうしたら、出来ますか？
錬堂先生は、おっしゃいました。
「じゃ、ちょっとやってみて (^-^)/ 」
あ、そのニュートラルな声色
ビクラムヨガの先生達も
よく言います。
身体について質問したら
こうなるってことを
忘れてました。
あぁあああ
おむすび２つ、バームクーヘンを
食べてしまったことを
後悔する展開へ
現状を見せて
知ってもらわねば
教えてもらえません。
(;^_^A
お腹ポンポンのまま
ストレッチへ突入です。
（;´▽｀A``
ワタシの場合・・・
下半身は
右足の薬指から腸腰筋に繋がる筋肉の
弾力を回復すること
上半身は
左、きょく下筋
それは、左胸を引きはがすように
内側へグリグリしました。
施術してもらっている間
イタイ
イタイィ
イタイィィ
と、何かが？
産まれるような声で
大騒ぎして、大汗かき
おむすびとバームクーヘンが
胃の中で、ぐるぐるしました。
(笑)
錬堂先生はじめ
陽子さん、メンバー方々の
ご指導、ご協力のおかげで
前後開脚ができるように
なりました。
この場をかりて
改めて
お礼を言わせてください。
m(_ _ )m
ありがとうございました。
習ったことを覚えつつ
就寝でございます。
もう少し続きます。
(^O^)/
目指しているのは
スタディング ボウ ポーズです。
このポーズを涼しい顔して
いつか、しますよー。
0:44 から スタンディング ボウ ポーズ
いとっちゃんです。
(^O^)/
竪琴 ライアーの音色を
初めて聴いた後
俺んち（錬堂先生ち）で
待っていましたのは・・・
お夜食でした。
飲みたい人は、飲み
ワタシは
大好物：バームクーヘンを楽しみ
さらに、カツオ節おむすび
トッピングは、ワサビ、海苔です。
えぇ、あまりの美味しさに
おむすびを２つ頂きました。
なんて素敵なツアーなんでしょうか。
極楽・極楽ツアー です。
(≧▽≦)
リッラクスしてきた頃
錬堂先生に訊いてみたかった
身体の使い方を
ぶつけてみました。
前後の股割り（前後開脚）は
どうしたら、出来ますか？
錬堂先生は、おっしゃいました。
「じゃ、ちょっとやってみて (^-^)/ 」
あ、そのニュートラルな声色
ビクラムヨガの先生達も
よく言います。
身体について質問したら
こうなるってことを
忘れてました。
あぁあああ
おむすび２つ、バームクーヘンを
食べてしまったことを
後悔する展開へ
現状を見せて
知ってもらわねば
教えてもらえません。
(;^_^A
お腹ポンポンのまま
ストレッチへ突入です。
（;´▽｀A``
ワタシの場合・・・
下半身は
右足の薬指から腸腰筋に繋がる筋肉の
弾力を回復すること
上半身は
左、きょく下筋
それは、左胸を引きはがすように
内側へグリグリしました。
施術してもらっている間
イタイ
イタイィ
イタイィィ
と、何かが？
産まれるような声で
大騒ぎして、大汗かき
おむすびとバームクーヘンが
胃の中で、ぐるぐるしました。
(笑)
錬堂先生はじめ
陽子さん、メンバー方々の
ご指導、ご協力のおかげで
前後開脚ができるように
なりました。
この場をかりて
改めて
お礼を言わせてください。
m(_ _ )m
ありがとうございました。
習ったことを覚えつつ
就寝でございます。
もう少し続きます。
(^O^)/
目指しているのは
スタディング ボウ ポーズです。
このポーズを涼しい顔して
いつか、しますよー。
0:44 から スタンディング ボウ ポーズ