2021年

2021年。初日の出。

新しい年の始まりです

今年も元気で笑顔で居られますように。

そして、そして

この太陽みたく、大きく美しい心でありたいと思う朝でした

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#太陽

#豊橋市

#豊川

#吉田大橋

シーズンラストのスノーボード

今シーズンも沢山滑りました！！数えきれないほど行きました🚘娘もスキーからスノーボードに切り替え、家族３人でスノーボードができました！！今日は今シーズンラストのスノーボード、チャオに来てます

やっぱり雪山楽しすぎる

テンション上がっちゃいます。が、雪も溶け、、、、夏の香が🌺

明日からはサーフィンに切り替えます

雪山楽しませてくれてありがとう

来シーズンも必ず来ます

完走しました！！ティファニーGETだよ

記念すべき初マラソン記録4時間13分

よく分からず走ってたけど目標だった4時間30分を切れたのでよかった

とにかくめっちゃ楽しかった☆かなりビビってたから予想以上に楽しくて、マラソンにはまりそうです

今度は4時間切れるように頑張ろうと新たな目標ができました！

今回は体力温存作戦でした。

気をつけたこと。よかったこと。

①30キロまでは飛ばさない(回りに惑わされない)

②常に同じペースで走る

③疲れても多少足がいたくても歩かない

④こまめな給水

⑤気温15度だったので半袖とタイツ＆短パンで正解だった

⑥完走セットとアミノ酸チャージ

反省点

①30から35キロ少し調子に乗りすぎた

②トイレに行ってタイムロス(仕方ないのか？)

③スタートの混雑の中なかなか前に出れなかったこと

今日は爆睡します