\ 22週突入しました /
そんな今日のお弁当は
彩りサラダ🥗
雑穀米
チーズ卵焼き
小松菜の胡麻和え
梅干し、たくあん
大根肉まきカツ(昨日の残り)
過去2回の妊娠中は
ツワリが始まってから出産まで
普段は大好きなコーヒーを
全く飲みたくならなかったのですが
今回はツワリが終わってから
コーヒーをいつも通り飲んでいます
生卵も卵の生産者さんから
直接買っている新鮮な卵なので
卵が届いた時には
大好きな卵かけご飯を楽しんで
後の期間は加熱して食べています🥚
生魚ですが
もともと刺身が大好きではないですが
お寿司はネタは限られますが
妊娠してからも食べています
調べれば妊娠中は色んな物が
危ないからと制限されていますが
生肉や賞味期限ギリギリの食品や
食中毒になりそうな食べ物以外は
普段の生活と同じように
食べています
妊娠中はお腹が大きくなって
動きに制限がかかったり
睡眠時間が少なかったり
食後の圧迫感や
動作時の息切れなど
本当に色んな症状に
悩まされたり
生活しにくかったりと
我慢することも多いです！
なので自分の中で
大丈夫なことと
制限しなきゃいけないことを
区切りを付けて
ストレスなく
マタニティライフを
楽しんでいきたいと思います
もうすぐバレンタイン
チョコレートも食べ過ぎなければ
食べても大丈夫！
見てるだけで楽しい
皆さんはもう決めましたか⁉️