突然ですが
アイハーブ・カイロ
ご自身の眼精疲労
気付いてますか？
私は
週6日、8時間以上の
デスクワーク…
パソコンと向き合ってます
悲しいことに…
最近、老眼
みたいな
みたいな症状も出て来ています
近いものがボヤける…
遠くから近くを見たときに
ピントが合わなくて
ボヤける
そして
首、肩こりがツライ
先日のスクールで
眼精疲労ケアの実技があり
4名のモデルの方のケアを
させていただきました
終わったあと
たくさんの嬉しいお言葉を
いただきました
私自身、えみ先生から
ケアをしてもらって
モデルの方々からいただいた
嬉しいお言葉の通り
目のまわりの筋肉が
やわらいで
目が開けやすくなりました👁
マッサージケアも大切ですが
毎日通うのは
難しいですよね
そこで大事なのが
セルフケア
セルフケアと言っても
マッサージでは
ありません
ただ目を温めるだけで
いいんです
レンジでチンして温めて
目の上にのせるだけ
玄米、粗塩、ハーブが入って
目のまわりをじんわり
温めてくれます
ほどよい重さと
ラベンダーの香りが心地よく
安らぎます
仕事でパソコンと向き合ったり
長い時間スマートフォンを
眺め続けている人は
目のまわりの筋肉が
固くなっているそうです
目のまわりの筋肉が
固くなると
血流が悪くなり
冷えにもつながるそうです
そして
交感神経が働きすぎて
緊張したままになるそうです
緊張したままだと
肩こり、頭痛…
イライラしたり
自律神経の乱れも…
目を温めることによって
緊張がやわらいで
自律神経のバランスが整い
ホルモンの分泌
そして
視力回復などにも
繋がるそうです
10月8日、9日
場所は、筑後のサザンクス
Bisai 美祭で
私が通ってるスクールRireで
眼精疲労ケア＋ヘッドマッサージで
イベント出展します
アイハーブ・カイロも
購入できます
是非、遊びに来てください