『毎日の食事は
玄米と小豆洗って
お塩入れて混ぜて
人の細胞を3ヶ月で
良くも悪くも変化させる』
この言葉に衝撃を受けました
最近、自炊できてない私…
できない事を言い訳にする前に
行動を
って、そんな大した事じゃないけど
怠けてた自分に反省
彫刻リンパしたり
ビデンスティー飲んだり
岩盤マット入ったり
腹巻したり…
カラダに良い事してるので
もったいない
っと思って
まずは、玄米と小豆と塩があればできる
酵素玄米を炊く事にしました
お塩入れて混ぜて
8時間待ってスイッチオン
この炊飯器
久しぶりに使いました
炊き上がるのが楽しみ