強化練習会

今日は強化練習会に参加しました


始めは、下半身をきたえる筋トレをしました


きつかったです


もっと、ももやふくらはぎをきたえないといけないと思いました


その後は、下半身を動かして上半身を動かさないのをやりました


はじめは全然わからなかったけど最後はポーズをしたりしながらやっていてとても楽しかったです


ももの筋トレをがんばろうと思いました