食べながら痩せる
健康志向の高い
ダイエット
興味ありませんか？
食べ痩せダイエットでモデル体型に！
日本栄養バランスダイエット協会にて、
インストラクター試験に合格しました！
南条裕月です
はじめましての方はこちらからどうぞ
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こんにちは
今日は良いお天気です
温かいスープが食べたい
と、昨日思って、
買ってきちゃいました
今日の痩せ体質作りお弁当は、
ユッケジャンスープ
旨辛って書いてある
レンジでチンしたら、
なかなか匂うな〜（笑）
ごはん（おにぎり）蒸し鶏サラダ ユッケジャンスープ牛乳昨日は寒かったから
スープな気分だったけど、
今日は暑いな（笑）
でも、温かいもので代謝アップ出来るし、
辛いのも好きやし、いいか
唐辛子、身体が温まるから、
ダイエットに良さそう
脂肪の燃焼効果は、
有酸素運動と組み合わせたら良いみたい
今度、運動する前に
唐辛子食べてみよっと🌶
痩せ体質作りたい
摂りたい栄養を吸収できる身体に、
脂肪を燃焼できる身体に、
病気に負けない身体に
いつか娘にも
栄養バランスの良い食事を
伝えなきゃ
私が覚えた栄養バランスは、
家族みんなを健康にできる、
素晴らしい宝物
そして日々勉強、日々成長
どんな身体が
理想ですか？
理想に近付けそうですか？
ダイエット成功とは、
リバウンドしない身体を作り上げること
美しく痩せて健康になる
を目標にしませんか？